Sådan sletter du minder eller glemmer unødvendig information

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 01:04

I Eternal Sunshine of the Spotless Mind slettede elskere hinandens minder efter brud. Det, der før så ud som fantasi, viser sig at være virkelighed: vi kan virkelig slette minder, når vi vil.

1. Hvad er minder lavet af?

Erindring er ikke en endimensionel tanke eller idé. Det er summen af indtryk fra specifikke begivenheder i din fortid. Du husker ikke et tidspunkt, men en masse sansedetaljer.

For eksempel, hvis du prøver at huske en fornøjelig dag på stranden som barn, er det ikke kun et billede af en flod, der kommer til at tænke på. Du vil huske, hvor varmt sandet var, duften af vinden og smagen af is købt i kiosken på den anden side af gaden.

Enhver af disse fornemmelser kan være en udløser. Når du køber en is, der smager som den fra barndommen, bliver du transporteret tilbage til en varm dag på flodstranden.

Erindringer er således uadskillelige fra kontekst.

2. Hvordan håndterer man minder?

Kontekst er den vigtigste faktor for en person, der ønsker at lære at håndtere deres minder. Med dens hjælp kan du trods alt rette hukommelsen. Jo bredere og lysere konteksten er, jo mere husker vi begivenheden.

Lad os gå tilbage til mindet om en varm dag på stranden. Det er tilrådeligt, at du husker detaljerne, rammerne, følelserne og følelserne. Så vil konteksten dannes.

Hvis du husker flodvandets lette strømning, kystens varme sand, den varme asfalt på stien ved siden af din paraply og den cremede smag af is, vil mindet om denne dag forblive meget levende og fyldt i mange år. Jo bredere kontekst, jo mere varieret er oplevelsen. Det er ham, vi genopliver i hukommelsen, når vi husker en varm dag tilbragt i barndommen.

Så hvis vi ved, hvordan man bruger kontekst til at skabe en hukommelse, kan vi så finde en måde at slette vores hukommelse?

3. Hvordan kan erindringer slettes?

En glemmestrategi kan være som følger: Tillad dig selv at glemme individuelle detaljer om en begivenhed for at ødelægge hukommelsen fuldstændigt.

For at teste denne antagelse gennemførte videnskabsmænd en undersøgelse, hvor to grupper af mennesker deltog. De skulle lære ord fra to separate lister og samtidig se på fotografier af forskellige landskaber for at skabe en kontekst for erindringen.

En gruppe fik besked på at gå meget forsigtigt til opgaven: huske den første liste med ord og først derefter gå videre til den anden. Forsøgspersonerne i den anden gruppe blev bedt om først at lære ordene og derefter glemme dem. Så skulle de frivillige gentage, hvad de huskede.

Hjerneaktiviteten hos deltagerne i forsøget blev undersøgt ved hjælp af funktionel MR. Det viste sig, at de forsøgspersoner, der glemte de indlærte ord, havde et meget lavere aktivitetsniveau i den del af hjernen, der er ansvarlig for billedbehandlingen. Denne gruppe af deltagere lod simpelthen ord og billeder glide ud af hukommelsen.

Når hjernen forsøger at huske ord, fakta, billeder, arbejder den hele tiden på at skabe sammenhæng. Når hjernen forsøger at glemme noget, afviser den i første omgang konteksten og abstraherer fra den. Derfor skabes hukommelsen med besvær og eksisterer ikke længe.

Hvis vi går tilbage til eksemplet med stranden, kan vi sige dette: For at glemme denne dag, bør du specifikt prøve at glemme smagen af is og det varme sand under dine fødder.

4. Kan en hukommelse fjernes helt?

Virker denne metode altid 100%? Selvfølgelig ikke. At sige, at videnskabsmænd har opdaget en magisk måde at glemme, som i filmen "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", er umuligt. Vi ved for lidt om hjernen og hukommelsen og kan ikke slette minder.

At glemme er meget nyttigt. Vi kan bruge det til at gøre det nemmere at genopleve en traumatisk oplevelse eller smertefuld begivenhed. Det er nødvendigt at glemme for at rense hjernen for unødvendig information.

I eksperimentet huskede og glemte deltagerne simple ting: ord og billeder. Et rigtigt minde består af snesevis af detaljer og sanseindtryk, så det er ikke så nemt at slette det. Men denne udforskning er det første skridt i begyndelsen af en meget spændende og dragende rejse.

Det ser ud til, at vi kan finde ud af at glemme ubehagelige og unødvendige ting. Endnu vigtigere vil vi lære at huske glade dage og øjeblikke for hele livet.