Sådan bliver du gravid, hvis det ikke virker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Videnskabeligt funderet rådgivning til kvinder og mænd.

Hvor ofte skal man have sex

For at blive gravid skal du opgive al prævention og have vaginal sex hver 1-2 dag.

For det første vil det forbedre sædkvaliteten. Undersøgelser har vist, at hyppig ejakulation øger sædmotiliteten uden at reducere sædtallet.

For det andet giver hyppig sex dig mulighed for ikke at gå glip af ægløsning, hvilket kan være svært at forudsige.

Hvad sker der, hvis du har sex hver dag →

Er det nødvendigt at beregne det frugtbare vindue

Perioden i menstruationscyklussen, hvor en kvinde kan blive gravid, kaldes det frugtbare vindue. Normalt er dette selve ægløsningen og de sidste seks dage før den.

At bestemme tidspunktet for ægløsning kræver en vis indsats eller udgift.

Derfor bør det fertile vindue kun beregnes, hvis partnere ikke kan have sex hver 1-2 dag.

Den nemmeste måde er at observere mængden af livmoderhalsslim. Det er et tyktflydende, gennemsigtigt udflåd, der dannes i livmoderhalsen. Livmoderhalsslim begynder at blive produceret i store mængder 5-6 dage før ægløsning og når et maksimum på 2-3 dage.

Andre måder at beregne ægløsning på →

Hvad forhindrer dig i at blive gravid

Vægten

Body mass index er ikke den mest nøjagtige måde at bestemme, hvor tynd eller fed du er. Men måske den enkleste.

BMI = kropsvægt i kg / (højde i m) ².

Normalt skal kropsmasseindekset ligge mellem 19 og 25. Når BMI når 30, har både kvinder og mænd nedsat fertilitet.

Sådan taber du dig på en måned: arbejdsinstruktioner →

Kvinder med et BMI under 19 kan have problemer med menstruationscyklussen, og derfor med undfangelse.

Fysisk træning

Det har længe været kendt, at kvinder, der træner dagligt og intenst, måske ikke har ægløsning.

Men dette er ikke det eneste problem. I 2006 viste videnskabsmænd, at regelmæssig fysisk aktivitet i mere end fire timer om ugen reducerer sandsynligheden for at få en baby. Menstruationscyklussen må ikke forstyrres, men der er problemer med implantationen af et befrugtet æg eller graviditeten afsluttes tidligt.

Rygning

Hos kvinder forårsager rygning for tidlig ovariesvigt. Samtidig falder sandsynligheden for undfangelse, overgangsalderen sætter tidligere ind, og graviditeten afsluttes oftere.

Hos mænd nedsætter rygning sædkvaliteten. Men der er ingen overbevisende beviser for, at dette fundamentalt påvirker fertiliteten.

Sådan holder du op med at ryge: 11 bedste måder ifølge videnskabsmænd →

Alkohol og koffein

Undersøgelser har vist, at kvinder, der drikker mere end 20 gram alkohol og mere end 500 mg koffein (ca. 5 kopper kaffe) om dagen, er mindre tilbøjelige til at blive gravide.

Men alkohol og koffein påvirker ikke sædkvaliteten.

Sådan forstår du, at du drikker for meget, og det er nemt at slippe af med denne vane →

Smøremidler

Mange typer intimsmøring, herunder spyt og nogle vegetabilske olier, har en skadelig virkning på sædceller.

Hvad hjælper dig ikke med at blive gravid

Pose under og efter sex

Hverken position eller tid brugt i det før eller efter ejakulation påvirker sandsynligheden for graviditet. Inden for et par sekunder efter ejakulation kommer sædcellerne ind i livmoderhalsen.

Kost og vitaminer

Der er stadig ingen beviser for, at diæter kan fremskynde undfangelsen.

Kvinder, der planlægger en graviditet, rådes til at tage folinsyre. Dette vitamin er dog nødvendigt for at forhindre neuralrørsdefekter hos fosteret. Men kun.

Løst tøj og temperaturkontrol

Overophedning af pungen eller stramt undertøj kan reducere sædkvaliteten. Men ubetydeligt. Det vil sige, at antallet af børn ikke afhænger af temperaturen på den bærbare computer på skødet eller af undertøjets snit.

Hvor længe skal man prøve at blive gravid

Kvinder under 35 rådes til at prøve i et år. Hvis det i løbet af denne tid ikke er muligt at undfange et barn, er sundhedsproblemer sandsynligvis.

Efter 35 år er chancerne for at blive gravid meget mindre. Derfor er varigheden af forsøg begrænset til seks måneder.

Hvad skal man så gøre

Hvis det efter seks måneder - et år ikke var muligt at undfange et barn, skal du gå til lægen. Først og fremmest - til gynækologen. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af infertilitet, så de undersøges først.

Gynækologen vil kontrollere niveauet af hormoner på forskellige dage i cyklussen, lave en ultralydsscanning, undersøge åbenheden af æggelederne, livmoderen og livmoderhalsen. Moderne teknologier gør det muligt at bruge mindre og mindre kirurgiske operationer til sådan diagnostik.

Gynækologen vil forklare, hvornår og til hvilke specialister en mand skal gå. Hos mænd undersøges først og fremmest sædceller, niveauerne af forskellige hormoner og egenskaberne ved blodcirkulationen i kønsorganerne kontrolleres.

Hvad kan være forbundet med problemer med undfangelse hos kvinder

De mest almindelige årsager er:

• dysfunktion af æggestokkene;
• endometriose;
• tubal infertilitet;
• polypper eller sammenvoksninger i livmoderen;
• krænkelse af livmoderhalsens åbenhed.

Nogle gange er der kombinationer af sygdomme. For at bekæmpe dem bruges hormoner, operationer, in vitro fertilisering (IVF). Disse metoder er meget effektive og hjælper i de fleste tilfælde.

Hvad kan være forbundet med problemer med undfangelse hos mænd

Der er færre grunde til dette:

• varicocele;
• hormonelle lidelser;
• medfødte træk ved udviklingen af kønsorganerne;
• konsekvenserne af infektioner.

Tidligere var løsninger på problemer begrænset til operation, indtagelse af hormoner, antibiotika og in vitro-befrugtning.

Nu er revolutionære metoder dukket op. Reproduktionsspecialister kan finde den eneste passende sæd blandt de defekte sædceller og befrugte ægget med denne sæd. Denne tilgang øger dramatisk sandsynligheden for succes.