Hvordan musik påvirker vores helbred

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Det forbedrer humøret, hjælper med at huske glemte ting, udvikler hjernen og meget mere.

Musik stimulerer forskellige områder af hjernen

Musik og andre lyde kommer ind i øret som lydbølger. De skaber vibrationer i trommehinden, som omdannes til elektriske signaler. Disse signaler bevæger sig langs den auditive nerve til hjernens auditive cortex. Og hun afkoder lyden til noget genkendeligt og forståeligt for os.

I modsætning til andre lyde påvirker musik mere end blot den auditive cortex. Ved hjælp af fMRI har forskere fundet ud af, at det påvirker områder af hjernen, der er forbundet med følelser, hukommelse og bevægelse.

Sidstnævnte interesserede især videnskabsmænd. US National Institutes of Health undersøger effekten af musik på patienter med bevægelsesforstyrrelser. For eksempel med Parkinsons sygdom. Med denne sygdom mister folk gradvist deres evne til at bevæge sig.

"Beatmusik kan hjælpe folk med Parkinsons til at gå," siger neuroforsker Robert Finkelstein, en af undersøgelsens ledere.

Der er også bevis for, at musik er gavnligt for Alzheimers sygdom, demens, traumatisk hjerneskade, slagtilfælde og taleforstyrrelser.

At spille et musikinstrument udvikler hjernen

Det stimulerer forskellige områder af hjernen på samme tid. Dette er især nyttigt for børn og unge, hvis hjerner stadig er under udvikling. Neurovidenskabsmænd ved Northwestern University i Illinois har undersøgt, hvordan det at lære musik påvirker hjernens udvikling. Musik har ifølge dem en positiv effekt på indlæringsevnen, også selvom musiktimerne begynder i gymnasiet.

"De unge i vores undersøgelse viste biologiske ændringer i deres hjerner efter to års regelmæssig musikudøvelse," sagde professor Nina Kraus.

Det forbedrer lærings-, læse- og skrivefærdigheder. Og den positive effekt holder i lang tid.

"Når du har lært din hjerne at reagere effektivt på lyde, fortsætter den med at gøre det, selv når du holder op med at spille musik," siger Kraus. "Jo længere du spiller på et musikinstrument, jo mere udvikler din hjerne sig."

Derudover kan den beskytte mod høretab. I alderdommen forringes alles hørelse. Forskning har vist, at det er lettere for musikere at udvælge, hvad nogen taler til i støjende omgivelser.

Musikterapi hjælper med at klare vanskeligheder

Musikterapeuter bruger rytme og melodi til at hjælpe folk med at genvinde evner, der er tabt på grund af hjerneskade eller udviklingshæmning. For eksempel kan folk efter et slagtilfælde ikke tale, men de kan synge ord. Og at lytte til musik sammen er med til at etablere kontakt til en pårørende, der lider af demens.

Forskere ved Indiana University bruger musikterapi til at hjælpe børn og unge med kræft. For eksempel hjalp de i en oplevelse patienter med at skrive tekster og musikvideoer om det, der betyder mest for dem.

"Musikterapi hjalp dem med at se deres styrker og finde måder at klare sig på, knytte bånd til familie og venner," forklarer Sheri Robb, musikterapeut og adfærdsinterventionsspecialist.

Mens videnskabsmænd fortsætter med at studere virkningerne af musik på hjernen, så prøv at tilføje det til dit liv. Det vil forbedre dit humør, styrke forholdet til andre og endda lindre symptomer på sygdom.

"Behandl musik på samme måde, som du dyrker sport eller ernæring," råder Nina Kraus. - Lyt til den regelmæssigt for at se fordelene. Det er aldrig for sent at tilføje noget musik til dit liv."