Uden selvmedlidenhed: Sådan rykker du dine grænser

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvad skal der til for at få succes? være talentfuld? Vil du spille efter reglerne? Få det ud af dit hoved! Erik Bertrand Larssen, norsk forfatter og personlig vækstcoach, vil fortælle, hvordan du går din egen vej og når dine mål.

Uden medlidenhed

En militær luftfartsofficer tegnede en lodret streg på tavlen med kridt. I bunden skrev han nul. Maksimum blev angivet med ti. Han pegede på fire og sagde: "Du tror, du kan så meget." Så pegede han en finger mod to: "Din mor tror, du er i stand til så meget." Han pegede igen op på tallet syv: "Vi betjente ved, at I er klar til mere," og så opmærksomt på os. "Virkeligheden er denne," fingeren stoppede ved ti. "Du er i stand til det, du ikke engang kan komme i tanke om."

Sådan huskede Eric Bertrand Larssen begyndelsen af det første foredrag om overlevelseskurser i 1992. Han var nitten, var netop blevet kandidat til stillingen som efterretningsofficer i den norske flåde og skulle til at tage disse kurser med erfarne faldskærmstropper.

Disse klasser testede mig virkelig for styrke. Han lærte at tænde bål med to pinde og et stykke reb. Han viste sig at kunne sove et par timer om dagen i en hel uge, svømme kilometer i iskoldt vand og endda finde charme i lange natteovergange. Siden da forlod sætningen "Du er i stand til det, du ikke engang kan tænke på" hans hoved. Han gentog det for sig selv og andre mere end én gang. Efter otte år i hæren blev han psykologisk træner og hjalp atleter med at vinde guld ved OL, fordi han vidste, hvordan det var at skubbe grænserne for sine evner. Og han kunne lære det.

Hans bog "" i Norge blev købt af hver 20. indbygger i landet, og nu udkommer den på russisk. Heri fortæller Larssen om, hvad "universaler" er med til at opnå succes.

Glem talent

Eric er overbevist om, at ét ord skal slettes permanent fra listen over begreber, der fører til succes. Her er det - "talent". "Talent er et ord, der ikke burde være," skriver han.

Alle kan vokse op til at blive et geni med en masse øvelse. Du kan gøre et geni ud af dit barn, ligesom Mike Agassi, far til Andre Agassi. Mike var en meget passioneret person. Han trænede konstant tre større børn med en tenniskanon, og da den yngste, André, blev født i 1970, pudsede han allerede sine metoder. Lille Andre havde ikke biler eller dyr hængende på pladespilleren over sengen, men en tennisbold. Mike har siden barndommen "skærpet" barnets opmærksomhed på tennisbolde. Da Andre begyndte at gå, bandt faderen en tennisketsjer til sin søns arm.

David Beckham har trænet siden barndommen. Tiger Woods blev bragt, eller rettere taget, til golfklubben allerede inden et år. Og der er tusindvis af sådanne eksempler, så kryds ordet "talent" fra listen over, hvad der skal til for at få succes.

80 % opmærksomhedsreglen

Hvad du ellers skal glemme, er balance. Har nogen fortalt dig, at han eksisterer? Undskyld, men at nogen løj for dig.

Der er sådan en komisk analogi, at vores liv angiveligt består af fire brændere: den ene er venner, den anden er familie, den tredje er sundhed og den fjerde er arbejde. For at få succes, skal en kogeplade være slukket. For at opnå enestående succes skal du slukke for to.

Selvfølgelig er dette ironisk, men i den indledende fase skal du stadig bruge 80% af din opmærksomhed på at nå målet. Nej, ikke 30 eller 50, men 80 og ikke en procent mindre.

Man må affinde sig med tanken om, at der ikke er nogen balance. Det er en myte. Og sandheden er, at der simpelthen er en magtbalance, der passer til dig. Så hvilke kogeplader er du klar til at slukke?

Lær reglerne og bryd dem

For at opfinde noget kvalitativt nyt, skal du først lære at følge reglerne. Når du har studeret dem, er du velkommen til at bryde og nyde processen.

Der er mange eksempler inden for sport, hvor folk, der ikke var bange for at bryde reglerne, viste sig at være pionerer.

For eksempel vandt kuglestøderen Patrick O'Brien OL og satte verdensrekorder 17 gange. I begyndelsen af 1950'erne besluttede han at tage en chance og begyndte at finde på sin egen kuglestødsteknik. Før ham havde ingen skubbet en kanonkugle som denne: de stod med ryggen til den og vendte så 180 grader, hvilket skabte en impuls. Det var takket være denne teknik, at O'Brien satte 17 verdensrekorder.

Amerikaneren Bill Koch var den første til at skøjte på ét ben i 80'erne, og denne metode blev revolutionerende. Og skihopperen fra Sverige Jan Boklöv fandt på en ny måde at svæve i luften på.

Konklusionen er enkel: regler er kun nødvendige, så længe de ikke begrænser udviklingen. Og derefter - krænke og kun krænke.

Godt mål

Hvad er et godt mål? For at definere dit "indfødte" mål foreslår Eric at stille dig selv dette spørgsmål: Hvis du mødte den almægtige Gud, og han sagde, at i de næste 10 år vil du få alt, hvad du drømte om, hvad ville du så gøre? Med andre ord, hvis du vidste med sikkerhed, at du ville få succes, hvad ville du så gøre? Besvar dette spørgsmål ærligt.

Præciser så formuleringen ved at spørge dig selv:”Hvem vil jeg så være? En top 50 tennisspiller eller en top 50 tennisspiller? Mærk forskellen, som man siger. Hvis du bare kommer ind på listen, så er der måske 49 personer mere foran dig, og hvis du er den bedste, så er der ingen foran dig.

Donald Trump gav et godt råd om dette: "Du skal tænke alligevel, så hvorfor ikke tænke stort?"

Markører på vej

Larssen råder til at lave en opgørelse over din vej hver måned. Det betyder, at du konstant skal have fingeren på pulsen og smide alt det, der ikke længere er relevant for dig, uden medlidenhed med dig selv. Hvordan tager man opgørelse? Meget simpelt. Du skal stille dig selv spørgsmål og bruge tid nok til at svare ærligt på dem. Spørge dig selv:

• Går alt som det skal?
• Hvor tilfreds er jeg med mine fremskridt i løbet af den seneste måned?
• Hvad er den vigtigste kvalitet, der hjalp mig med at opnå dette?
• Er jeg på vej?
• Gør jeg mit bedste hver dag?
• Hvad er min unikhed?

Gør dette regelmæssigt, og sørg for at lære en masse om dig selv.

Vær ubøjelig

Ubøjning er et bevidst valg. Hvis du træffer en beslutning, skal du være klar over, hvorfor du valgte denne mulighed. Der skal være hensigt bag, og det vil føre dig til dit valgte mål. Hvis du vil forlade kontoret tidligt, fordi vejret er fantastisk udenfor, skal det begrundes med, at du har et mål om at bruge mere tid sammen med ungerne i denne uge eller skal hvile dig efter hårdt arbejde.

At være die-hard betyder at leve, som du ønsker og føler dig rigtigt, og det kræver virkelig meget mod.

Troen på, at livet er enkelt, er en almindelig misforståelse. Livet er hårdt. Men dets vanskeligheder er ikke forbundet med hvor mange modgang du vil have, men med hvor mange vanskeligheder du kan udholde, mens du fortsætter med at bevæge dig fremad. Du er en person, der ofte kommer ud af din komfortzone. Og oftere end ikke virker det. Nogle gange virker det ikke. Men du kommer ud alligevel. Og du kan slet ikke forestille dig, hvor meget tilfredsstillelse du ender med.

Du kan mere, end du tror, du kan.

Baseret på bogen ""