6 grunde til at føre en personlig dagbog

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvilke associationer opstår i dit hoved, når du hører ordet "dagbog"?

Jeg er sikker på, at enten noget, der er forbundet med skolen, eller med romantiske piger, der skjult skriver poesi i en notesbog under hovedpuden. I mellemtiden kan det være nyttigt at føre en personlig dagbog, ikke kun for skolebørn og forfattere, men også for dig. Desuden kan det virkelig ændre dig og din holdning til verden. Nedenfor finder du seks grunde til at begynde at optage dit daglige liv.

I vores digitale tid, hvor værktøjerne til at registrere information er under en reel revolution, kan journaliseringsformerne være meget forskellige og i høj grad afhænge af dine præferencer. Nogen vil måske optage en video eller lydklip til dette, andre vil foretrække at bruge et af de mange specielle programmer eller onlinetjenester, og atter andre vil forblive tro mod en god papirdagbog og pen.

Det er lige meget, hvilke værktøjer du bruger, det vigtigste er strengt at overholde to principper, der er forblevet uændrede siden dagene med stearinlys og gåsefjer. For det første skal dagbogen være personlig, det vil sige utilgængelig for en lang række mennesker, og for det andet skal du være yderst ærlig over for dig selv, ellers mister det hele al mening.

Så hvordan kan du drage fordel af journalisering?

Hvordan har du det egentlig?

En dagbog kan hjælpe dig med at forstå og formulere dine følelser, normalt begravet dybt inde. Det moderne liv har ofte et sådant tempo, at en person skynder sig som en hest i et løb og ignorerer sine følelser og fornemmelser. Som følge heraf har vi konstant stress og psykiske sammenbrud. Nu vil du have en legitim tid til introspektion, som vil give dig et dybere og mere realistisk syn på dig selv, dit liv og arbejde.

Synspunkt

En byge af information falder over os fra alle sider, som indeholder snesevis af meget forskellige meninger om forskellige emner. Det eneste problem er, at det er alle andres meninger. Hvad synes du personligt? Har du tid til at formulere dit synspunkt på dagens vigtige emner?

Giv damp ud

Nogle gange er der virkelig svære dage. Du er frustreret, forvirret, besejret, vred, forvirret. Det er endda muligt, at du ikke kan tale med nogen tæt på det. At holde alt inde vil gøre dig vanvittig. Udtryk dine følelser på papir. Så læs det og smil.

Livet er fedt

Vi læser og hører mange fascinerende historier om forskellige mennesker. Hvorfor ikke skrive en bestseller kaldet My Life Story? Forestil dig, at din dagbog bliver udgivet efter … ja, engang senere, og prøv at fylde den med sådanne begivenheder, så fremtidige læsere ikke kan komme afsted. Dette er en fantastisk måde at gøre dit liv mere interessant og dybt.

Hej mit navn er…

Ja, ved du virkelig godt hvem du er? Er du sikker på dine ønsker og mål? Lær dig selv at kende i nuet. Mange mennesker er så sammenflettet med job- og familieansvar, at for dem kan leveringen af årsrapporten og købet af en pelsfrakke til deres kone overskygge deres egentlige drømme. Det er tid til at sætte sig ned og tænke (og sørg for at skrive ned) dine virkelige forhåbninger. Og meget, meget, omhyggeligt, men strengt, slet fra dit liv.

Besked

Forestil dig, at du gravede gennem skraldespanden på loftet og fandt din fars personlige dagbog. Kaster alt og kan ikke rive sig væk, bladre side efter side indtil aftenen. Her møder han din mor … her er din fødsel … her er han bekymret for arbejdet … klager over sit helbred … Kan du forestille dig?

Så hvorfor fratager du dine børn disse fornemmelser? De skal lære om dig og hvem du virkelig var.