Hvorfor klør fødderne og hvordan man slipper af med kløe

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Det bedste, du kan gøre for dine fødder, er at få hænderne fra dem.

Kløe er irriterende og frustrerende. Men der er gode nyheder: mest sandsynligt er hans grunde Hvorfor klør mine ben? Årsager, symptomer og lindring af kløen er ufarlige, og du kan overvinde dem hurtigt og nemt. Der er dog undtagelser.

Hvorfor klør benene?

1. Din hud mangler fugt

Dette er måske den mest populære årsag til kløe. Læger kalder tør hud for xerosis. Det er der mange forudsætninger for. Måske dig:

• Svømning i en pool med klorholdigt vand.
• Du lever i et tørt, varmt klima og glemmer at beskytte dine fødder mod solen – gå for eksempel i shorts.
• Brug meget tid i vandet. I dette tilfælde bliver epidermis løs, porøs, og når den først er på land, mister den øjeblikkeligt fugt.
• Ikke ung længere. Hudforhold, efterhånden som du bliver ældre Huden bliver tyndere og tørrer ud.
• Vask dine fødder med for varmt vand.

Hvad skal man gøre

For at bremse xerose er det nok at tage sig af fugt til huden. Brug fugtighedscreme efter badning eller efter behov. Drik rigeligt med væske. Styr luftfugtigheden i det rum, hvor du tilbringer det meste af dagen. Tag et brusebad eller bad med varmt, ikke varmt vand.

2. Du vasker ikke dine fødder grundigt nok

Snavs, sved, døde celler i epidermis samler sig på overfladen af huden og forringer dens luftudveksling. Kløe er en forudsigelig konsekvens.

Hvad skal man gøre

Overvåg hygiejnen omhyggeligt. Bad eller brus regelmæssigt i varmt vand og mild sæbe. Efter badeprocedurer, glem ikke at påføre en fugtgivende gel eller creme på din hud.

3. Du har for nylig barberet dine ben

Barbering kan irritere din hud, især hvis du bruger et gammelt, sløvt blad. Kemikalierne i barbercremer (eller deres hårfjerningsfætre) øger ofte denne irritation.

Hvad skal man gøre

Sørg for, at knivene i din barbermaskine er friske og skarpe hele tiden. Vælg hypoallergene cremer, skum eller barbergeler. Udfør proceduren langsomt og forsigtigt.

4. Du har for stramme bukser på

For stramt tøj får huden til at svede, forstyrrer dens vejrtrækning og forringer blodcirkulationen.

Hvad skal man gøre

Vælg bukser eller bukser lavet af bløde, åndbare stoffer: bomuld, hør, strik. Prøv at opgive stramt tøj eller bære dem ikke hver dag, men kun til særlige lejligheder.

5. Du har allergisk kontakteksem

Det er muligt, at et stof, dine fødder kommer i kontakt med, forårsager en allergisk reaktion. I den indledende fase manifesterer denne type dermatitis sig som kløe. Hvis kontakten med et irriterende stof fortsætter, kan der forekomme udslæt, hævelse og smertefulde revner på huden.

Allergener kan være:

• nogle planter, man kom i kontakt med, når man gik i naturen i korte shorts;
• skrappe kemikalier, der findes i vaskemiddel, skyllemiddel eller for eksempel selvbrunercreme;
• tøj eller sko af gummi eller latex, hvis de kommer i kontakt med huden;
• nogle antibiotiske salver, såsom Neosporin.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med skal du stoppe kontakten med et potentielt allergen. Hvis du lige er kommet hjem fra en gåtur, så vask dine fødder grundigt. Hvis du bruger kosmetik eller salver, skal du midlertidigt kassere dem og overvåge din huds tilstand. Prøv at skifte vaskemidlet til et hypoallergen, og glem ikke den dobbelte skylletilstand, når du vasker.

6. Du er nervøs

Stress kan være en potentiel årsag til den onde cirkel af kløe og angst for kløende hud. Og her er der risiko for at falde i en ond cirkel: du er nervøs, derfor klør du; på grund af kløen bekymrer du dig – og du bekymrer dig endnu mere.

Hvad skal man gøre

Du skal ikke bekymre dig om bagateller. Lær at kontrollere dit stressniveau. Sov mindst 8 timer om dagen og arrangere regelmæssigt weekender, hvor du udelukkende afsætter tid til afslapning.

7. Du har eksem

Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, kan forekomme på alle dele af kroppen, herunder underekstremiteterne. Dens vigtigste symptom er kløe. Men der er andre: rødme, udseendet af farvede (lyserøde, grålige, brunlige) pletter og fugtfyldte vesikler på det kløende område af huden.

Hvad skal man gøre

Hvis du bemærker tegn på eksem, skal du kontakte en hudlæge. En specialist vil vælge et individuelt behandlingsforløb for dig.

8. Du har diabetes

Denne sygdom påvirker ofte Hvorfor klør mine ben? på hudtilstanden, hvilket forårsager øget tørhed og kløe.

Hvad skal man gøre

Tal med din læge, hvis dine fødder klør på grund af diabetes. Han vil fortælle dig, hvordan og med hvilke midler du kan slippe af med kløe.

9. Du har en medicinsk tilstand - måske endnu ikke diagnosticeret

Kløe er ofte det første symptom på en ret alvorlig lidelse. Han kan vidne om:

• leversygdomme - for eksempel om viral hepatitis eller skrumpelever;
• nyre sygdom;
• problemer med skjoldbruskkirtlen - hypothyroidisme eller hyperthyroidisme;
• nogle former for kræft (kløe kan f.eks. vise sig som Hodgkins lymfom eller hudkræft).

Hvad skal man gøre

Kontakt en læge (til at begynde med en terapeut) for en diagnose og yderligere behandling.

Hvornår skal man straks opsøge læge

Her er nogle klare indikationer på, at du bør konsultere en terapeut hurtigst muligt.

• Benene klør i mere end to uger, på trods af at du følger hygiejnen, fugter din hud og begrænser kontakten med mulige allergener så meget som muligt.
• Kløen er så alvorlig, at den forstyrrer søvnen om natten eller distraherer fra arbejde og privatliv i løbet af dagen.
• Et stærkt ønske om at klø opstår regelmæssigt og uden nogen åbenbar grund.
• Kløe breder sig langsomt til hele kroppen.
• "Scabies" er ledsaget af en følelse af konstant træthed eller feber.

Ethvert af disse symptomer indikerer, at du kan have en alvorlig medicinsk tilstand. Det skal diagnosticeres og behandles.

Sådan slipper du af med kløe, hvis dine fødder klør lige nu

1. Brug et køligt kompres

Påfør en blød klud gennemvædet i koldt vand eller en ispose (frosne grøntsager) pakket ind i en tynd serviet på det kløende område.

2. Lav et havregrynsbad

Ikke den du laver til morgenmad (selvom det, i mangel af et alternativ, også er en mulighed). Det produkt, du skal bruge, er lotioner, der indeholder kolloid havre. Fortynd 1-2 spsk af produktet i fodbadet og brug det i 10-15 minutter.

3. Fugt din hud

Dette vil hjælpe hypoallergene fugtighedscreme og geler. Ideel, hvis produkterne også har en kølende effekt.

4. Tag en håndkøbs-antihistamin

Denne anbefaling er relevant, hvis du har mistanke om en allergisk reaktion. I andre tilfælde vil det være nytteløst at tage en antihistamin.

5. Prøv ikke at klø

Ja, det kan være svært. Men det er vigtigt at kontrollere sig selv. Ved at klø din hud øger du kun kløen. Derudover kan en infektion komme ind i ridserne, og så skal du ikke kun kæmpe med "fnat", men også med smertefulde udslæt.