Hvorfor du ikke har lyst til at spise, og hvad skal du gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Måske skal du bare holde dig kølig i et par timer.

Hvorfor har du ikke lyst til at spise

Tab af appetit er ikke en diagnose. Men dette kan være et tegn på alvorlige helbredsproblemer eller bare en misforståelse. Her er et par almindelige faktorer, der kan påvirke din appetit.

1. Alder

Appetit falder ofte Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Aldring er forbundet med fald i appetit og energiindtag - En metaanalyse hos raske voksne/næringsstoffer gennem årene. Måske skyldes det, at stofskiftet med alderen går langsommere, og folk har simpelthen brug for færre kalorier end i deres ungdom.

Men andre årsager er heller ikke udelukket. Forskere mistænker Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Øgede peptid YY-koncentrationer i blodet, ikke nedsat acyl-ghrelin, er forbundet med nedsat sult og fødeindtagelse hos raske ældre kvinder: Foreløbige beviser / Elsevier, at ældre måske ikke producerer nok ghrelin, hormonet ansvarlig for appetit. Eller sanseorganernes arbejde ændrer sig, og folk får ikke den samme glæde af mad som i deres ungdom (og i så fald - hvorfor spise?).

Forskning er stadig i gang. Men det er utvetydigt fastslået: Jo ældre vi bliver, jo mindre spiser vi.

2. Høj fysisk eller psykisk stress

Hvis du føler dig som et egern i et hjul hele dagen, har du travlt et sted, du er bekymret for noget, og om aftenen falder du udmattet fra fødderne, bør du ikke blive overrasket over et fald i appetit.

Når du er ekstremt udmattet, er kroppen tvunget til at vælge, hvad den skal bruge sin energi på: Løb eller energikrævende fordøjelse. Hvis du ikke kan komme ud af virksomheden, reducerer hjernen aktiviteten i mave-tarmkanalen. Du har bare ikke lyst til at spise.

3. Graviditet hos kvinder

Madaversioner under graviditet: Hvorfor dine yndlingsfødevarer nu er grove / Forældre står over for kvalme og appetitløshed for mange vordende mødre. Dette sker oftest i første trimester.

Kesha Geyter MD, fødselslæge-gynækolog, i en kommentar til forældre.

Omtrent hver anden gravid kvinde i USA oplever perioder med aversion mod enhver sædvanlig mad.

Den nøjagtige årsag til nedsat appetit under graviditet er ukendt. Men eksperter foreslår Madaversioner under graviditeten / BabyCenter, at det skyldes hormonelle ændringer i kroppen og en øget følsomhed over for smag og lugte. Måske er afvisning af yndlingsmad en evolutionær mekanisme: på denne måde forsøger moderens krop at beskytte fosteret mod stoffer, der potentielt er skadelige for dets udvikling.

4. Vejret

I sommerens varme vil du gerne spise meget mindre C. Peter Herman. Ernæringsmæssige behov i varme miljøer: Ansøgninger til militært personel i feltoperationer. / Institute of Medicine (US) Udvalg for Militær Ernæringsforskning end på kolde efterårs- eller vinteraftener. Faktum er, at mad er en del af kroppens termoreguleringssystem. Når vi er kølige, har vi en tendens til at indtage flere kalorier for at omdanne dem til varme. I varmen har kroppen ikke brug for yderligere opvarmning, og forsømmer derfor mad.

5. Stemning

Nogens appetit forsvinder på grund af nervøsitet, mens andre tværtimod "griber" stress. Forskere har endnu ikke opdaget nogen fælles algoritme, der forbinder følelser og spiseadfærd. Men det var ganske klart fastslået, at lysten til at spise i høj grad afhænger af humøret hos L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Undersøgelse af følelses-inducerede ændringer i spisning: En latent profilanalyse af Emotional Appetite Questionnaire / Appetit. Desuden er denne forbindelse individuel for hver person.

6. Rygning

Nikotin har en bivirkning: det reducerer Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin reducerer fødeindtagelse gennem aktivering af POMC-neuroner/videnskab

7. ARVI og andre sygdomme i den akutte fase

Leptin er et hormon, der får dig til at føle dig mæt. Men på samme tid er dette stof aktivt involveret i Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey og Hira L. Nakhasi. Leptinfunktioner ved infektionssygdomme / grænser i immunresponsen på infektion.

Med forkølelse, influenza, forværring af andre infektionssygdomme stiger niveauet af leptin - dette giver kroppen mulighed for at afvise et patogent angreb. Men når først hormonet bliver mere, er der en mæthedsfornemmelse. Derfor nægter syge mennesker ofte at spise.

8. Tager noget medicin

Nedsat appetit kan være en af bivirkningerne ved antibiotika Bivirkninger. Antibiotika / NHS. Men anden medicin afskrækker nogle gange lysten til at spise. For eksempel, smertestillende midler Appetit faldt / MedlinePlus baseret på kodein og morfin og diuretika Diuretics / Pulmonary Hypertension Association UK fører til denne reaktion.

9. Psykiske lidelser

Tab af appetit kan være forårsaget af depression Depression (større depressiv lidelse) / Mayo Clinic.

En anden almindelig psykisk lidelse, der er direkte relateret til manglende vilje til at spise, er Anorexia / NHS anorexia nervosa. Det er, hvad lægerne kalder en spiseforstyrrelse forårsaget af en desperat frygt for at tage på i vægt.

10. Sygdomme i fordøjelsessystemet

Ændringer i appetit kan være et af de første symptomer på irritabel tyktarm Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Irritabel tyktarm og diæt / Gastroenterologisk rapport og Crohns sygdom Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Crohns sygdom, der påvirker tyndtarmen, er forbundet med nedsat appetit og forhøjede niveauer af cirkulerende tarmpeptider / Klinisk ernæring.

11. Viral hepatitis og anden leverskade

Et af de vigtigste elementer i fordøjelsessystemet er leveren: det er i den, at blodet tilføres næringsstoffer, der behandles af mave og tarme. Organet sorterer de modtagne stoffer, renser dem for toksiner og sender dem først derefter ind i den generelle blodbane. For viral hepatitis Viral hepatitis og hepatitis A-udbrud / Universitetets sundhedstjeneste. University of Michigan og andre leversygdomme Leversygdom / Mayo Clinic bliver hun ude af stand til at fungere ordentligt.

For ikke at overbelaste den lidende lever og give den en chance for at komme sig, reducerer kroppen Barbara C. Fam, Christos N. Joannides og Sofianos Andrikopoulos. Leveren. Nøgle til regulering af appetit og kropsvægt / Adipocyt produktion af hormoner, enzymer og andre stoffer, der er ansvarlige for manifestationen af appetit.

12. Hjerte-kar-sygdomme

Tab af appetit er et af symptomerne på kronisk hjertesvigt. Derudover kan tilbageholdenhed med at spise være forbundet med at udvikle hjerteanfald Hjerteanfald hos kvinder / Harvard Healh Publishing og medfødt hjertesygdom: Hvad skal du holde øje med / Heart and Stroke of the heart.

13. Endokrine lidelser

Hvis skjoldbruskkirtlen producerer færre hormoner end nødvendigt (kaldet hypothyroidisme), reduceres appetitten betydeligt. Vægten kan dog stige.

14. Jernmangelanæmi

Tab af appetit sammen med vægttab, især hvis alt dette er ledsaget af træthed, en følelse af mangel på styrke, er et af de mest karakteristiske symptomer på Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Appetit og ghrelinniveauer ved jernmangelanæmi og effekten af parenteral jernbehandling: Et longitudinelt studie / PLOS ONE af jernmangel i kroppen.

15. Kræft

Nedsat appetit / MedlinePlus-kræft er ofte forbundet med nedsat appetit, såsom:

• mavekræft;
• bugspytkirtelkræft;
• tyktarmskræft;
• livmoderhalskræft.

Madaversion kan også være en bivirkning af Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong og Danielle R. Reed. Kemosensoriske ændringer fra kræftbehandling og deres virkninger på patienters madadfærd: En gennemgang af omfang / Næringsstoffer i tumorbehandling.

Behøver jeg at genvinde appetitten

På den ene side er nedsat appetit en bekvem ting. Nogen lider på diæter, men du har et fald i kalorieindtaget af sig selv.

På den anden side skal du ikke glæde dig over den manglende appetit. I hvert fald fordi man med en begrænset kost får færre næringsstoffer. Og dette kan føre til hypovitaminose (og endda vitaminmangel), et fald i hæmoglobinniveauet, Vitaminmangelanæmi / Mayo Clinic og mere alvorlige problemer Hypovitaminose / ScienceDirect - med leveren og andre indre organer, syn, led, tænder.

Præcis hvad de langsigtede konsekvenser af et fald i appetit vil være afhænger af årsagerne, der forårsagede denne tilstand. Det er én ting, hvis du ikke er sulten, bare fordi det er trist eller for varmt. Og det er helt anderledes, hvis tabet af appetit er forbundet med læsioner i leveren, hjertet og endnu mere med kræft.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke har lyst til at spise

Til at begynde med skal du passe på dig selv, dit velbefindende, livsbetingelser. Måske er din appetit faldet på grund af ydre årsager, for eksempel på grund af varme, træthed, bekymringer. I dette tilfælde vil lysten til at spise vende tilbage, så snart stressfaktorer forsvinder.

Men hvis alt er roligt i dit liv, og din appetit er forsvundet, eller hvis ligegyldigheden over for mad varer i uger, så prøv Appetit nedsat / MedlinePlus til en terapeut.

Se din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker, at modviljen mod at spise er ledsaget af pludseligt vægttab.

Lægen vil foretage en undersøgelse, spørge dig om symptomerne. Han vil helt sikkert forhøre sig om, hvilken medicin du tager, hvilken slags livsstil du fører, om tabet af appetit er forbundet med stressende begivenheder, såsom skilsmisse, tab af et familiemedlem eller en ven.

Du skal muligvis lave noget research. Blandt dem:

• generelle og biokemiske blodprøver;
• kontrol af skjoldbruskkirtelhormoner;
• test for hepatitis;
• urinanalyse for indholdet af lægemidler;
• Ultralyd af indre organer.

Alt dette vil hjælpe med at finde årsagen til tabet af appetit. Afhængigt af hvor alvorligt det er, vil lægen ordinere behandling eller sende dig til en specialiseret specialist - endokrinolog, kardiolog, onkolog, hepatolog, psykoterapeut.