Har du fundet din ikigai?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Korrekt ikigai hjælper dig med at leve et langt og tilfredsstillende liv. Det vigtigste er at finde ham.

Forsker Dan Buettner har med støtte fra National Geographic forsket i fem år for at identificere og studere særlige steder på jorden, som han kaldte "blå zoner". Det er nogle områder, hvor der er en øget koncentration af hundredårige. I løbet af dette arbejde forsøgte videnskabsmænd at identificere de ernærings-, kultur- og adfærdsmønstre, der tillader lokale beboere at leve meget længere end i andre lande.

Et af disse specifikke steder er på den lille ø Okinawa. I Japan er der generelt en ret høj procentdel af hundredårige, men deres koncentration på Okinawa overskrider alle grænser. Den gennemsnitlige levealder her for mænd er 88 år, for kvinder - 92 år.

Ja, det lokale madsæt består hovedsageligt af fisk, skaldyr, grøntsager og frugter. Ja, fysisk aktivitet og østlige spirituelle praksisser er meget almindelige her. Men der er også et helt særligt fænomen, der adskiller dette område fra resten af Japan og hele verden. De kalder det ikigai.

Engang var en kvinde døende i en lille japansk by. På et tidspunkt følte hun, at hendes sjæl forlader kroppen, rejser sig og viser sig foran sine forfædres ånder. En høj stemme spurgte hende: "Hvem er du?"

"Jeg er borgmesterens kone," svarede hun.

"Jeg spørger ikke, hvem din mand er. Fortæl mig, hvem er du?"

”Jeg er mor til fire børn. Jeg er lærer på skolen."

"Spørgde jeg, hvor mange børn du har, eller hvor arbejder du?"

Og sådan fortsatte det, indtil hun sagde: "Jeg er den, der vågner hver dag for at hjælpe min familie og undervise børn i skolen."

Derefter vendte hun tilbage til sin krop, og sygdommen trak sig tilbage.

Hun fandt sin ikigai.

Hvad er ikigai?

Det japanske begreb ikigai er ret svært entydigt at oversætte til russisk, men det kan groft dechifreres som "noget, der giver mening til livet, noget der får os til at vågne op hver morgen med glæde." Med andre ord er ikigai en orientalsk elegant og kompakt definition af din hovedinteresse, det arbejde, der bringer glæde til dit liv.

Selvom japanerne fra Okinawa har formået at gøre dette koncept til en del af deres filosofi, kan det ikke siges, at ikigai er fuldstændig ukendt i vesten. Vi har mødt hans følgere mere end én gang, især blandt de mennesker, der har formået at opnå meget i deres liv.

Vi kunne næsten ikke vente om morgenen med at komme tilbage på arbejde.

Wilbur Wright, opfinderen af flyet

Gør kun det, du elsker allermest. Dette vil helt sikkert føre dig til succes! Hver morgen kiggede jeg mig selv i spejlet og spurgte: Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg så gerne gøre det, jeg laver i dag? Og hvis svaret var "nej" i mange dage i træk, så skal jeg ændre noget.

Steve Jobs, Apples grundlægger

- Pøj! Når du vågner om morgenen, - sagde pattegrisen til sidst, - hvad siger du først til dig selv?

- Hvad skal vi have til morgenmad? sagde Plys. - Og dig, Grisling, hvad taler du om?

- Jeg siger: "Jeg spekulerer på, hvad interessant vil ske i dag?" - sagde Pattegris.

Gris, bare en gris

Okay, Pattegris er måske ikke den største pattegrise, men denne karakters ord indeholder en god definition af ikigai.

Det er interessen for livet, ønsket om straks at gå i gang og udføre det bedst muligt, der giver mennesker en følelse af deres eget værd, en følelse af tilfredshed og meningen med livet.

De mennesker, der kender deres ikigai, kender ikke til depression, de opretholder en optimistisk holdning til livet og er ikke underlagt destruktive vaner. Derfor er det så vigtigt for ethvert menneske, der ønsker at leve et langt og meningsfuldt liv, at finde en grund til at stå op om morgenen.

Hvordan finder jeg min ikigai?

At starte din hovedvirksomhed vil muligvis kræve dig en betydelig investering af tid og energi. Du bliver nødt til at træffe en meningsfuld og vigtig beslutning, og det er ærgerligt, at mange mennesker indser nødvendigheden for sent.

Jo før du begynder at lede efter din ikigai, jo hurtigere vil du begynde at føle dig rolig og tilfreds i dit liv. Her er nogle spørgsmål, som svarene vil hjælpe dig i din søgning.

• Præstationer. Hvilke præstationer i dit liv anser du for de mest værdifulde? Tag et stykke papir og skriv 2-3 af dine ting ned, som du er rigtig stolt af. Dette kan være et godt udgangspunkt for at finde din ikigai.
• Viden. Hvad er din specifikke viden og færdigheder? Hvad betragter du dig selv som specialist i? Hvad er du glad for at tale om, hvilket emne læser du litteratur om? Hvilke sider besøger du oftest i din fritid?
• Føle … At arbejde i det felt, du kender, er afgørende for din karrieresucces. Men hvis du vil finde lykken, så skal du gøre det, du elsker. Din ikigai er ligeglad med din virksomheds succes, hvis den ikke understøttes af glæde i dit hjerte. Det er det, du skal være opmærksom på i første omgang.
• Selvværd … Hvor ser du dig selv i dine drømme? Er du lærer, advokat, mor, videnskabsmand, bogudgiver, landmand? Måske er det din vurdering af din fremtid, der kan være linsen, der vil hjælpe med at fokusere alle dine anstrengelser.
• Personlighed … Der er ingen ens mennesker i verden, og helt forskellige typer arbejde passer til forskellige personligheder. Når du kender din personlighedstype, vil du forstå, hvorfor nogle aktiviteter giver dig stor glæde, mens andre ikke rører en eneste streng af din sjæl.

Du kan bruge et særligt kort til at søge efter ikigai, som viser, at din hovedvirksomhed er placeret i skæringspunktet mellem det, du allerhelst vil, og det, du er bedst til.

Og jeg vil gerne afslutte denne artikel med endnu et citat fra en person, om hvem man absolut kan sige, at han ikke kun fandt sit kald, men også fulgte det hele sit liv.

Du skal finde det, du elsker. Og at finde dit yndlingsjob er lige så nødvendigt som at finde din elskede. Arbejdet vil fylde en meget stor del af dit liv, og den eneste måde at få rigtig arbejdsglæde på er at gøre det perfekt, vel vidende det.

Og den eneste måde at gøre et godt stykke arbejde på er at elske det. Hvis du ikke har fundet din yndlingsting endnu, så fortsæt med at lede. Stop ikke med at lede, før du finder det.

Som i alt andet, som dit hjerte ligger til, vil du straks forstå, at du har fundet det, du ledte efter. Og som med ethvert godt forhold, vil din passion for dit arbejde kun stige over tid. Så kig og hvile dig ikke, før du finder den.

Steve Jobs

Har du fundet din ikigai endnu?