Hvad sker der med din krop efter bruddet med din elskede

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Afsked med en soulmate er altid meget smertefuldt. Selvom du ikke brød opvasken og pausen var rolig, vil din krop reagere voldsomt på det. For at klare konsekvenserne af et brud, skal du forstå, hvad der bestemmer dine handlinger, følelser og velvære.

1. Pulsen falder

Kløften er blændende. Og din krop reagerer på dette på en særlig måde. For eksempel har undersøgelser vist, at pulsen falder. Dette symptom er typisk for dem, der går igennem en situation med social afvisning, herunder gennem afsked med en elsket.

2. Immunitet, søvn og appetit forringes

Efter chokket fortager sig, vil du føle følelsesmæssig stress. Begynd at spørge dig selv:

Hvad har jeg gjort forkert? Vil jeg altid være alene? Er det ikke på tide at få et dusin katte?

Denne stress belaster det sympatiske nervesystem, hvilket igen fører til en stigning i kortisolniveauet og fremkalder betændelse. Søvn, fordøjelse og immunitet vil også blive påvirket - sandsynligheden for at miste appetitten, blive forkølet eller få søvnløshed er meget høj. I sjældne tilfælde kan det at bryde op virkelig knuse dit hjerte.

Der er endda knust hjerte-syndrom eller takotsubo kardiomyopati. Dette er et pludseligt fald i myokardiets kontraktilitet, som er forårsaget af alvorlig følelsesmæssig stress. Og hvis bruddet med din elskede blev et stærkt chok for dig, så kan dette syndrom udvikle sig i dig.

3. Alt gør ondt

Ofte føler en person også fysisk smerte. Dette skyldes, at de områder af hjernen, der er ansvarlige for smertesignaler, opfatter bitterheden ved social afvisning eller adskillelse som fysisk.

4. Det er sværere at tænke nøgternt

Dine tanker vil blive forvirrede. Du glemmer nemt hvilken dag det er og bliver mere impulsiv end normalt. Kritisk tænkning og selvkontrol vil være på spil. Du bliver nødt til at passe ekstra på dig selv, fordi adskillelsen vil ændre din sædvanlige adfærd.

5. Føler sig afhængig

Efter at have lovet dig selv tusind gange ikke at gøre dette, vil du igen og igen gå til hans eller hendes side på sociale netværk og se på delte billeder. Denne adfærd forklares ved, at visse områder af din hjerne ser ud til at modtage en dosis af stoffet, når du ser et kærlighedsobjekt.

Du er stadig tiltrukket af den person, som du følte lykke med. Hvorfor det? Det er et spørgsmål om vane: Når man ser på delte billeder, føler man, at man er sammen igen.

Men det er godt, for hjernen forsøger at hjælpe dig. De områder af ham, der er ansvarlige for adfærdsændring og strategisk tænkning, er også involveret i arbejdet. Derfor vil du før eller siden have håb om en lysere fremtid, og du vil selv holde op med at se på gamle fotografier.

6. Dækker over ensomhed

I første omgang vil du kun føre en samtale med én person - en pizzabud (sushi, salater og anden mad). I det mindste kan "hej" og "tak" betragtes som en meget kort samtale. Men så vil der være en følelse af ensomhed, fordi niveauet af progesteron vil stige. Og det er godt, siger videnskabsmænd, fordi sådanne fornemmelser får os til at tage alt det bedste på på én gang og gå ud i verden, til venner, slægtninge og bekendte.

7. Hår falder af

Efter et par måneder kan der opstå et andet symptom. Selvom du overlevede bruddet og begyndte at komme videre, vil den stress, der har angrebet dig alle disse dage, igen gøre sig gældende. Du kan begynde at tabe hår omkring tre måneder efter afskeden. Dette er normalt: kroppen har skiftet follikler fra væksttilstand til dvaletilstand. Og det er der ikke noget galt med: håret vil vokse ud igen, blive tykt og frodigt.

At vide, hvordan din krop reagerer på et brud, kan hjælpe dig med at klare traumet hurtigere. Det vil for eksempel være bedre for dit helbred, hvis du begynder at træne. Både hjernen og kroppen vil blive revet med, der bliver mindre tid til psykiske kvaler. Desuden hjælper sport kroppen med at producere glædeshormoner og aktiverer hjernen.