2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
En nylig undersøgelse har bevist, at tegning er gavnligt for os alle, uanset vores kunstneriske evner.
Mange gjorde ikke tegning til deres hobby, idet de troede, at de ikke var talentfulde nok til dette. Jeg har mødt folk, der nægter at tegne selv et sjovt ansigt eller en blomst på et notesbogsark og forklarede, at de simpelthen ikke kan. Sandsynligvis mødte de alvorlig kritik af deres tegninger, som var præget i form af psykologiske traumer og for altid fremmedgjort fra denne kunstform.
Ved at opgive at tegne går du glip af meget. Måske vil du ikke få anerkendelse eller endda vise dine kreationer til nogen, men selve processen er værd at prøve.
Når du maler, især med din yndlingsmusik, flyver tiden afsted, fordyber du dig fuldstændigt i processen og føler dig fantastisk. Og det er ikke kun mine personlige følelser.
Forfatterne af undersøgelsen, hvis resultater blev offentliggjort i tidsskriftet Art Therapy Girija Kaimal, Kendra Ray, Juan Muniz. har foreslået, at den kreative proces væsentligt sænker stress-relaterede hormonniveauer. Desuden, uanset hvor godt det endelige produkt bliver, er selve handlingen vigtig.
Deltagerne fik tuscher, papir, lim, materialer til at lave en collage og blev bedt om at tegne eller lime, hvad de ville, i 45 minutter.
Forskerne fandt ud af, at 75 % af deltagerne havde signifikant nedsatte niveauer af cortisol, stresshormonet.
Desuden var der ingen sammenhæng mellem kortisolniveauer og deltagernes kunstneriske færdigheder. De fleste mennesker, der skabte noget gennem eksperimentet, følte sig mindre stressede, uanset tidligere tegneerfaring og talent.
Hvis du har en hård dag, så sæt dig ned og tegn noget. Samtidig behøver du ikke lære at tegne, for det er lige meget, om du lykkes godt eller dårligt. Du vil alligevel lindre spændinger og føle dig bedre.
Anbefalede:
Hvorfor går vi ikke i seng, selvom vi har brug for det og virkelig gerne vil
Vi taler om de årsager, der forhindrer dig i at få dig selv til at gå i seng til tiden, og tilbyder også fire nemme måder at overvinde dem på
Sådan lærer du at tegne, selvom du ikke tror på dit talent
Hvordan lærer man at tegne? Hvad skal der til? Hvor kan man hente inspiration fra? Svarene på disse og andre spørgsmål findes i vores instruktioner til begyndere
Hvorfor jeg ved, at det er sandt, er værd at se, ikke kun på grund af Mark Ruffalo
I tv-serien "I Know It's True" spiller den berømte skuespiller to roller på én gang, men du vil helt sikkert blive hooked på det rørende plot
13 tegn på, at du er en introvert, selvom du ikke ved det
En person kan udadtil være ret afslappet og ikke vise tegn på generthed, men på samme tid er han inde i sig selv en indadvendt
Hvorfor det er værd at lære at tegne, og hvordan man gør det
Ved du ikke, hvordan man tegner, men har altid ønsket at lære? Denne artikel vil være det første skridt til at lære. Ud fra det vil du lære ekspertudtalelser, hvorfor nogle tegner fra fødslen, mens andre ikke gør, hvad der skal gøres for at lære at tegne, og hvilke bonusser tegning bringer til live.