Hvorfor du skal stoppe med at se og læse nyhederne

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Da vores familie besluttede at stoppe med at se tv, var et af hovedargumenterne til forsvar for boksen nyheden. Hvordan ved vi, hvad der sker i landet? Svaret blev fundet hurtigt: de nyheder, som vi burde vide, vil blive fortalt os alligevel!

Så var der den første lange tur i 2 måneder, og jeg indså, at intet irriterer mig som politiske nyheder fra mit hjemland. Især i det øjeblik, alle er forargede, skriver de hele essays om dette emne, men ingen gør noget. Som et resultat går du til et socialt netværk for at finde ud af, hvordan dine venner har det, og en spand sludder hældes på dig. Og dette flow er praktisk talt ikke afbrudt.

Og det ville være fint, hvis det kun var politiske nyheder! Når alt kommer til alt, er nyhederne udvalgt - for at gøre det højere og mere skandaløst! Gode nyheder høres sjældent længe. Men de dårlige har en høj vurdering! Og hvis du tilføjer journalisternes litterære talent her, kan du gøre en katastrofe ud af halvdårlige nyheder - og straks stiger vurderingen!

Du bliver ked af det, dit humør ødelægges, din produktivitet og livsglæde falder. Men alt andet forbliver på plads.

Så jeg kunne bare ikke komme forbi Guardian-artiklen om, hvorfor nyheder er så dårlige. Det får os til at tænke igen over, hvilken information vi modtager, og begynde at filtrere den med endnu større iver.

Som jeg bemærkede ovenfor, kan nyheder ødelægge ikke kun dit humør, men også dit helbred. Derfor skal du være meget opmærksom på, hvad præcist og i hvilke kilder, du læser.

Nyheder er vildledende

For eksempel læste man nyheden om, at broen styrtede sammen, hvorpå bilen lige var forbi. Hvad vil være fokus for opmærksomheden? Naturligvis i bil (eller biler, hvis der var mange), hvem chaufføren var, hvor han skulle hen, om han formåede at overleve. Folk er trods alt meget følelsesladede skabninger, de vil bekymre sig, stønne, gispe og tænke på denne persons familie.

Men hvad skulle du egentlig fokusere på? Selvfølgelig på selve broen. På dens konstruktionsegenskaber. Hvorfor brød det sammen? Måske fordi de lokale myndigheder ikke var opmærksomme på broens tilstand? Har du undladt at reparere det til tiden, overtrådt betjeningsreglerne? Hvis ja, så kan du komme i fængsel for dette.

Nyhederne fører os ned ad den forkerte vej. Overvurderede nyheder om terrorangreb, bankkrak og flystyrt. Og de er for undervurderet med hensyn til økonomisk ansvar, stresspåvirkningen på vores kroppe og almindelige mennesker, der udfører vigtigt arbejde. Desværre kan vi ikke dæmpe denne forstyrrende stemme i vores hoved, så den eneste mulighed for ikke at ødelægge vores nerver er at reducere absorptionen af denne information. Kan du i den moderne verden ikke nægte at flyve med fly, køre bil eller bruge bankernes tjenester?

De fleste nyheder indeholder ikke vigtig information

Husk, fra hvilke nyheder fra det sidste år lærte du noget virkelig nyttigt for dig selv? Noget der hjalp dig med at løse et vigtigt problem eller træffe den rigtige beslutning om dit liv, din virksomhed eller din karriere? Kan du huske? Hvis ja, så næppe meget, og i løbet af dagen læser vi mange nyheder. Konklusion: de fleste af dem indeholder ikke vigtige oplysninger til dig.

Men vi er vant til nyhederne. De giver os en følelse af en vis sikkerhed og bevidsthed, en følelse af fordel (jeg ved det, men det gør du ikke!). Og nogle mennesker begynder endda at føle en vis uro, da de bliver afskåret fra nyhedsstrømmen i flere dage.

Faktisk er det sådan, at jo færre nyheder du forbruger, jo mere specifik er du sammenlignet med andre, fordi du skal filtrere meget mindre information, og den vigtige information når dig alligevel.

Nyhederne kan ikke rigtig forklare dig noget

Nyheder er bare små bobler, der brister på overfladen af den enorme oceanverden. De nyheder, der når pressen, og som journalister senere bringer til dig, er blot en afspejling af dybere processer. De afslører ikke essensen, for det kan de simpelthen ikke. Og jo mere du fokuserer på alle disse bobler, jo mere overskyet ser du det store billede af verden. Det vigtigste undgår dig. Fordi du skal stoppe med at se på boblerne på overfladen og se, hvad der præcist forårsager dem?

Nyheder skader kroppen

Nyhederne kalder konstant på dit limbiske system. Katastrofenyheder og alarmerende beskeder stimulerer produktionen af stresshormonet (kortisol), og det vil ikke føre til noget godt. Frygt, depression, nervøsitet, fordøjelsesproblemer og udsættelse for infektioner er en for høj pris at betale for at være opmærksom på alt, ikke?

Nyheder øger sandsynligheden for kognitive fejl

Nyhedsfeed er moderen til kognitive fejl. Ifølge Warren Buffett (Warren Buffett) forsøger personen at fortolke al ny information, så den bekræfter de konklusioner, der allerede er draget. Og nyhederne forværrer denne mangel. Vi bliver oversikre, undervurderer risici og går glip af gode muligheder. Vores hjerner higer efter historier, der har skjult betydning, selvom de ikke rigtigt svarer til virkeligheden. Vi lytter til nyhederne og præsenterer dem på en måde, der er mere bekvem for os, vi finder alle synlige og usynlige beviser på vores uskyld. Generelt vender vi alting på hovedet, så længe det falder sammen med det billede, vi selv tegnede.

Nyheder er dårlige for hukommelsen

Tænkning kræver koncentration. Koncentration tager tid. Nyhederne er struktureret til konstant at distrahere os. De er som vira, der stjæler din opmærksomhed til deres egne behov. Men der er værre ting: nyheder er ikke særlig gode for vores hukommelse.

Der er to typer hukommelse. Langsigtet magt er næsten ubegrænset. Men kortsigtet, arbejdshukommelse kan ikke rumme alt. For at informationen skal huskes i lang tid, skal den forstås, fordøjes, og det er umuligt uden ordentlig koncentration af opmærksomhed. Overfloden af nyheder forhindrer os i at fokusere på én ting. Situationen er endnu værre med online nyheder, da næsten hver eneste artikel er proppet med links. Vi begynder at hoppe på dem, og et eller andet sted den 10. glemmer vi alt om, hvor det i virkeligheden begyndte, og hvad vi overhovedet laver her.

Nyheder er som stoffer i sin virkning

Vi elsker udviklingshistorier, vi elsker at finde ud af, hvordan det endte. Og dette behov er svært at ignorere. Men vi har hundredvis af historier i vores hoveder …

Tidligere troede man, at neuroner i voksenalderen ikke danner nye forbindelser. Nu har forskere fundet ud af, at det ikke er tilfældet. Jo flere nyheder vi forbruger, jo mere træner vi de neurale forbindelser, der er ansvarlige for multitasking og flydende forbrug af information, og glemmer dem, der er ansvarlige for koncentration og tankevækkende forbrug. Jo flere nyheder, jo mindre er vores evne til at fokusere på én ting. Og selv ivrige bogelskere er, efter at de er kommet på nyhedsnålen, ikke i stand til at læse mere end 4-5 sider. De bliver bare trætte. Og det er ikke fordi de er blevet ældre, men fordi strukturen i deres hjerne har ændret sig.

Nyheder spilder tid

Du læser eller ser nyhederne på tv i 15 minutter ved morgenmaden. Så er der frokostnyhederne. Og vi må ikke glemme aftenrapporterne. Og hvis vi også tager højde for den tid, du bruger i løbet af arbejdsdagen for at læse de nyheder, der ved et uheld fangede dit blik i det sociale netværksfeed, viser det sig at være et ret imponerende stykke tid.

Nyheder gør os passive

De fleste nyheder er fantastiske historier om begivenheder, som vi ikke er i stand til at påvirke. De kværner os, indtil vi vænner os til tanken om dødsfaldet af alt, hvad der sker med os og verden omkring os, og begynder at tage det hele for givet. Der er sådan et udtryk "", som karakteriserer en persons eller et dyrs modvilje mod at ændre et fjendtligt miljø, selvom der er en sådan mulighed. Gennem vanen med at se nyhederne vænner vi os selv til denne tilstand.

Nyheder dræber kreativiteten

Nyheder deprimerer os, gør os hjælpeløse og fjerner de vigtigste ressourcer i vores hukommelse. Hvilken slags kreativitet kan vi tale om?!

Det er umuligt helt at opgive nyhederne: Vi lever trods alt i en ikke særlig rolig verden, og jeg vil gerne vide, hvornår tiden kommer til at blive reddet. Vil du holde dig ajour med begivenheder? Læs ikke nyheder, men seriøse analytiske artikler, lyt til de rigtige podcasts og tal med kloge mennesker, der er ligeglade med bobler på overfladen – de er interesserede i, hvad der gemmer sig i dybet.