Hvorfor soler nogle mennesker, mens andre bliver solskoldet i øjeblikket

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I feriesæsonen, hvor mange tager til havet, har vi udarbejdet en artikel, hvor vi i enkle vendinger fortalte alt, hvad du behøver at vide om solskoldning, solskoldning, UV-stråling, solcremer og hudkræft. Læs og udsæt ikke dig selv unødigt.

Sommeren er tiden, hvor mange holder ferie og tager af sted for at sole sig. Men hvis solbadning for nogle er en ren og skær fornøjelse, er det for andre en risiko at opleve smerter og ubehag, som kaldes solskoldning.

Jeg er sikker på, at du allerede ved, at solskoldning er resultatet af udsættelse for ultraviolet stråling på huden, og at det er muligt at forhindre ubehagelige konsekvenser ved hjælp af solcreme. Men hvad du måske ikke ved er, at solskoldning ikke er andet end en beskyttende reaktion af kroppen, og at effektiviteten af aloe vera (populært betragtet som et af de bedste midler til at lindre forbrændingssymptomer) slet ikke er blevet bevist.

I betragtning af, at solskoldning er en ret almindelig begivenhed, er det overraskende, hvor mange spørgsmål, myter og misforståelser den har vokset til.

I denne artikel vil vi forklare dig, hvad garvning, solskoldning, solcremer er, og vigtigst af alt, hvordan du beskytter dig mod udviklingen af kræftsvulster.

Hvorfor soler nogle mennesker, mens andre brænder med det samme

Kort sagt er solskoldning hudcellernes reaktion på beskadigelse af DNA-molekyler af ultraviolette stråler. I sig selv er solskoldning og solskoldning ikke skadeligt for kroppen, dette er kun bevis på, at DNA-molekylerne er blevet beskadiget, hvilket betyder, at sandsynligheden for at udvikle hudkræft er øget.

Ultraviolet (UV) er elektromagnetisk stråling, der dækker spektralområdet mellem synlig stråling og røntgenstråling. Solen udsender flere typer ultraviolet stråling.

Kort bølgelængde UV (UV-C) absorberes næsten fuldstændigt af ozonlaget. Men de resterende to typer (UV-A og UV-B) er i stand til at trænge igennem ozonlaget.

I lang tid har man fejlagtigt troet, at kun UV-B kan forårsage hudskader og få DNA-molekyler til at blive ophidsede (dette fører til mutationer, genetiske lidelser og som følge heraf udvikling af kræft).

For nylig har forskere fundet ud af, at mens UV-A ikke forårsager forbrændinger, udløser denne type stråling også udviklingen af kræft.

Man skal huske på, at vores krop har naturlig beskyttelse mod ultraviolet stråling - et mørkt pigment kaldet melanin. Melanin farver celler mørke og reducerer de skadelige virkninger af stråling på kroppen.

Nogle mennesker har forhøjede niveauer af melanin fra fødslen, hvilket gør deres hud mørkere og mindre sårbar over for UV-eksponering. Andre er tvunget til at producere dette pigment, når de udsættes for små doser af stråling. Hele processen tager fra en til tre dage, og når den er afsluttet, dukker det, vi plejede at kalde en solbrun farve.

Samtidig betyder tilstedeværelsen af solskoldning slet ikke, at din hud er fuldstændig beskyttet mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling. Folk i alle hudtoner er tilbøjelige til at blive solskoldet. Det er bare, at dem, der har mindre melanin, er mere tilbøjelige til at blive forbrændt.

Hvorfor solskoldninger forårsager smerte, kløe og blærer

Kroppens første reaktion på beskadigelse af DNA-molekyler under stråling er at dræbe de berørte celler. Dette er nødvendigt for at forhindre, at de muterede celler formerer sig ukontrolleret og danner en tumor.

Hvis døde celler i de øverste lag af huden skaller af uden særlige forhindringer (ca. et døgn efter en solskoldning), så skal de beskadigede celler i de dybe lag af kroppen renses. Der er en særlig mekanisme til dette.

Når en celle dør, frigiver den et lille stykke beskadiget genetisk materiale. Dette er et signal til naboceller om at igangsætte en række ændringer kendt som en inflammatorisk respons.

Dette er selve reaktionen, som kroppen udløser som reaktion på en infektion. Blodkar udvider sig, øger blodgennemstrømningen (hvilket resulterer i en temperaturstigning), øget proteinsyntese fører til kløe og smerte.

Hvis et stort antal celler bliver dræbt på én gang, dannes en blære i deres sted. Kroppen har brug for dette for at fylde det beskadigede væv med plasma og dermed fremme helingen.

Hvornår og hvor er der større sandsynlighed for, at du bliver forbrændt?

Den tid, det tager at udvikle forbrændinger, er proportional med mængden af UV-lys, der tages af huden. Følgelig, jo mere direkte stråler rammer huden, desto større dosis modtages.

Det vil sige, at jo tættere på ækvator, jo større er chancen for at blive solskoldet. Ligeledes stiger sandsynligheden dramatisk i løbet af sommeren, især mellem 10:00 og 14:00. Og UV-stråling når sit højdepunkt ved middagstid.

Desværre blokerer skyer synligt sollys bedre end ultraviolet lys, så du kan blive forbrændt selv på en overskyet dag.

I nogle tilfælde - af uklare årsager - kan skyer endda øge mængden af UV-lys, der når overfladen.

Hvis du er i stor højde, så er sandsynligheden for at få forbrændinger meget højere, for i dette tilfælde behøver solstråling ikke at bryde igennem hele det atmosfæriske lag for at nå dig.

Der er andre faktorer, der kan øge din risiko for forbrændinger. For eksempel, når du er i nærheden af sne, vand, hvidt sand eller andet materiale, der reflekterer UV, er du mere udsat for stråling.

Sådan forebygger du forbrændinger

Svaret er banalt. Bær solcreme. Dette vil forhindre ikke kun solskoldning, men også reducere risikoen for kræftceller betydeligt.

Selvom med solcremer er alt ikke så simpelt. Der er dokumentation for, at de aktive kemikalier i cremerne har bivirkninger og kan føre til forgiftning. Derfor er den opfattelse i dag meget populær, at den bedste beskyttelse er cremer baseret på mineraler som titaniumdioxid og zinkoxid.

Alligevel har de fleste hudlæger en tendens til at tro, at der er flere fordele end potentiel skade ved kemisk-baserede solcremer. Dermatologer anbefaler også at bruge cremer med et bredt spektrum af beskyttelse (beskyttelse mod UV-A og UV-B) og en SPF på mindst 30.

Hvad er SPF i solcremer

SPF er et mål for, hvor længe en creme er i stand til at bevare sine beskyttende egenskaber. Det vil sige, at hvis huden brænder på 10 minutter uden en creme, så kan en creme med en SPF lig med 30 øge dette interval til 300 minutter.

Det er også værd at være opmærksom på, at SPF er en logaritmisk indikator, og efter at have nået et vist punkt (ca. 30), er det usandsynligt, at en yderligere stigning i denne værdi vil tilføje yderligere beskyttelse.

Sådan bruger du solcreme

Eksperter anbefaler at påføre cremen mindst 15 minutter før soleksponering. Det er værd at gentage proceduren hver anden time eller umiddelbart efter du har svedt eller badet. Der findes selvfølgelig en del vandfaste cremer, men resten bliver enten vasket af eller mister deres egenskaber.

Hvad skal du gøre, hvis du allerede er forbrændt

Den første er at gemme sig fra solen for at forhindre yderligere skade og gøre det muligt for kroppen at udløse en helbredende mekanisme.

For det andet kan du tage et koldt brusebad eller bruge en fugtighedscreme og et middel mod kløe for at lindre smerter. Hvis smerterne er voldsomme, er det okay at tage smertestillende midler.

Vigtig! Der er ingen beviser for, at aloe vera er den bedste behandling mod forbrændinger.

Et andet godt tip er, hvis du bliver forbrændt, så drik rigeligt med vand. Solskoldninger er ofte ledsaget af dehydrering.

Solskoldninger begynder at hele efter et par dage. Det bliver bedre efter et par uger. Alligevel er det værd at huske på, at celler med beskadigede DNA-molekyler ophobes, og jo oftere du solbader eller brænder dig, jo højere er risikoen for at udvikle kræft.

Pas på i solen!