"Bodybuilding" - Android-applikation til at udarbejde et træningsprogram i fitnesscenteret

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 01:04

Der er hundredvis af forskellige applikationer til sports- og sportsstatistikker. Men der er en del gode blandt dem. I dag vil vi fortælle dig om blot én af disse - "Bodybuilding"-applikationen til Android.

Der er hundredvis af undskyldninger for at undgå at gå i fitnesscenter. Ingen tid, ingen motivation, intet træningsprogram. Lifehacker har artikler om, hvordan du finder tid og motivation til at gå i fitnesscenter. Og i denne anmeldelse vil jeg tale om Bodybuilding-appen til Android-smartphones, som vil hjælpe med at klare den sidste undskyldning - manglen på et træningsprogram.

Applikationsfunktioner

Appen har to hovedsektioner: Øvelser og træning. Hvis du vil lave et træningsprogram til dig selv, skal du bruge det andet afsnit. Der kan du vælge det 2-, 3-, 4- eller 5-dages program, der passer dig, alt efter hvor ofte du vil i fitnesscenteret. Der er også en kredsløbstræning, hvor alle muskelgrupper er involveret på én gang.

Når du vælger den træning, der passer til dig, vil du bemærke, at der er flere øvelser at vælge imellem for hver muskelgruppe. Dette er praktisk, fordi dit fitnesscenter måske ikke har alt udstyr. Information om hver foreslået øvelse kan findes i afsnittet med samme navn. Der er de sorteret efter muskelgruppe. Beskrivelsen af hver øvelse indeholder teknikken til dens implementering, de involverede muskelgrupper og yderligere tips, der kan være nyttige under træningen.

Bodybuilding-appen er velegnet ikke kun til begyndere, men også til dem, der allerede har brugt deres første år i fitnesscenteret. En omfattende database med øvelser med detaljerede oplysninger om dem er tilgængelig her. Det betyder, at du kan bruge denne applikation som reference.

Bodybuilding giver dig mulighed for at spore dine træningsstatistikker. Det vil sige, at en smartphone kan erstatte din notesbog eller notesbog til at føre en sportsdagbog. Kan du huske, at det skal føres? Jeg anbefaler kraftigt, at du går til sektionen "Statistik" i ansøgningen og tager målinger af din krop. Dette vil give dig et groft skøn over din kropsfedtprocent.

Indtryk af brug

Applikationen har et attraktivt udseende - designerne har prøvet deres bedste. Men udviklerne burde rette nogle fejl. På min Nexus 5 ombrydes tekst nogle gange meget grimt på en ny linje. Jeg kunne heller ikke lide det faktum, at udviklerne ikke bruger systemkontrolknappen "Tilbage". Det vil sige, at det simpelthen ikke virker, og du skal række op for at gå til den forrige skærm. Dette er usædvanligt og ubelejligt.

Det ville ikke skade at skifte til informationen om øvelsen direkte fra afsnittet "Træning". Så ved at vælge en træning og den øvelse jeg har brug for, ved at klikke på den, modtager jeg al den nødvendige information. Nu skal jeg først gå til afsnittet "Øvelser".

Jeg kunne ikke rigtig godt lide nogle af de øvelser, som min træner ordinerede til mig i træningsprogrammet. Med denne applikation fandt jeg et alternativ til dem. Generelt kunne jeg godt lide Bodybuilding-appen. Det er i det mindste værd at prøve det i praksis, især da applikationen er gratis.