Moodnotes til iOS - en dagbog, der registrerer ikke kun dine tanker, men også dit humør

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Jeg er sikker på, at du også har episoder, hvor humøret er dårligt uden grund. Ikke desto mindre ved du, at der er en grund til dette, men du vil bare ikke dykke ned i dig selv. Desværre kan denne tilstand trække ud og forværres, og før eller siden bliver du nødt til at finde ud af dens oprindelse. Nogen kan gøre det selv, nogen bliver nødt til at søge hjælp fra en professionel. Stemningsnoter er noget midt imellem. Du behøver ikke hjælpe dig selv, men du behøver heller ikke at udgyde din sjæl til en anden person.

Først forekom det mig, at Moodnotes er en analog af en dagbog til at skrive tanker ned. I virkeligheden er det mere en udvikling af en velkendt dagbog. Stemningsnoter er nødvendige, ikke kun for at du skriver alt ned, der gør dig glad og bekymret, men også for at analysere registreringerne og tilbyde en løsning på dine problemer.

Appen skal ikke kun indeholde tanker, men også hvordan du har det, og hvad der sker i øjeblikket. Hvis du er i dårligt humør, vil Moodnotes stille dig en række spørgsmål, ved at svare på, som du selvstændigt vil kunne komme frem til en løsning på problemet.

Hvis årsagen findes, vil applikationen forsøge at fortælle dig, hvordan du kan slippe af med den. Og nøgleordet her er "prøv", for Moodnotes når stadig ikke en professionel psykoanalytiker.

Appen er tilgængelig til iOS og Apple Watch. Sidstnævntes funktionalitet lader meget tilbage at ønske - du kan kun vælge en emoji, der afspejler din nuværende sundhedstilstand. For alt andet skal du gå til iOS-versionen.