Hvordan man elsker et hadet job

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er ikke noget mere deprimerende og håbløst end vækkeuret, når det er tid til at gå til dit uelskede job.

Der kan være enhver grund til ikke at elske dit job: en krævende chef, konflikter med medarbejdere, kedsomhed og monotoni eller knuste ambitioner. Hvis du stadig tøver med at lægge udsagnet på bordet, er der flere måder at lette din lidelse på.

Mange mennesker behandler deres arbejde stoisk, kan ikke lide det, men føler heller ikke fortvivlelse ved tanken om en anden dag. Hovedparten af en persons lidelse kommer fra hans egne tanker og overbevisninger. Hvis du bare hader dit job, så lad være, men hvis du ikke kan gøre det nu, i stedet for at lide, du kan prøve at ændre dine tanker og din adfærd.

Start en taknemmelighedsjournal

Se på din arbejdsdag, der er højst sandsynligt nogle positive aspekter i den. Det kan være sjovt samvær med medarbejdere ved frokosttid, interessante arbejdsstunder, mulighed for covens eller endda god kaffe. Skriv hver dag i en journal (notesblok, fil), som du er taknemmelig for dit arbejde for, og dit liv vil begynde at ændre sig.

Følelser af taknemmelighed påvirker direkte din følelse af lykke og lærer dig at lede efter positive sider i enhver situation.

Tag en pause fra arbejdet

Mange mennesker vænner sig til at arbejde uden hvile eller pause, selv uden at forlade bygningen til frokost. Hold pauser, gå, indånd frisk luft - en halv time "gratis" vil muntre dig op og hjælpe dig med at forblive positiv resten af dagen.

Sig hvad du synes

Ærlige kommentarer (selvfølgelig udtrykt i den korrekte form) kan ændre din karriere til det bedre. Hvor ofte ved du, hvad der er bedst at gøre på den ene eller anden måde, men siger det ikke højt? Så vil du selvfølgelig få moralsk tilfredsstillelse ved at sige "Jeg vidste det" i dit sind, men dette vil ikke påvirke din karriere på nogen måde. Korrekte kommentarer og forslag vil hjælpe dig med at bevise dig selv, og konstruktiv kritik kan være et meget nyttigt værktøj.

Forkæl medarbejdere med lækre lækkerier

Hvis det er din skik at drikke te på kontoret, kan du medbringe noget velsmagende til enhver smag. For det første skaber det en afslappet atmosfære og tiltrækker folk til dig, og for det andet holder små gode gerninger dig i godt humør.

Irriterende medarbejdere er en gave

Hvis en medarbejder eller hele teamet irriterer dig, så skynd dig ikke at vende tilbage og vise din utilfredshed. Dine kolleger kan være aggressive, dovne eller dumme, men hver af dem kan stadig lære dig noget.

Lektionen fra deres side kan handle om faglige færdigheder eller bare relationers psykologi, men under alle omstændigheder kan du lære noget af dem. Når alt kommer til alt, hvis din rabiate medarbejder ser fuldstændig ubrugelig ud, takket være ham du vil lære tålmodighed og empati.

Sæt mål, der kan nås

Ofte belaster folk sig selv med forskellige opgaver og føler sig ubetydelige og værdiløse, når de ikke klarer sig. Dette er grundlæggende den forkerte tilgang: Sæt mål for dig selv, som du kan opnå, og marker dem på din liste.

Efter at have gennemgået listen over udførte opgaver, vil du have en følelse af realisering, og du vil have noget at præsentere for dine overordnede, hvis du har spørgsmål.

Spørg gerne om hjælp

Hvis du føler, at du ikke gør dit arbejde, så spørg bare om hjælp. Tænk bare på forhånd, hvor mange mennesker du har brug for som assistenter, som du har besluttet at flytte nogle af dine opgaver til, og hvad du selv vil gøre på dette tidspunkt. Det vil sige, at når du henvender dig til din chef eller en bestemt medarbejder, skal du tydeligt angive din anmodning i form af et forretningsforslag.

Bryd dine stereotyper

Prøv bare at opføre dig anderledes, det bliver ikke værre, vel?Hvis du til konferencer altid har været tavs, så prøv at deltage aktivt i diskussioner og stille spørgsmål, hvis du altid har kritiseret nogen, så prøv at rose ham, hvis du arbejdede i et vanvittigt tempo, så prøv at slappe af og sætte farten lidt ned.

Måske ved at ændre din adfærd, vil du forstå, hvad der virkelig gjorde dig sur ved dit arbejde, og du kan ændre det.

Husk, at der altid er et valg

Tænk på, hvad der stadig efterlader dig i dit uelskede job? Frygt for ikke at finde det samme lukrative og prestigefyldte sted? Måske en gæld til virksomheden, når "alt afhænger" af dig? Uanset hvad, så husk at du har et valg, og hvis du ikke finder et eneste positivt træk i dit arbejde, er det tid til at ændre det omgående.

Find en stikkontakt

Hvis du hver dag kommer hjem fra arbejde som en presset citron og mister alt dit gode humør på det, kan det virke som om du ikke har kræfter tilbage til andet. Det paradoksale er, at hvis du finder noget, du elsker, en interessant og spændende hobby efter arbejde, vil din energi ikke kun falde, men omvendt, den vil stige. Sport, dans, kunst, endda bare nattevandringer - hvis arbejdet ikke bringer glæde, så skal noget sikkert bringe det, ellers er dette ikke livet, men et rigtigt helvede.

Næste gang du kommer på arbejde, så se på det udefra, prøv at slukke for negative følelser og forstå, hvad der præcist får dig til at hade det? Måske er rødderne til dit had faktisk ikke i dit arbejde, men i dig selv?