Kan du ikke koncentrere dig? Tag en kuglepen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis du ikke kan fange halen af ideen, så prøv at få fat i et stykke papir og en kuglepen. Selve processen med håndskrift får hjernen til at fungere bedre, og det understøtter videnskabelig forskning.

Mange har allerede glemt sidste gang, de brugte en pen og papir, og det er ganske forståeligt - du kan ikke argumentere med en computers produktivitet. Smid dog ikke pennen og notesbogen ud fra skrivebordet, fordi processen med at skrive i hånden hjælper med at afklare tanker, huske information bedre og nå mål hurtigere. Og dette er ikke kun vores egne observationer, men også et videnskabeligt bevist faktum.

Er du bekendt med øjeblikke, hvor ideer ser ud til at spinde et sted i nærheden, men du ikke kan fange dem og arrangere dem i den rigtige rækkefølge? Du har allerede skrevet og slettet en sætning ti gange, og du ved ikke engang, hvor du skal starte.

I sådanne øjeblikke redder en notesbog og en pen mig uvægerligt - efter de første sætninger eller sætninger går stuporet over, og ideer dukker op, som kan overføres til en computer.

Vi kan gå ud fra, at dette blot er en vane og muskelhukommelse – vi har trods alt siden barndommen alle været vant til at skrive i hånden, selvom din skrivehastighed nu simpelthen er transcendental, og din håndskrift minder om utydelige skriblerier.

Men videnskabelig forskning viser, at håndskrift hjælper dig med at fokusere bedre, og det skyldes den måde, hjernen fungerer på.

Koncentration om emnet

Håndskrift stimulerer retikulær dannelse - en gruppe af neuroner og forbindende nervefibre forbundet med alle sanser og områder i hjernebarken, hypothalamus og rygmarven.

Det retikulære aktiverende system fungerer som en slags filter for de processer, der foregår i hjernen, fordeler dem efter graden af betydning, og når du skriver i hånden, bliver denne aktivitet en prioritet.

I sin bog, Write It And Let It Happen, nævner Henrietta Anna Klauser, Ph. D., denne mekanisme. Håndskrift engagerer det retikulære aktiverende system, som sender signaler til hjernebarken:”Vågn op! Opmærksomhed! Gå ikke glip af detaljerne! Når du skriver dit mål, vil din hjerne arbejde hen imod det for at opnå det, du ønsker, og vil sende dig signaler til at fuldføre det.

Kognitiv udvikling

Hvis du bruger pen og papir til at dokumentere dine ideer, udvikler du dine kognitive funktioner. Dr. Virginia Berniger, der studerer læsning og skrivning, og hvordan de relaterer til læring, fandt ud af, at når børn bruger en pen frem for et tastatur til at skrive tekster, udfører de opgaver hurtigere og bedre, skriver længere tekster og fuldfører sætninger.

Det samme gælder for voksne. I en undersøgelse fandt forskerne ud af, at når de lærer nye tegn, for eksempel kinesiske tegn, lærer voksne dem meget bedre udenad, hvis de i stedet for at skrive tegnene skriver dem i hånden.

Berniger bemærkede forskellen på, hvordan hjernen fungerer, når du skriver noget i hånden eller skriver på tastaturet: I den første proces skriver og forbinder du bogstaver selv, og i den anden trykker du bare på de samme taster, som bogstaverne er skrevet på. Det vil sige, at i færd med at skrive bogstaver, arbejder din hjerne mere aktivt, end når du trykker på knapper.

Som et resultat er du mere fokuseret på emnet skrivning, du kan organisere dine tanker og finde på noget nyt.

Det er selvfølgelig på en eller anden måde ikke relevant at skifte helt til manuel skrivning, men det kan være nyttigt at skrive dine ideer og planer ned i en notesbog. Hvis du derudover foretrækker at gemme alle oplysninger elektronisk, kan du kombinere håndskriften med en computer, for eksempel ved hjælp af en elektronisk pen.