20 ting du skal give slip på for at blive glad

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Livet bliver nemmere og mere behageligt, hvis du ikke fokuserer på det.

1. Andres godkendelse

Hvilken forskel gør det, hvad folk tænker om dig? Hvis du er tilfreds med de beslutninger, du har taget, så har du truffet det rigtige valg, uanset hvad andre siger. Forestil dig, hvor meget energi du bruger på at prøve at læse andres tanker, og du stadig ikke kan gætte det.

Lyt til råd – tak, men lad ikke andre bestemme, hvordan du lever.

2. Vrede og vrede

Vrede ødelægger indefra og ud, så lær at holde ud med irriterende mennesker. Det betyder ikke, at du kan tillade andre at udnytte dig, bare ikke for at føre til en skandale. Du skal bare håndtere det had, vrede og smerte, der forbliver indeni. Husk, den, der gør dig vred, kontrollerer dig.

Nogle nyder deres klager som et gourmetmåltid, og det fører ikke til noget godt. Sådanne følelser skader kun dig, ikke dem, de er rettet mod.

3. Ideel kropsopfattelse

Hvor ofte falder du for trends i skønhedsbranchen, dine slægtninge og venners meninger? Kroppen er det lille, der virkelig tilhører dig. Hvem, hvis ikke dig, bestemmer, hvordan det skal se ud? Det betyder kun, hvordan du har det. Resten er aske.

4. Drømmer om en perfekt partner

Alle har et sæt kvaliteter i deres hoveder, som en ideel partner bør have. Men livet spytter normalt på disse lister.

For at være lykkelig skal du elske en person af hele dit hjerte, føle dig let og godt tilpas omkring ham, og han skal acceptere dig, som du er. I det mindste faldt de første to punkter sammen - fantastisk, du fandt det, du skulle bruge.

5. Ideelt liv

Ligesom der ikke er nogen perfekt partner, er der ingen perfekt skæbne. Livet er, hvad du lægger i det, så hvis du ikke er villig til at arbejde hårdt og anstrenge dig, så har du besluttet dig for at være ulykkelig.

Du kan skabe din egen verden, den smukkeste af alle verdener.

6. Rigdom som et mål i sig selv

Mange mennesker lever med tanken om at blive millionær. Dette er ikke et dårligt mål, men det vil kræve meget arbejde at nå det.

Bliv ikke hængt op i store mængder. Det vigtigste er at finde en virksomhed, der vil være din passion, og for at opfylde dig selv, så kommer pengene.

7. Håber på held og lykke

Vent ikke til du er heldig. Sæt pris på dit liv og vær taknemmelig for det, du allerede har.

8. Undskyldninger

Undskyldninger er dit forsøg på ikke at føle dig som lort, når du ikke gør noget, der burde have været gjort i lang tid.

9. Tanker om ex

Du slog op af en grund. Husk din tidligere kærlighed, tænk ikke på personen, men på de lektier, livet har lært dig. Bliv ikke hængt op i følelser for en, der aldrig vil være sammen med dig. Det vil kun ødelægge det nye forhold og få dig til at lide.

10. Stædighed

Det er svært at indrømme, at du tog fejl. Det er bare, at andre mennesker havde mere viden eller evne til at gøre noget rigtigt. Så stop med at gøre modstand, tag det bare for givet. Jo mindre stædighed du har, jo mere åben er du over for noget nyt. Tænk på, hvor meget du kan opleve og føle, hvis du forsøger at forstå og acceptere en andens mening end din egen.

11. Udsættelse

Stop med at udskyde opgaver til i morgen, lev i dag. Hvis du hele tiden udskyder en opgave, så tænk over, om det overhovedet er værd at tage fat på den? Måske har du ikke brug for det? Og hvis du har brug for det, så tag fat nu: konstant udsættelse skaber skyldfølelse og stress. Er det det værd at lide på denne måde?

12. Bagage af minder

Du bør ikke bære din bagage af minder med dig, især om tidligere forhold. Hvis du elskede nogen meget eller troede, du elskede, så vil du ubevidst sammenligne ham med en ny person, der ikke er skyldig i noget.

Når du starter nye forhold, skal du slippe af med de gamle. Ikke kun i livet, men også i dit hoved.

Dette gælder for forelskelse og for alle forhold generelt: med venner, bekendte, kolleger.

13. Negativ

Tanker og ord materialiserer sig. Så skift din holdning til "alt bliver godt." Intet er umuligt for en person, der tror på det.

14. Fordømmelse

Da verden er en projektion af vores tanker, ved vi med sikkerhed, at alle sladrer om os (fordi de gør det selv). Ond cirkel: du kan ikke følge råd nr. 1, altså ikke tænke på andres meninger, hvis du ikke selv holder op med at kritisere andre mennesker.

Bare husk: du var ikke i deres sko, selvom du tror, du var det. Alle har deres egne kakerlakker i hovedet, og i livet - deres egne omstændigheder, så bind det op.

15. Misundelse

Sociale medier gør folk ulykkelige. Vi ser på vores tidligere klassekammerater, klassekammerater og bekendte og bliver grønne af misundelse, føler os ubetydelige.

Næste gang du fanger dig selv i at føle på denne måde, så tænk over dette: "Vil jeg gerne være den person, jeg misunder?" Sandsynligvis ikke, du elsker dig selv (selvom et sted meget dybt inde).

Du ser på en andens liv, som du ikke kender. Du aner ikke, hvad denne person tænker. Måske når han dykker ned i poolen i sit private hjem, hader han sig selv eller er vildt bange for noget? Måske føler du, når du går gennem skoven på en solskinsdag, meget mere glæde end ham, når du soler dig i det hvide sand på Maldiverne?

Lad være med at se på andre. Hvis du har det godt nu, så er alt korrekt. Hvis ikke, gør det godt.

16. Usikkerhed

Glade mennesker har en tendens til at have selvværd (du skal bare ikke forveksle det med oppustede egoer). De er glade for sig selv og udstråler selvtillid.

Der er ingen grund til at tvivle på dig selv. Hvis du har træk, som du hader, er der to måder: Accepter dem eller skift dem. Enhver person har alt på én gang: en libertiner og en puritaner og en løgnagtig bastard og en gentleman. Du vælger, hvem du er.

17. Afhængighed af andre

Ingen vil udfylde tomrummet i dig. Ingen vil gøre dig positiv og selvforsynende, hvis du er utilfreds med skæbnen. For at dele din lykke med en anden, skal du først selv blive glad. Så håb ikke engang, at din succes er i de forkerte hænder. Kun i din.

18. Fortid

At leve i fortiden er at begrave sin nutid. Der var fejl – okay, hvem havde ikke dem? Arranger en storslået begravelse for dine minder, husk kun lektionerne og lev videre.

19. Total kontrol

Nogle gange skal man bare slappe af og lade livet gå sin gang. Man kan ikke styre alt, og man må affinde sig med det. Ellers vil du konstant være nervøs, men i sidste ende vil du stadig ikke ændre noget. Der er simpelthen ting, der er uden for din kontrol. De skal accepteres, som de er.

20. Forventninger

Folk synes, at andre skal leve op til deres forventninger. Det er noget lort. Ingen skylder dig noget, ligesom du intet skylder. Ingen skal være høflig, opmærksom, pæn, ærlig, behagelig at tale med, ren i sidste ende. Intet skal være perfekt, lækkert, uforglemmeligt, men det kan være. Hvis det bliver - fantastisk, hvis ikke - bliver du ikke ked af det. Vær klar til at acceptere alt, hvad livet sender dig, og du vil finde lykke.