Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Offentlige løfter på sociale medier fungerer muligvis ikke, som du forventer.
Ros kommer nogle gange i vejen
Efternavnet på brødrene Wright er det første, der kommer til at tænke på i dag, når samtalen om luftfartens fødsel begynder. Men på et tidspunkt blev de betragtet som outsidere. På et tidspunkt støttede de fleste amerikanere astronomen og fysikeren Samuel Langley.
Han blev betragtet som en autoritet og talte højt om sine ambitioner. Ikke desto mindre var det brødrene, der formåede at foretage den første bemandede flyvning, og den berømte videnskabsmand mislykkedes.
Måske kan Wrights sejr tilskrives deres passion for arbejde, iboende motivation og mangel på ros. Mens Langley blev rost for ambitiøse planer og resultater, han endnu ikke havde opnået, blev brødrene ignoreret.
Når vi bliver rost for vores hensigt, ser det ud til, at vi allerede har vundet. Det mindsker sandsynligheden for, at vi fortsat vil stræbe efter målet.
Det skriver psykolog Peter Gollwitzer om. Ifølge hans forskning P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Når intentioner bliver offentlige: Udvider social virkelighed intention-adfærdskløften? / Psychological Science, at kommunikere til andre om et mål, der er tæt forbundet med vores identitet, reducerer sandsynligheden for at nå det.
For eksempel vil du gerne drikke mere vand og fortælle dine venner og familie om det. Det er usandsynligt, at dette vil påvirke resultatet markant, fordi aspiration ikke er relateret til din idé om dig selv.
Men hvis dit mål er at tabe 20 kg, er det bedre ikke at skrive om det på sociale netværk. Efter at have talt om din hensigt og fået ros for det, vil du allerede føle dig succesfuld og opgive forehavendet.
Du kan øge dine chancer for succes
Definer din frygt
Iværksætteren, forfatteren og investoren Tim Ferris råder til først at forstå, hvilken frygt der kan stå i vejen for dit mål.
Lad os sige, at du vil starte en virksomhed. Skriv de bekymringer, der er forbundet med dette, ned. For eksempel: at miste alle dine penge, miste dit hovedjob, blive til grin i andres øjne.
Overvej derefter, hvordan du kan forhindre disse hændelser eller reducere sandsynligheden for, at de indtræffer. For eksempel for den første frygt: "Jeg vil kun investere X tusind, så jeg vil ikke miste alt." Og til sidst, skriv ned, hvad du vil gøre, hvis din frygt stadig bliver til virkelighed.
For at inddrive det tabte beløb vil du for eksempel midlertidigt arbejde som bartender. På den måde slipper du for den frygt, der holder dig tilbage på vejen mod målet.
Omgiv dig med konkurrenter
Forskere har for nylig testet, hvordan konkurrence påvirker opnåelsen af mål. For at gøre dette deltog 800 studerende fra University of Pennsylvania i et træningsprogram i 11 uger, hvor alle var engageret enten alene eller i et team. Nogle hold var baseret på støtte, mens andre var baseret på konkurrence.
Det viste sig, at elever i grupper baseret på konkurrence havde 90 % større sandsynlighed for at komme til undervisningen end alle andre.
Ud fra dette kan vi konkludere, at rivalisering øger niveauet af stræben efter ens mål. Når det er sagt, behøver du ikke at tale om det. Fortæl ikke dem du træner med, at du gerne vil tabe dig. Sæt dig selv i et konkurrencepræget miljø. Dette vil gøre det lettere for dig at træne hårdt og ikke gå glip af din træning. Dette vil nemlig være med til at opnå det, du ønsker.
Anbefalede:
Læbestift, hovedtelefoner og popcorn: hvad ellers kan du ikke dele med dine venner
Life hacker taler om, hvad hygiejne dikterer os. Hvis du ikke ønsker at fange en farlig virus, bør nogle ting overlades til personlig brug
Hvorfor du skal passe på dig selv først og ikke andre
For at opnå harmoni med verden bør det første sted være at passe på dig selv, og først derefter - at hjælpe dine kære. Vi vil fortælle dig, hvorfor dette er en nødvendig betingelse
Hvorfor skaller huden på hænder, fødder og andre dele af kroppen?
Hovedårsagen til hudafskalning er tab af fugt. Det kan skyldes mange faktorer. Eksterne er harmløse, mens interne taler om helbredsproblemer
Hvorfor du ikke skal forlade din komfortzone, og hvad skal du så gøre med den
Du kan udvikle dig uden stress, hvis du forstår, hvor din komfortzone ender og derefter gradvist begynder at udvide den
Hvorfor du ikke skal sammenligne dig med andre end dig selv
Måske vil du holde op med at se nogens silhuet i spejlet, som skygger og skjuler dine øjne i konstant sammenligning? Se nærmere på din refleksion. Jeg er 99% sikker på, at hvis du sammenligner dig selv med dig selv, vil du finde mange forandringer til det bedre, som du med rette kan være stolt af, uden alt dette karrieremateriale og store ord.