Hvordan man genkender alkoholisme, depression og andre psykiske lidelser

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Mere end en milliard mennesker verden over lider af psykiske lidelser. Og du kan være en af dem.

Nogle statistikker

Psykiske (eller psykiske) lidelser er ikke ualmindelige i den moderne verden. Ifølge data fra 2016 var der for et par år siden mere end 1,1 milliarder mennesker rundt om i verden med en form for psykisk sygdom.

I alt skelner DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders omkring 300 typer lidelser. Mental Health-undersøgelsen giver statistik over fordelingen af de mest almindelige af dem:

• angstlidelse, 275 mio.
• depression - 268 millioner;
• alkoholmisbrug (alkoholisme) 100 mio
• stofmisbrug (ekskl. alkohol) 62 mio
• bipolar lidelse - 40 mio.
• skizofreni - 21 mio.
• spiseforstyrrelse (anoreksi og bulimi) - 10, 5 mio.

Hvert land har sin egen forekomst af psykiske lidelser. For eksempel i Rusland er førstepladsen besat af mental sundhed, alkoholisme og depression og angstlidelser - henholdsvis den anden og tredje.

Som enhver sygdom kan psykiske problemer diagnosticeres og skal behandles. Du kan ikke håbe på en chance. Du kan ikke slippe af med disse sygdomme på en uge ved hjælp af piller og varm te, som fra ARVI, og du kan bestemt ikke gøre det alene - der bør være støtte i alle stadier.

Tegn på en psykisk lidelse

På trods af den udbredte udbredelse af psykiske lidelser er årsagerne til mange af dem ikke fuldt ud kendt.

Alle mentale processer er hjerneprocesser, derfor er psykiske lidelser biologiske sygdomme. Hjernen er sindets organ. Hvor ellers kan psykisk sygdom koncentreres, hvis ikke i hjernen?

Eric Kandel MD, professor i biokemi, Center for Neurobiologi og adfærd, Columbia University (New York, USA), nobelprismodtager

En psykisk lidelse kan desværre ikke opdages med en blodprøve, som de fleste andre sygdomme. Derudover er processen med sygdomsforløbet individuel, og meget afhænger af dens natur, hvilket skaber yderligere vanskeligheder med diagnosticering.

Almindelige tegn

Den offentlige organisation Mental Health America har udarbejdet en liste over alarmer, man skal være opmærksom på:

• forvirret tænkning;
• langvarig depression, tristhed eller irritabilitet;
• øget ophidselse eller et kraftigt fald i aktivitet;
• overdreven angst og obsessiv frygt;
• social isolation;
• en skarp ændring i spisevaner og daglige rutiner;
• mærkelige tanker (vrangforestillinger);
• hallucinationer;
• en progressiv manglende evne til at klare daglige opgaver, der tidligere var lette;
• selvmordstanker;
• urimelig fysisk lidelse;
• misbrug af ulovlige stoffer eller alkohol.

Tilstedeværelsen af mindst to tegn fra listen er allerede en grund til at kontakte en specialist.

På organisationens hjemmeside kan du gå ind på tegnene på en specifik psykisk lidelse, såsom depression, en spiseforstyrrelse eller afhængighed.

Tegn på alkoholisme

• Uimodståelig trang til at drikke, på grænsen til nødvendigheden.
• Manglende evne til at kontrollere mængden af indtaget alkohol. Personen er ikke klar over graden af beruselse.
• Fremkomsten af abstinenssyndrom. Det opstår, når du holder op med alkohol eller reducerer dosis betydeligt og er ikke almindelige tømmermænd. Blandt de karakteristiske symptomer: øget svedtendens, appetitløshed, søvnforstyrrelser, takykardi, kvalme, angst og frygt, og i en særlig akut form - udseendet af hallucinationer og selvmordstanker.
• Opfattelse af alkohol som et middel mod abstinenser.
• Nedsat modtagelighed for alkohol. Der skal mere og mere dosis til, før der opstår forgiftning.
• Ignorerer andre interesser til fordel for alkohol.
• Ignorerer den åbenlyse og beviste skade ved alkohol, såvel som det faktum, at det er modbydeligt helbred den næste dag.

For at tale om alvorlig alkoholafhængighed skal du falde ind under mindst tre tegn.

Tegn på depression

Depression er en snigende og farlig sygdom, der i sine mest akutte former kan fremprovokere selvmordstendenser. Det kan også være et tegn på mere alvorlige problemer, såsom bipolar lidelse.

Søg straks hjælp, hvis du bemærker flere af disse symptomer på samme tid hos dig selv eller din elskede:

• permanent tristhed og angst, en følelse af tomhed;
• følelse af håbløshed;
• øget irritabilitet;
• urimelig skyldfølelse, egen ubrugelighed og hjælpeløshed;
• tab af interesse for hobbyer eller fuldstændig mangel på glæde ved det, du elsker;
• konstant følelse af træthed;
• opbremsning af tale og bevægelser;
• overdreven angst;
• svært ved at koncentrere sig, huske og træffe beslutninger;
• problemer med at sove (at vågne for tidligt eller sove for længe);
• ændringer i appetit og vægt;
• tanker om død eller selvmord;
• urimelig hovedpine, kramper eller fordøjelsesproblemer, som ikke engang kan helbredes med medicin.

Depression skal ikke undervurderes. Dette er en rigtig sygdom, der kan føre til uoprettelige konsekvenser.

Tegn på generel angst

Følelsen af angst er velkendt for alle, den er en del af vores liv. Det er okay at bekymre sig om et vigtigt interview eller offentlige taler, men det er okay med måde. Når angsten udvikler sig til en psykisk lidelse, forsvinder den ingen steder, men bliver din trofaste følgesvend.

Det er værd at planlægge en tur til en specialist, hvis du i løbet af flere måneder bemærker følgende tegn:

• permanent angst og nervøsitet;
• hurtig træthed;
• koncentrationsbesvær;
• irritabilitet;
• muskelspændinger;
• manglende evne til at håndtere din angst;
• søvnproblemer (svært at falde i søvn, svært at vågne op og urolig og periodisk søvn).

Problemet kan ikke kun genkendes af generel angst. Der er også mere specifikke manifestationer:

• Panikangst er pludselige anfald af unødvendig frygt (panikanfald), der er ledsaget af brystsmerter, hurtig hjerterytme, åndenød eller svimmelhed. Symptomer på panikanfald efterligner ofte et hjerteanfald.
• Social angstlidelse (social fobi) - fremkomsten af stærk frygt og øget angst i forbindelse med forskellige sociale situationer (nye bekendtskaber, offentlige taler, spisning på et offentligt sted).
• Obsessiv-kompulsiv lidelse er den ufrivillige fremkomst af tvangstanker (tvangstanker), som en person forsøger at slippe af med ved hjælp af ritualer - tvangshandlinger (tvangshandlinger).
• Posttraumatisk stress - længerevarende øget angst (adskillige måneder), en overvældende følelse af frygt og hjælpeløshed efter psykiske traumer (røveri, voldtægt, død af en elsket).
• Fobier er udtalt obsessiv frygt, som ikke kan overvindes på egen hånd.

Forhindringer for problemaccept

Før man løser et problem, skal det opdages og, hvad der er vigtigt, anerkendes. Emnet psykiske lidelser er ikke så tabu, men det er ikke alle, der tør tale direkte om dem. Ingen skammer sig over at blive sygemeldt for angina, men det er ikke altid nemt at tage fri fra arbejdet til en psykoterapeut session.

Det er ikke alle, der tager psykiske lidelser alvorligt, og de, der har brug for hjælp, er bange for, at de, så snart de melder deres problem ud, straks bliver hængt med en af etiketterne.

Misforståelse om problemet i samfundet

Depression handler ikke om at "drikke kaffe i vindueskarmen, drømme om det." Dette er helt anderledes. Det sker, at udtrykket bruges i en sammenhæng, der ikke har noget at gøre med sygdommen: de klager over en depression efter døden af en favorithelt i serien eller på grund af en knækket negl.

Depression er forenklet. Der er en helt forkert opfattelse af problemet på grund af den manglende tilknytning til den kliniske sygdom, som depression egentlig er.

Særlig behandling for mennesker med psykiske lidelser

Frygt for at blive stemplet som en galning kan for mange virke som et overbevisende argument for ikke at søge psykologhjælp hos en specialist. Desværre skal alle forholde sig til taktløse mennesker, som af uforklarlige årsager ikke kan se forskel på acceptabelt og uacceptabelt. Men de må under ingen omstændigheder stå i vejen mellem dig og dit helbred.

Med en stigning i procentdelen af mennesker, der lider af psykiske lidelser, øges antallet af hjælpe- og støttecentre, og samtidig øges befolkningens bevidsthed om det akutte problem. Forhåbentlig vil opfattelsen snart ændre sig dramatisk.

Frygt for at være alene

Du er ikke alene, du er en af over en milliard mennesker med et lignende problem. Og efter at have erkendt dette, er det meget vigtigt at udføre en rettidig diagnose og starte behandlingen. Der er fjernsupportcentre, der er klar til at yde assistance 24 timer i døgnet, syv dage om ugen.

Resultat

Det er vigtigt at huske, at kun en specialist kan stille en diagnose. Det er dog din opgave at tage det første skridt og i det mindste henvende sig til ham for at få råd.

Derudover er din opgave at hjælpe dem, der befinder sig i svære situationer. Hvis du bemærker tydelige symptomer på en psykisk lidelse hos en ven eller slægtning, og han kategorisk nægter at genkende dem, så vil du være ansvarlig for at støtte en elsket.

Det er ofte de første skridt, der er de sværeste, og efter at have taget dem, vil du indse, at du allerede er på vej mod bedring.