Har du lavet en huskeliste for det nye år? Find nu ud af, hvorfor du ikke gør det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du kommer ikke tæt på dine mål, hvis du laver en af disse fejl.

For mange er tilgangen til vinterferie en anledning til at opsummere årets resultater, samt at skitsere hovedmålene for det næste. Vi tager en ny dyr notesbog (dette er vigtigt!), En fin pen, tænk over det og … Igen skriver vi om de samme ord, som vi skrev for et år siden: "tabte sig", "skift job", "gå i til sport", "stop med at ryge" og så videre af listen. Hvorfor sker det?

1. Dette er ikke dit mål

Den sande værdi af en person måles i de ting, som han stræber efter.

Marcus Aurelius romersk kejser

Hvis du sætter det samme mål for dig selv år efter år, men ikke kan komme i gang på nogen måde, er det meget muligt, at du ikke rigtig har brug for det. Målet kan påtvinges af miljøet eller reklame. Det vil være svært for dig at rejse til tropiske øer, hvis din favorit er at fiske i en nærliggende dam, eller at få en forfremmelse på et job, du hader.

Så før du laver din liste, skal du sørge for, at det er det, du ønsker af hele dit hjerte. Målet skal være i overensstemmelse med dine interesser og følelser.

2. Målet er sat forkert

Chancerne er, at din liste over evige mål inkluderer ting som "bliv sundere", "tjen flere penge" eller endda "bliv mere energisk." Alle disse drømme er dømt til at mislykkes på forhånd, fordi de ikke opfylder nogle få enkle betingelser:

• målet skal være specifikt;
• have en klar betingelse for at opnå og måle fremskridt;
• kan dekomponeres i flere enklere opgaver.

Din liste skal ikke indeholde det abstrakte "bliv sundere", men det konkrete "løb 1.200 kilometer på et år." Dette mål vil så komme til udtryk i måneds- og ugeplanerne.

3. Du har ikke en plan for at nå dit mål

Intet stof vil virke umuligt, hvis du deler det op i små dele.

Henry Ford amerikansk industrimand, opfinder

Du kan sætte dig selv vilkårligt ambitiøse mål, men uden en specifik plan forbliver de urealiseret. Hvert mål skal danne grundlag for en plan for små og specifikke aktiviteter, klart knyttet til datoer og omstændigheder. Denne plan er måske ikke fejlfri, men den skal være.

4. Du sporer ikke fremskridt

Giv ikke op på din plan lige efter ferien er slut. Lad ham altid være ved hånden. Endnu bedre, indstil en påmindelse i din kalender og vend tilbage til den hver måned. Opret et system til regnskab og kontrol af de opnåede indikatorer, uanset om det er tabte kilo, tilbagelagte kilometer, tjente penge eller skrevne sider. Beløn dig selv for dine fremskridt.

5. Du justerer ikke planer

Kun ideelle filmfolk tager aldrig fejl. Du kan sætte dig selv et mål ud over din styrke eller kortlægge den forkerte måde at nå det på. Livet kan tage en dramatisk drejning, som du simpelthen ikke kunne forudse. Vær ikke bange for at indrømme det og foretage justeringer.

Antag for eksempel, at du ønsker at tabe dig og har udviklet en grundig træningsplan for at gøre det. Men hvis det i processen viste sig, at løb ikke er dit, eller for hårdt, eller er kontraindiceret for din krop, så nå dit mål på en anden måde. Men opgiv i intet tilfælde målet!

6. Du tror ikke på dig selv

Tro på dig selv og dine evner er en af hovedhemmelighederne bag succes. Sæt det samme mål for to mennesker, og den, der tror, vil finde måder at opnå det på, og den, der ikke tror, vil søge undskyldninger og undskyldninger.

Se igen på listen over dine fremtidige præstationer. Tror du virkelig på, at du kan gøre det? Jamen så held og lykke!