Hvordan man ikke glemmer selvuddannelse

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

16 tips hjælper dig med at disciplinere dig selv og lære nye ting uden unødig lidelse.

Begrebet livslang læring er for længst blevet almindeligt, og livslang læring i sig selv er en nødvendighed. Men mange begynder at lære nye færdigheder og erhverv og dropper halvvejs fra på grund af manglende motivation og selvdisciplin.

Kursusmetodologer designer kurser, så så mange studerende som muligt når slutningen af kurset. For at gøre dette anvender de principperne for andragogi (videnskaben om voksenlæring) og pædagogisk design. Denne artikel har samlet grundlæggende teknikker og tips til at hjælpe dig med at lave lektier og selvuddannelse uden lidelse eller udsættelse.

1. Lær ikke det, du ikke har brug for og ikke er interesseret i

Voksne lærer kun hårdt og rentabelt, når de ved, at de vil omsætte deres viden i praksis. Når du går i gang med at mestre et nyt sprog, erhverv eller vidensgren, så stil dig selv spørgsmålet: "Hvorfor?" Hvis du ikke finder svaret, er det bedre ikke at spilde tid og gøre noget andet.

2. Sæt dig selv et SMART mål

Hvis du har et svar på spørgsmålet "hvorfor skal jeg lære dette", fortsæt til næste trin. Afstem dit svar med SMART-målsystemet. Forkortelsen indeholder de egenskaber, som målet skal opfylde:

• Bestemt
• Målbar
• Opnåelig
• Relevant (aktuelt);
• Tidsbestemt (begrænset i tid).

For eksempel skal du studere et fremmedsprog for at flytte til et andet land. Det samme SMART-mål ville se sådan ud:

• Konkret: Jeg vil gerne have en opholdstilladelse.
• Relevans: for dette planlægger jeg at tage en sprogeksamen.
• Målbarhed: et tilstrækkeligt kendskab til sproget - A1.
• Tidsbegrænsninger: seks måneder senere.
• Opnåelighed: Jeg planlægger at øve sproget hver dag ved hjælp af Duolingo, lave øvelserne i lærebogen flere gange om ugen, se vejledningsvideoerne og ringe til en native speaker på Italki en gang om ugen.

Redesign af SMART-målet vil give dig mulighed for at omdanne enhver vag opgave til en klar sekvens af trin: Målet bliver håndgribeligt, og den belønning, der venter for dit arbejde, vil være opnåelig. Dette system er ikke kun egnet til globale opgaver. Sæt dig selv små læringsmål hver dag ved hjælp af dette system, og du vil straks bemærke, hvordan du udvikler dig i dine studier.

3. Brug dedikerede apps

Disse kan være uddannelsesmæssige applikationer eller tjenester, der kan hjælpe dig med at lave planer og bekæmpe udsættelse. Lav en ugeplan i Trello, optag opgaver der, og vurder ærligt i slutningen af ugen, hvor godt du gjorde det. Forsøg ikke at bide et for stort stykke af: Hvis du indser, at du har givet dig selv en ublu belastning, er du velkommen til at reducere den til et behageligt niveau.

Brug Toggl-tælleren: den vil hjælpe dig med at forstå, hvor meget tid du bruger på at løse bestemte opgaver, og planlægge din tid for den næste uge realistisk.

Hvis du er en af dem, der kigger på Facebook i et minut og derefter hænger der i en time, skal du downloade SelfControl-sideblokeringen eller dens tilsvarende.

4. Sæt teori i praksis med det samme

Brug alle mulige midler til straks at anvende din viden: uden øvelse vil de ikke blive assimileret. Hvis vi taler om et fremmedsprog, så kig efter pennevenner, se tegnefilm og film, prøv at læse nyheder på målsproget. Hvis du lærer en ny færdighed eller et nyt computerprogram, så kom med et træningsprojekt til dig selv eller byd dine stadig hobbyfærdigheder ud til en ven eller velgørenhed.

5. Overvej et belønningssystem

Når du skriver en læseplan i Trello, skal du tilføje alle de "godbidder", som du vil belønne dig selv med for din akademiske succes. Du kan oprette et simpelt system: For hver dag, du udfører opgaver, tillader du dig selv lidt glæde som lækker mad, computerspil eller at gå i biografen eller i poolen.

Du kan også holde styr på tiden brugt på træning. Når du har skrevet et rundt antal dage eller uger, skal du for eksempel give dig selv en PlayStation eller en hvilken som helst kjole, du har kigget på i lang tid.

6. Find en mentor eller ligesindet

Få støtte fra nogen, der ved mere om dit emne, end du gør. Som regel er professionelle villige til at ansætte Padawans, hvis de er motiverede og villige til at lære. Vær ikke bange for at søge hjælp fra specialister: i værste fald vil du i bedste fald blive afvist - talrige indsigter, nyttig bibliografi og forbindelser i den branche, du er interesseret i.

Hvis du ikke har lyst til at lede efter en mentor, så kig efter folk, der er i samme situation som dig. Så vil du have et uendeligt felt til udveksling af information og gensidig verifikation af opgaver.

7. Begynd at undervise andre

Vi fraråder dig naturligvis at blive lærer, mens du selv "svæver" i materialet. Den bedste måde at forstå noget på er dog at lære det til andre. Begynd at hjælpe dem, der lærer de samme ting som dig: svar for eksempel på spørgsmål fra fremmede i tematiske grupper på sociale netværk og i fora. Willy-nilly, du bliver nødt til at mestre de emner, du forklarer godt.

8. Skab ritualer, der vedrører læring

For at gennemføre de foregående punkter har du allerede brug for en masse selvkontrol og motivation. For at starte dine studier med succes dag efter dag, gør det til en rutine. Prøv at gøre det på samme tid: ved frokosttid på arbejdet, før morgenmaden, eller når du lægger dine børn i seng. Omgiv studietiden med gentagne ritualer eller egenskaber: bind for eksempel tilberedningen af en kop kaffe eller te til studiet, eller gå ud i butikken for at få brød på vagt.

9. Gør dig godt tilpas

Organiser et behageligt sted at studere: komfortable møbler, et gratis og rent skrivebord vil hjælpe dig med at tune ind på en seriøs stemning. Prøv ikke at studere, mens du ligger i sengen: gør alt, så dit syn og din kropsholdning ikke lider, mens du studerer.

10. Diversificer dine aktiviteter med hensyn til sværhedsgrad

Alle pædagogiske opgaver, som du selv stiller, skal være så brøkdele som muligt. Dette er nødvendigt, så du ikke er genert og ikke farer vild foran en kompleks vanskelig opgave. Disse små stykker vil altid være ujævne i kompleksitet.

Giv dig selv friheden til at vælge, hvad du laver i løbet af ugen. Hvis du har kræfter og inspiration – kom ned til noget sværere, hvis du er træt – tag noget småt og enkelt på dig. Se for eksempel en relateret video eller lyt til en podcast.

11. Sammenlign ikke dig selv med andre

Var det ikke så pinligt, når en lærer på skolen sammenlignede dig med en fremragende elev i en parallelklasse? Eller når du får eksemplet med en mors vens søn? Du må ikke plage dig selv med sammenligninger med dem, der lærer information hurtigere eller har mere talent. Sammenlign dig selv med dig selv, som du var for en måned eller to siden. Mærker du forskellen?

12. Spis en afbalanceret kost

Det er ikke nødvendigt at skifte til en sund livsstil, men at ændre din kost kan hjælpe din træning. Vær opmærksom på nødder, smør og olivenolie, broccoli - de vil gøre dig mere energisk og forbedre din hukommelse.

Overhold dit drikkeregime, da vi ofte mister fokus og styrke fra dehydrering uden at være klar over det. Lyt til dig selv: Hvis din mund er tør, eller der er andre tegn på mangel på vand, så begynd at drikke mere.

13. Giv dig selv et "Damokles-sværd"

Dette er ikke den mest ærlige teknik, men du kan fortælle nogen, hvis mening er vigtig for dig, at du lærer og bevæger dig mod et bestemt mål. Når du har et sådant vidne, vil du simpelthen skamme dig over at stoppe dine studier.

14. Stil spørgsmål

Skal du læse omfangsrige tekster og lære megen information udenad? Brug en teknik, der hjælper dig med at huske. Stil så mange spørgsmål som muligt for materialet, der skal læres.

Start med 5W + H-formlen: Hvem? Hvad? Hvor? Hvornår? Hvorfor? + Hvordan? (Hvem? Hvad? Hvor? Hvornår? Hvorfor? + Hvordan?). Stil flere og mere komplekse og specifikke spørgsmål: hvorfor, under hvilke forhold, hvad hedder det, hvad det betyder, hvad følger, af hvad, til hvilket formål, i hvilken rækkefølge osv.

Disse spørgsmål vil udløse memorering for dig. De kan printes på traditionelle papirkort ved at skrive dit svar på bagsiden, eller du kan downloade en flipkort-app som Quizlet. Flashcards bruges traditionelt til at huske fremmedord, men kan være egnede til ethvert formål.

15. Skift

Hvis du planlægger at studere i mere end en time, så overvej, hvordan du vil skifte mellem opgaver på forhånd. Du kan bruge enhver bekvem teknik: 45/15 (45 minutters arbejde, derefter 15 minutters hvile) eller Pomodoro-metoden (25 minutter til at løse problemet, derefter en kort pause i 5 minutter, efter hver fjerde "tomat" eller to timers arbejde - en pause på en halv time). Hviletiden kan også bruges på andre opgaver: For eksempel dyrker du 45 minutters motion, derefter 15 minutters lytning til en podcast.

16. Vær ikke bange for at droppe ud

Det vigtigste råd. Hvis du indser, at du ikke driver din egen virksomhed og ikke føler dig tilfredshed, er du velkommen til at droppe ud og finde et andet studiefag. Men når du beslutter dig for at påtage dig noget nyt, skal du sørge for at vende tilbage til det første punkt i denne guide.