Sådan håndterer du kritik af dit arbejde

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Freelancer Anastasia Polyakova deler tips til, hvordan du forsvarer dig korrekt mod kritik, og hvordan du kan drage fordel af det.

Som mange andre syntes jeg, at kritik burde kunne accepteres. Men faktisk er det meget vigtigere at lære at forsvare sig mod det. For at forhindre kritiske anmeldelser i at lamme eller invalidere dig, skal du begynde at opbygge en forsvarslinje og egenomsorg.

1. Tjek for sabotører

Allerede som barn blev vi lært at se vores fejl og skamme os over dem – det var en del af vores opdragelse. Men hvis man overdriver det, så gør en ret stram opdragelse os til de hårdeste dommere. Som udgangspunkt er der ikke noget galt i at være sin egen hoveddommer. Det er dårligt ikke at være din vigtigste forsvarsspiller.

En af de vanskeligheder, vi møder, når vi modtager kritik udefra, er, at vi ikke kan lade være med at være ubetinget enige i den. I sådanne øjeblikke gentager den samme hårde dommer i os næsten enhver kritik i kor. Han beskytter os mod at begå fejl og skjuler os også for mange opdagelser, undersøgelser og sejre, hvortil vejen er farlig og tornen. Det efterlader os i den sterile sikkerhed med små skridt. Men hvis vi alligevel vil ud af komfortzonen?

Der er to sider, der skal repræsenteres i denne domstol: anklagemyndigheden og forsvaret. Så her er en vovet øvelse i opfindsomhed: Når du møder kritik, så kom også med argumenter for en advokat. Du har altid tid til at bebrejde dig selv.

2. Gode våben

Du skal have et arsenal af rationelle overvejelser, som kan bringes tilbage til de øjeblikke, hvor du bliver kritiseret. Dette arsenal kan genopfyldes og justeres for dig selv. Her er de metoder, jeg bruger.

• Den bebrejdelse, du modtog, vedrører ofte mere kritikeren og hans livserfaring end dig.
• En mening, selv højt udtrykt, er ikke alle menneskers meninger i verden.
• Fejl er afgørende for udvikling, opdagelse og forskning.
• Du er ikke et guldstykke til at behage alle. Det er endda nødvendigt for nogen ikke at kunne lide det, fordi det er helt normalt. Og personlige relationer vil altid spille en rolle i vurderingen af arbejdet.

Når du kommer med dine rationale ideer, skal du vælge de ideer, der minder dig om, at kritikeren også kan tage fejl. Han er kun et menneske.

3. Reaktionshandlinger

Efter slaget er påført, skal du gøre modstand for ikke at blive hængende i det ætsende spyt fra en andens brokken. Derfor vil det tredje trin i vores forsvar være gengældelsesaktioner.

• Læs eller husk enhver ros eller positiv feedback.
• Vær opmærksom på dem, der roser dit arbejde. Accepter positiv feedback og komplimenter. Eller i det mindste øv dig i at tage dem – det skal du også kunne.
• Overvej at finde ligesindede. Men ikke dem, der kun taler om arbejde, men dem, der for alvor brænder for det samme som dig. Kommunikation med sådanne mennesker vil hjælpe dig med at udvikle dig.
• Læs den kritiske anmeldelse igen og analyser, om der er noget brugbart i den. En værdifuld bemærkning, en tanke, hvorfra du kan starte og forbedre dit arbejde. Desværre er det ikke enhver kritik, der rummer værdifulde ideer. Men hvis du støder på en, skal du betragte dig selv som heldig. Det er rigtigt at bruge kritik til din fordel.
• Arbejde er den bedste måde at håndtere kritik på. Bare begynde at arbejde med det samme. Og du skal ikke bekymre dig om kvaliteten.

Afslutningsvis vil jeg fortælle dig, hvad jeg mener om kritik, og måske vil du tage min side.

Det eneste kritikpunkt er at give dig mad til at udvikle dig. En som du ikke selv kan finde, fordi ét hoved er godt, og forskellige synspunkter kan være uforudsigelige og overraskende. Alt det, der ikke tjener dette formål, alt det, du ikke kan bruge til din udvikling, er unødvendig eller endda destruktiv information, som skal læres at ignorere. Det er meget vigtigt at være i stand til at forsvare sig mod skadelig kritik for at adskille guldpartiklerne af værdifulde ideer og forbedre dit arbejde.