5 regler for at hjælpe dig med at træffe en beslutning og ikke fortryde det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vent ikke på det perfekte øjeblik og lyt til din krops signaler.

Klinisk psykolog og ph.d. Mira Branco fra Duke University i USA mener, at der ikke findes en sådan løsning. Men du er i stand til på forhånd at vurdere, om muligheden vil være gavnlig eller skadelig. Under en tale i det populære radioprogram The Lisa Valentine Clark Show taler lægen om fem regler, der vil hjælpe dig til ikke at gå forbi virkelig skæbnesvangre chancer.

1. Husk, at der ikke er nogen perfekt mulighed

Branco sammenligner det ideelle forslag med abstraktionisters arbejde: hver person vil se noget af sit eget i deres malerier. Sådan er det med mulighederne. For eksempel, når man taler om et perfekt job, vil forskellige mennesker tale om forskellige forhold og ansvar.

Tænk over, hvad du mener med "rigtig beslutning", og definer klare kriterier for det.

Lad os sige, at du leder efter et job. Spørg dig selv, hvad du forventer af hende. Lad os sige, at din ideelle mulighed er en teplukker på plantagerne på en tropisk ø. Branco mener, at hvis den nye chance opfylder de angivne kriterier med mindst 60 %, bør den overvejes. Og hvis dit navn skal overvåge kaffehøsten, er det bedre at blive enige og ikke vente på fuld overensstemmelse med idealerne.

2. Sæt grænserne for friheden

Hver ny beslutning ændrer den sædvanlige livsstil. Og selvom det er en forandring til det bedre, kan den nye orden af tingene give ubehag. Hvis du for eksempel bliver tilbudt en drømmeforfremmelse, skal du huske på, at den nye stilling sandsynligvis vil kræve mere fordybelse i arbejdet, og du vil have mindre tid til din familie. For at undgå skuffelse og ikke overskride grænser, råder Brancu til at prioritere fire ting, når du skal træffe karrierebeslutninger:

• fjerntliggende arbejde hjemmefra;
• løn;
• slags arbejde;
• beskæftigelse.

Sæt grænser for hvert af de punkter, som du ikke er klar til at krydse – det vil gøre det nemmere at træffe en beslutning. For eksempel er du ikke klar til at bruge mere end 15 minutter på vej til arbejde, du forventer en løn på mindst 50.000 rubler, du vil gøre noget kreativt og ikke blive sent på kontoret. Ved at definere dine punkter på denne liste, stopper du med at spilde tid på jobtilbud, der ikke passer dig og krydser din frihedsgrænse.

3. Vent ikke på den perfekte mulighed – skab den selv

Hvis du bare sidder og venter på den perfekte partner eller drømmejob, er chancerne for, at du bliver skuffet. Prøv i stedet selv at tage skridt fremad. Hvis du drømmer om at blive forfatter, så vær den første til at sende breve til udgivere. Hvis du vil møde et par - gør bekendtskaber, og vent ikke, indtil du bliver inviteret på en date af et billede vævet af fantasier.

4. Lyt til de tegn, din krop giver

Branco mener, at kroppen giver os signaler, hvis vi gør noget forkert. For eksempel, hvis du ofte oplever søvnighed, svaghed og træthed, skyldes det muligvis ikke en travl hverdag. Du kan sikkert bare ikke lide det, du laver.

Men hvis arbejde eller relationer er behagelige, vil kroppen føle sig bedre. Som et eksempel siger en psykolog, at før lanceringen af hvert nyt projekt, føler han sig behageligt utålmodig, som et barn, der venter på en tur til en zoologisk have.

5. Start i det små

Før du dykker hovedkulds ind i, hvad der virker som en livslang affære, skal du bruge mere tid på at studere det og begynde i det små. Drømmer du om at vinde verdensmesterskabet i konditorkunst, skal du ikke umiddelbart tage fat på enorme kager i menneskestørrelse. Forstå teknologien, bag et par cupcakes, og tag små skridt mod dit store mål. For høje forventninger ved rejsens start vil hurtigt føre til skuffelse.