Hvordan man genkender og hvad man skal gøre ved hyperglykæmi

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For at få en farlig stigning i blodsukkerniveauet er det nogle gange nok bare at sidde og være nervøs.

Hyperglykæmi Hyperglykæmi - StatPearls bogstaveligt oversat fra oldgræsk - "meget sødt blod." Ikke at de gamle grækere fulgte i Draculas fodspor, men den hellenske Aesculapius bemærkede engang: nogle gange når folk bliver syge, får deres blod en sødlig smag.

Moderne lærde er generelt enige med grækerne. De kalder hyperglykæmi en tilstand, hvor blodsukkeret stiger kraftigt.

Hvorfor er hyperglykæmi farlig?

Lad os sige med det samme: hver af os oplever et hop i sukkerniveauet flere gange om dagen. For at glukose skal strømme ind i blodet i en kraftig strøm, er det nok at spise noget nærende.

Det er sandt, at sukker i blodet ikke dvæler i lang tid: det absorberes hurtigt af hjernen, lungerne, hjertet, andre indre organer og væv, for hvilke glukose er det vigtigste brændstof. Sådanne situationer er helt naturlige og sikre.

Det er en anden sag, om glukoseniveauet af den ene eller anden grund stiger og forbliver højt i mere eller mindre lang tid. Som defineret af Verdenssundhedsorganisationen Diabetes og Hyperglykæmi er hyperglykæmi en tilstand, hvor:

• Dit blodsukker forbliver over 7 mmol/L (126 mg/dL) på tom mave, det vil sige 7-8 timer efter dit sidste mellemmåltid.
• Sukkerniveauer overstiger 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 timer efter at have spist.

Sådanne situationer er allerede farlige. Et langvarigt overskud af glukose i blodet beskadiger blodkar og nervefibre, hvilket i sidste ende kan føre til hyperglykæmi, der fører til kardiovaskulære problemer, nedsat syn, funktionsfejl i indre organer og dødelig metabolisk lidelse (ketoacidose).

Hvad er symptomerne på hyperglykæmi

Det er ikke svært at genkende en langvarig stigning i blodsukkerniveauet: hyperglykæmi har ret karakteristiske tegn.

For det første opstår følgende symptomer på hyperglykæmi:

• Konstant tørst - patienten drikker meget.
• Hyppig vandladning.
• Synsproblemer – oftest i form af tåge foran øjnene.
• Konstant sult.
• Følelsesløshed eller prikken i benene.

Hvis hyperglykæmi varer i dage eller uger, vises yderligere symptomer:

• Svaghed, træthed, en følelse af manglende styrke – selv med de engang velkendte aktiviteter.
• Regelmæssig hovedpine.
• Kronisk forstoppelse eller diarré.
• Kvalme, opkastning.
• Nedsat koncentration, distraktion.
• Følelse af konstant tørhed i munden.
• Udseendet af hud og vaginale (hos kvinder, naturligt) infektioner.
• Hårtab på underekstremiteterne og erektil dysfunktion (dette gælder kun for mænd).
• Langtidsholdbare ridser og snit.

Hvor kommer hyperglykæmi fra?

Der er flere årsager til hyperglykæmi i diabetes, der kan forårsage hyperglykæmi. Spoiler-alarm: den mest almindelige er i slutningen af listen.

1. Du spiser for meget

Og især tryk på kulhydratmad. Organer og væv tager lige så meget glukose fra blodet, som de har brug for. Og hvis der, efter de har fået deres dosis, stadig er meget sukker i blodet, udvikler det sig - hyperglykæmi.

2. Du er for passiv

På grund af lav mobilitet forbliver glukose i blodet uopkrævet i lang tid.

3. Du er overvældet og fortsætter med at gøre det

Når din hjerne tror, du er i fare, udløser det en kamp-eller-flugt-reaktion. Energi er nødvendig for at undslippe eller kæmpe, så kroppen vil øge dramatisk. Blodsukkerniveauet kan svinge af mange årsager blodsukkerniveauet for at være sikker på at forsyne organer og væv med næring.

Hvis du virkelig kaster dig ud i kamp eller løber væk, vil dette sukker hurtigt være brugt op. Men hvis du er nervøs, men ikke bevæger dig, har glukose ingen steder at tage hen, fordi kroppens celler ikke er sultne og ikke har brug for yderligere energi. Så på grund af stress forbliver blodsukkerniveauet forhøjet i lang tid.

4. Din krop kæmper mod en indre infektion eller traume

Dette er en form for stress, som kroppen reagerer på på samme måde som en fysisk trussel.

5. Du har en leversygdom

Leveren er i stand til at akkumulere glukose for at kaste det ud i blodet på det rigtige tidspunkt på kommando fra hjernen. Men hvis leveren er beskadiget, kan den handle uden kommando for at opretholde konsekvent høje blodsukkerniveauer.

6. Du har diabetes

Dette er en sygdom, hvor organer og væv simpelthen ikke kan acceptere glukose, og det forbliver i blodet. Pointen her er insulin: dette hormon er en slags nøgle, der "åbner" kroppens celler og lader glukose komme ind i dem.

Nogle gange mangler insulin i kroppen meget, hvilket betyder, at cellerne ikke har noget at "åbne" - i dette tilfælde taler de om type 1-diabetes. Nogle gange er det der, men cellerne er ufølsomme over for det (insulinresistente) - dette er essensen af type 2-diabetes.

Oftest er hyperglykæmi en konsekvens af en af diabetestyperne.

Hvad skal du gøre, hvis du har (eller har mistanke om) hyperglykæmi

Det første skridt er at se en terapeut. Du vil blive bedt om at få taget en blodsukkertest for at bestemme niveauet. Hvis hyperglykæmi er bekræftet, vil lægen begynde at håndtere dets årsager. Og som nævnt ovenfor er det højst sandsynligt, at man har mistanke om diabetes eller en forudgående tilstand.

Medicin kan ordineres afhængigt af din diagnose. Oftest insulin eller anden medicin for at sænke glukoseniveauet. Derudover bliver du nødt til at måle dit blodsukker regelmæssigt for at overvåge din tilstand og forhindre langvarige anfald af hyperglykæmi. Lægen vil give detaljerede instruktioner om, hvordan du gør dette.

Men ikke af stoffer alene. Du kan få dit sukker tilbage til det normale ved at lave simple livsstilsændringer.

1. Drik masser af vand

Væsken hjælper med at fjerne overskydende sukker fra blodet ved at tisse oftere.

2. Ændre dine spisevaner

Du bør reducere antallet af hurtige kulhydrater (især kager, bagværk, bagværk, sukkerholdige drikkevarer), samt reducere portionsstørrelser og skifte til almindelige måltider uden snacks. Du har muligvis brug for hjælp fra en kvalificeret ernæringsekspert i dette trin for at hjælpe dig med at ordinere en sund kost.

3. Bevæg dig mere

Når du er aktiv, forbruger organer og væv mere glukose. Det betyder, at niveauet af sukker i blodet falder. Men der er en vigtig advarsel: i nogle tilfælde af diabetes er fysisk aktivitet uønsket.

Før du tilmelder dig et fitnesscenter eller går ud at løbe en morgen, skal du derfor rådføre dig med din læge. Han vil fortælle dig, hvor ofte og hvor meget du kan træne, samt hvilke øvelser der er at foretrække.

4. Glem ikke at tage din medicin

Det er vigtigt. En utilsigtet glemt insulininjektion vil øge din glukose og forværre din tilstand. Hvis du tværtimod glemmer, at du allerede har brugt stoffet og bruger det igen, er der risiko for hypoglykæmi – en tilstand, der ikke kan være mindre farlig end dens hypervariant.

5. Lær at slappe af

Din opgave er at forhindre stress i at tage overhånd. Der er mange afspændingsteknikker, der giver dig mulighed for at falde til ro på blot et par minutter. Brug dem.