2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Life hacker fandt ud af gastroenterolog Anna Yurkevich, hvorfor jeg ikke har lyst til at spise før eksamen og interviews.
Nogle mennesker har ondt i maven af stress, nogle kan bare ikke få et stykke ned i halsen. Reaktionerne varierer, og vi spurgte en ekspert, hvorfor dette sker, og hvordan vores mave er relateret til oplevelser.
Hvad er stress? For nogle er dette en rejse i metroen, for andre - en flyvning med fly. Under alle omstændigheder vil mave-tarmkanalen på en eller anden måde reagere på spænding på grund af virkningen af det autonome nervesystem.
Det autonome nervesystem er ansvarligt for de indre organers arbejde, det fungerer autonomt og konstant. Med tankens kraft kan vi ikke påvirke funktionen af tarmene, maven og andre organer. Derfor, uanset om vi kan lide det eller ej, men som reaktion på oplevelser, produceres stresshormoner, såsom adrenalin.
Under dens indflydelse slapper musklerne i mave-tarmkanalen af, motiliteten bremses, lukkemusklerne trækker sig sammen. Her er en af forklaringerne på smerterne i højre hypokondrium efter stress: I dette område projiceres galdegangene med deres lukkemuskler, som ikke kun er følsomme over for fejl i ernæringen, men også over for stress.
Hvad angår selve fordøjelsen, aktiveres "fight or flight"-tilstanden i stress-øjeblikket, under påvirkning af alle de samme hormoner. Hovedstrømmen af blod går til hjertet, hjernen, musklerne, så hvis noget tilfældigvis har tid til at flygte eller kæmpe tilbage. I en sådan situation modtager mave-tarmkanalen ikke tilstrækkelig blodforsyning, derfor bremses fordøjelsesprocessen.
Anbefalede:
Tidlig aldring og øget risiko for brystkræft. Hvordan alkohol påvirker kvinders sundhed
Sammen med det nationale projekt "Demografi" fortæller vi dig, hvilke farer kvinder udsætter for deres helbred ved at indtage alkohol
Hvordan stress påvirker hjernen
Kronisk stress påvirker ikke kun hjernens størrelse og struktur negativt, men påvirker også arvelighed negativt
Hvordan man korrigerer kropsholdning og forbedrer fordøjelsen med crunches
Life-hackeren fandt ud af, hvordan vridning er nyttig for vores krop, og hvordan man korrekt udfører sådanne øvelser. Prøv det hos os
Øvelser for at forbedre fordøjelsen: 3 simple asanas
Øvelser for at forbedre fordøjelsen: 3 simple asanas
Hvordan drikkevand til måltider påvirker fordøjelsen
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker i din krop, når du spiser og drikker på samme tid? Er det godt eller dårligt? Svaret på dette spørgsmål blev givet af en medicinstuderende. Om du drikker til et måltid eller ej, har ringe eller ingen effekt på din fordøjelse.