6 tips til effektiv memorering fra ejeren af en fænomenal hukommelse

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Et uddrag fra Idriz Zogais bog "Minne, eller Minde på svensk".

1. Overbevis dig selv

Det vigtigste er det første princip: "Du skal mentalt tune ind for at huske visse oplysninger." Hav en positiv holdning til at huske navnene på de mennesker, du møder, eller det telefonnummer, der er dikteret til dig. Dette øger dine chancer dramatisk.

2. Tune din hjerne

Det andet princip er koncentration af opmærksomhed. Tag dig sammen og lyt aktivt. Føl, at din hjerne er 100 % fokuseret på, hvad der sker, og hvad du ser eller hører. Desuden skal du gemme oplysninger uden hindring og uden at gå glip af noget. […]

3. Lær at linke oplysninger

Det tredje princip er at forsøge at relatere ny information til kendt information. Hvis en, der hedder Anna, møder dig, kan du "forbinde" hende med en ven, der bærer det samme navn.

Når du matcher ny information med gammel information, kan du bruge alt, hvad du kender godt. Det er meget nemmere for hjernen at finde nogle data, hvis det kombineres med kendte fakta. Sådan tilføjer vi frisk viden til vores hjerne.

4. Omgås frit

Det fjerde princip er binding. Det betyder, at du finder associationer til den information, du forsøger at huske. Hvis for eksempel en person ved navn Kirill møder dig til en fest, kan du forestille dig, at han kaster en bold, og husk "KIDat - Kirill" hver gang du ser ham igen.

Foreningerne er måske langt ude, men det gør ikke noget.

Når Anastasia præsenterer sig selv, bruger jeg (forfatter - red.) normalt billedet af en ananas. Foreningerne er måske langt ude, men det gør ikke noget. Din hjerne skal finde svaret, resten er ikke vigtigt.

5. Læg oplysningerne på det rigtige sted

Det femte princip er at placere nye data, hvor de let kan hentes fra hukommelsen.

Et af de mest almindelige problemer med at glemme er, at vi ikke ved, hvordan man leder efter information i hukommelsen.

Hvis du anvender de første fire principper, vil du huske resultaterne meget længere, end du tror. Og hvis du ikke kan finde dem, ved du virkelig bare ikke, hvor du skal lede.

For eksempel kan du mentalt placere en kvinde ved navn Anna i din veninde Annas hus. Eller forestil dig, at din veninde Anna er i samme rum, hvor du mødte et nyt bekendtskab. Så senere, når du leder efter hendes navn, vil du tænke på noget relateret til en pige, du kender godt - og hvem var det? - Anna! […]

6. Gentag for at konsolidere og huske

Gentagelse er hukommelsens bedste ven, og ingen, jeg kender, kan huske information uden gentagelse. Hvis du brugte ovenstående principper, og fem personer mødte dig et sted, så skal du straks gentage deres navne for dig selv flere gange.

Gentagelse er hukommelsens bedste ven.

Så er det godt at sige disse navne, hver gang en af dem taler til dig. Du behøver ikke gøre det højt, hvis det lyder mærkeligt. Og stille og roligt for mig selv - helt fint. Gentag også de billeder, som du forbinder disse navne med, hvis du gjorde det.

Så vil du i høj grad øge sandsynligheden for at huske dem hele aftenen. Det kan ske, at du støder ind i dem i byen om en uge og kalder dem ved navn. De vil blive meget imponeret. Gentagelse er det sidste, men måske det vigtigste princip.

Og noget andet…

Der er en pointe mere, som jeg (forfatteren - red.) plejer at nævne: man skal give alt det her lidt tid. Find et par ekstra sekunder og stop for aktivt at huske information.

Så begynder personen som regel ubevidst at bruge de ovenfor beskrevne metoder. Enhver, der spørger sig selv: "Hvordan kan jeg huske dette?" Tænder automatisk deres hjerne for at fungere korrekt.

Du har lige læst et uddrag fra Idriz Zogais bog "Minne, eller Minde på svensk". Hvis du nemt vil huske den nødvendige information, samt lære at administrere din hukommelse, anbefaler vi, at du læser den i sin helhed.