Hemmeligheden bag lang levetid fra befolkningen på Sardinien

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Øen Sardinien har 10 gange flere hundredårige end Nordamerika. Ifølge videnskabsmænd er årsagen til dette fænomen slet ikke i en positiv holdning til livet og ikke i middelhavskosten.

I udviklede lande lever kvinder i gennemsnit 6-8 år længere end mænd. Det eneste sted, hvor mænd og kvinder lever lige længe, er øen Sardinien.

Susan Pinker besluttede at undersøge årsagen til dette fænomen. Hun bemærkede, at på Sardinien er huse i landsbyer meget tæt på hinanden, og gaderne er tæt sammenflettet, det vil sige, at alle menneskers liv konstant krydser hinanden. I oldtiden blev alle bebyggelser bygget på denne måde, fordi arkitektur dengang var påvirket af én faktor – overlevelse, og det kræver tryghed og social sammenhængskraft. Med fremkomsten af den industrielle revolution har arkitekturens udfordringer ændret sig.

Pinker talte med mange hundredårige og konkluderede, at livssyn og ernæring ikke påvirkede levetiden. Grunden til det er kommunikation. På Sardinien er folk konstant omgivet af slægtninge, venner, naboer gennem hele deres liv. De bor aldrig alene. Sådan adskiller de sig fra resten af indbyggerne i udviklede lande.

Ansigt til ansigt kommunikation forbedrer sundheden

Mange forskere har undret sig over årsagerne til lang levetid før. For eksempel har psykolog Julianne Holt-Lunstad lavet en række undersøgelser, der har undersøgt titusindvis af ældre menneskers liv. Hun overvejede alle aspekter af deres liv: ernæring, fysisk aktivitet, civilstand, hyppighed af lægeundersøgelser, dårlige vaner. Syv år senere tjekkede hun og hendes kolleger, hvem af deltagerne der stadig var i live, og hvilke faktorer der påvirkede deres levetid. Det viste sig, at dette ikke er sport, ikke den rigtige kost og ikke engang fraværet af dårlige vaner.

Den forventede levetid påvirkes af to faktorer: nære relationer og social integration.

Pårørende omfatter personer, som du kan bede om et lån hos, hvis du har akut brug for penge, dem, der tager dig på hospitalet eller bliver hos dig i svære tider. Det er tilstedeværelsen af sådanne mennesker i dit liv, der er en indikator for, hvor længe du vil leve.

Den anden faktor er social inklusion – hvor meget du interagerer med mennesker i løbet af dagen. Og ikke kun med sine kære. Taler du med postbuddet? Eller den kvinde, der går forbi dit hus hver dag og går tur med hunden? Tilhører du en klub eller et samfund?

Nu bruger vi mere og mere tid online, kommunikation sker ofte også ikke live, men ved hjælp af elektroniske enheder. Men det kan ikke sammenlignes med personlig kommunikation.

Live kommunikation udløser produktionen af nyttige neurotransmittere.

Selv blot øjenkontakt, rystende hænder, berøring er nok til at frigive oxytocin, som sænker kortisolniveauet og reducerer stress. Det producerer også dopamin, som virker smertestillende.

Derudover, når vi interagerer med en person personligt, aktiveres områder af hjernen forbundet med opmærksomhed, social intelligens og følelsesmæssig belønning meget stærkere.

Endelig

Nu tilbage til hvor vi startede: hvorfor lever kvinder længere end mænd? Hovedårsagen er, at det retfærdige køn er mere fokuseret på personlige forhold. Og de skaber en slags beskyttende felt, der beskytter mod sygdomme og aldring. Dette gælder ikke kun for mennesker, men også for vores primater. Antropologer har fundet ud af, at stærke og konsekvente sociale bånd øger levetiden for kvindelige bavianer, at kvindelige bavianer, der har kærester, er mindre stressede og lever længere.

Vi skal føle, at vi er en del af gruppen. Forskere siger, at vi har brug for stabile, tillidsfulde relationer med mindst tre mennesker for at have det godt. I dag er social isolation en af de første blandt sundhedsrisici. Derfor er det nu særligt vigtigt at skabe betingelser for personlig kommunikation i byer og på arbejdspladser.