4 måder at gøre dit hjem mere behageligt på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 01:04

Hjemmet er et sted, hvor vi tager en pause fra hverdagens problemer og får styrke. Derfor er det vigtigt at få os til at føle os glade og rolige derhjemme.

1. Lad lyset komme ind i rummet

Sollys, der strømmer ud fra vinduet, øges Sådan øges serotonin i den menneskelige hjerne uden medicin. niveauet af serotonin - lykkehormonet. Det betyder, at naturligt lys hjælper med at bekæmpe depression og forbedrer humøret.

Slip af med mørke tunge gardiner og udskift dem med lyse. Hæng spejle for at reflektere så meget lys som muligt. Og glem selvfølgelig ikke at vaske dine vinduer.

2. Få indendørs planter

Indendørs planter beroliger og øger koncentrationen. Og den grønne farve muntrer op. Derudover producerer planter ilt og renser luften for forurening.

3. Tilføj farver til interiøret

Farve påvirker direkte vores humør. Rød er for eksempel ikke egnet til et soveværelse. Det giver energi, så du skal vælge mere rolige nuancer til soveværelset. Vælg en farve afhængigt af rummet i huset og fortynd det kedelige interiør med lyse farver.

4. Frigør plads (og sind)

Efter en hård dags arbejde, ønsker du ikke at komme til et rodet hus. Forskning Interaktioner af top-down og bottom-up mekanismer i menneskelig visuel cortex. vis: jo flere objekter i synsfeltet, jo sværere er det for os at koncentrere os. Derfor føler vi os deprimerede og endnu mere trætte.

Fjern alt, der kan fjernes, fra hylderne. Læg de små ting i kasserne. Hvis du har mange ting, så kom ud gradvist.