3 grunde til at du stadig er ensom

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis du lider under, at du ikke på nogen måde kan opbygge et succesfuldt forhold, så kan det være værd at ændre noget i dit syn på verden.

1. Du respekterer ikke dig selv

Hvor meget andre respekterer og beundrer dig er proportional med hvor meget du respekterer dig selv. Hvis du passer på dig selv mentalt, følelsesmæssigt og fysisk, vil andre mennesker også stræbe efter at tage sig af dig.

Hvis du ikke tror mig, så prøv at passe på dig selv i mindst en måned. Træn og spis sund mad. Sove meget. Arbejd hårdt og planlæg dit liv på forhånd. Kommuniker med folk for sjov, ikke for din egen vindings skyld. Opgiv dårlige vaner. Vær åben om dine tanker og forvent ikke noget til gengæld. Del bare sådan med andre. Tag ikke afvisning og kritik til dig.

Det er svært. Men hvis du vil opbygge et forhold til en følelsesmæssigt moden person, skal du først selv blive den person.

2. Du har urealistiske forventninger

Nogle mennesker kan ikke bygge relationer, fordi de forventer noget af en partner, men ikke er klar til at tilbyde noget til gengæld. Forestil dig som eksempel en arbejdsløs skaldet mand, der ligger på sofaen foran fjernsynet dagen lang og samtidig klager over, at alle de kvinder, han kan lide, ikke er i stand til at værdsætte hans åndelige egenskaber og derfor afviser ham.

Andre mennesker er klar til at bidrage til forholdet, men samtidig ønsker de, at partneren fuldt ud opfylder deres behov og opfylder absolut alle forventninger. Et eksempel er en ung, velplejet, uddannet kvinde, som med jævne mellemrum starter et forhold, men slår op med alle partnere. Med den ene - fordi de har forskellig musiksmag, med den anden - fordi han forsvarede sin ph.d.-grad i filologi, hvilket er upraktisk. Etc.

Forstå, at hver af os har fejl. Og også dem, vi mødes med. Det er fint.

Forsøg ikke at finde nogen uden fejl. Kig efter nogen, hvis fejl kan sammenlignes med dine egne.

Lær at acceptere andre menneskers negative sider og bekæmp dine ufuldkommenheder.

3. Du ved ikke, hvordan man opbygger intime relationer

Der er mennesker, der ved første øjekast er gode til alt - smarte, interessante, veluddannede, smukke, talentfulde, succesrige, aktive - men de er alligevel ensomme. De går med jævne mellemrum på dates og mødes endda med nogen, men de formår ikke at opbygge et langsigtet forhold. I sådanne tilfælde ligger nøglen oftest i, at de ikke forstår, hvad intimitet er.

Et lykkeligt forhold kræver en dyb følelsesmæssig forbindelse mellem partnere.

Det er ikke nok bare at have det sjovt sammen, man skal også kunne åbne sig og mærke den anden person.

Hvis dette er dit problem, så prøv at omdefinere dit perspektiv på forhold. Dette er ikke endnu en linje på din huskeliste eller dit CV. Relationer kan ikke måles objektivt, såsom antallet af interessante samtaler eller samvær.

Lær at acceptere og være opmærksom på dine egne dybeste oplevelser, for uden det vil du aldrig være i stand til at opnå det niveau af følelsesmæssig nærhed med din partner, der er nødvendigt for et vellykket forhold.