Sådan forhindrer du frygt for succes i at komme i vejen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Nogle gange bliver vi selv vores egne værste fjender. Frygt for succes får os til at sabotere vores eget arbejde og gå glip af sjældne muligheder. En life hacker vil hjælpe dig med at forstå, om du har denne frygt og tæmme den.

Hvad er du mest bange for? Når du besvarer dette spørgsmål, er det usandsynligt, at du kommer til at tænke på frygten for succes. Og det er fuldstændig forgæves, for faktisk er mange af os bange for ikke at fejle, nemlig at få succes i enhver forretning. Og én efter én mister de chancen for at ændre deres liv til det bedre.

Hvis du tror, at det ikke handler om dig, skal du ikke drage konklusioner.

Symptomer på frygt for succes

I modsætning til mange andre fobier er vi sjældent opmærksomme på frygten for succes. Dette er netop hans list.

Hvis de fleste af udsagn nedenfor virker for dig, er årsagen til din fiasko din frygt for succes.

• Man afslutter ikke det, man startede hele tiden.
• Man taler meget om, hvad man skal, men man tager ikke affære.
• Du arbejder på flere projekter på samme tid uden at koncentrere dig ordentligt om nogen af dem.
• Din liste over nytårsløfter har de samme varer år efter år.
• Du er ofte selvkritisk.
• Distraktion og udsættelse er dine bedste venner.
• Du kan ikke rigtig lide dit job.
• I situationer, hvor du er ved at opnå succes, går der altid noget galt.
• Du føler dig skyldig for enhver, selv den mindste, præstation, du har, hvis dine venner, slægtninge eller kolleger ikke har opnået det samme.
• Du fortæller ikke nogen om din succes.

Terapeut, coach og forfatter til den populære kreativitetsblog Mark McGuinness identificerer tre hovedtyper af frygt for succes. Afhængigt af hvilken du står over for, kan du vælge en handlingsstrategi, der vil hjælpe med at overvinde denne frygt.

Varianter af frygt for succes

1. Frygt for ikke at klare succes

Som bestsellerforfatteren Hugh McLeod bemærker, er succes mere kompleks end fiasko., det er sværere at opnå succes end at fejle. Til en vis grad er vi mere komfortable med at bo under ikke de mest behagelige, men velkendte forhold. At få succes er at følge en vej, der ikke er blevet begået. På den vil du modtage tæt opmærksomhed og kritik fra andre, mere pres og mere ansvar. Og en eller anden lille (eller ikke så) ængstelig del af dig vil tydeligvis helst ikke tage risici.

Hvordan man overvinder det

Olga Bezborodova praktiserende psykolog, systemterapeut, specialist i Center for Rådgivning og Systemløsninger

En person, der er hjemsøgt af denne frygt, fokuserer mere på deres oplevelser, frygt for ansvar og mindre på mulig succes. Hans opgave er at sætte mål korrekt, få adgang til interne ressourcer og tro på sig selv.

Husk: i virkeligheden er alt ikke så skræmmende, som dine negative fantasier fortæller dig. Hvis du har styrken til at komme igennem de hårde tider, kan du også gøre det. Ja, du skal ændre dig, lære nye ting. Bare husk, du er fleksibel og kreativ nok til at gøre dette. Og hvis du stadig er i tvivl, så mind dig selv om de ekstra ressourcer, der vil give dig succes:

• du vil blive mere sikker på dig selv;
• du vil få nyttige forbindelser;
• du vil tjene flere penge;
• du vil danne et godt omdømme, der vil åbne flere og flere døre for dig.

2. Frygt for at blive værre

Han er velkendt for repræsentanter for kreative erhverv. Det er om dem, de ofte siger: "udskrevet", "udbrændt", "ikke det samme." Ingen ønsker at få succes til den pris. Men hvis dine præstationer ses af den brede offentlighed, vil nogen uden tvivl sige ubehagelige ting om dig. Herunder - at du "ikke er den samme."

Hvordan man overvinder det

• Først, accepter det faktum, at du ikke kan behage alle på én gang. Ingen succesfuld person er undsluppet onde tunger.
• For det andet skal du selv klart forstå, hvad du ønsker af dig selv i forhold til arbejdet. Lav en liste over tegn til dig selv, der vil fortælle dig, at du er "brændt ud". Og må han altid være lige ved hånden. Hvis du begynder at tvivle, så kig bare ind i det og tjek, om du virkelig er afveget fra den rigtige vej. Lad dine egne ideer være en guide for dig, og ikke andres spekulationer.

Dine bestræbelser er kun din forretning. Hvordan kan andre vide, hvordan man gør det bedre? Hvis du konstant ser tilbage på andre menneskers meninger, vil du ikke kun afvige fra den valgte vej, men også gå tabt helt. Dit eget synspunkt og adfærd er de vigtigste retningslinjer for tilgange til succes.

Olga Bezborodova

3. Frygt for at miste dig selv

I modsætning til den tidligere frygt handler denne frygt ikke om dit job, men om din personlighed. Hvis du oplever det, bekymrer du dig om, at du vil ændre dig, og dine kære og venner vil ikke genkende og acceptere det nye dig. Ja, denne frygt har et eller andet grundlag. Du kan virkelig være arrogant. Eller dine kære vil simpelthen begynde at misunde dig. Det sker desværre også.

Men det hele afhænger af dig. Når alt kommer til alt, hvis du er tryg ved alt, hvorfor så ændre dig? Desuden betyder at ændre sig ikke på magisk vis at blive til en helt anden person. Dette er en meget mere kompliceret proces. Forandring kan kun berige din personlighed.

Enhver ny oplevelse ændrer os. Her tager vi altid en vis risiko: Det, der passede os før, passer os måske ikke længere nu. Forandring, livserfaring er prisen for vores opvækst.

Olga Bezborodova

Hvordan man overvinder det

Tænk på at ændre dig selv som at bygge din karakter. Du udvikler dig, nu kan du give mere til denne verden. Derudover kan du forsøge dig i roller, som du ikke kender – og de behøver ikke at være negative.

Når vinden ændrer kurs, bygger nogle mure, og nogle bygger vindmøller.

kinesisk ordsprog

Samtidig er der ingen, der generer dig til at forblive den meget gode fyr, som dine kære er vant til at se. Brug mere tid sammen med dem, og du vil føle, som om du tager et nyt fancy outfit af og tager dine gamle yndlingsjeans på. Det er det samme dig, bare i en anden "dragt". Og husk: Jo flere sådanne "kostumer" du har, jo rigere er dit liv og bredere muligheder.

Sådan kan du uden unødig psykoanalyse overvinde den indre styrke, der får dig til at opgive alle de gode ting, der sker i dit liv. Kender du andre opskrifter til at hjælpe dig med at håndtere din frygt for succes? Del dem i kommentarerne.