Hvorfor er det vigtigt med en digital weekend?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du slukker aldrig for internettet, din smartphone er overfyldt med statusser og opkald, tabletten leder konstant efter Wi-Fi, og der er ikke tid til at læse en bog, fordi du er vant til at læse blogs? Nu er det tid til at begynde at tænke på digitale weekender. Her er hvad det er, og hvorfor du har brug for det.

Du lærer at koncentrere dig ikke om ekstern informationsstøj, men om dine egne tanker og følelser.

Du vil blive mere tilbøjelig til at skrive ideer ned og ikke udsende andres, spionere på sociale netværk og læse på websteder.

Du vil endelig finde tid til at læse bøger, se en god film og kommunikere med familie og venner.

Hvordan får du dig selv en digital weekend? Først skal du vælge en dag, hvor du med 100% sikkerhed kan slukke din router derhjemme, slukke for dine mobiltelefoner og ikke bruge nogen gadgets med internetadgang. I mit tilfælde var den dag lørdag. Oftere end ikke vil din nødvendige digitale fridag falde sammen med en kalenderfridag, og det er en god ting. Men hvis du er freelancer eller studerende, så kan sådan en dag i princippet være alle ugens dage.

En gang om ugen slukker du din mobiltelefon, slukker for internettet i huset, lægger tablets og andre elektroniske ting i huset til side. Og du hengiver dig til den livsstil, vi alle havde før internetepidemien ramte os hovedkulds for 10 år siden. Du læser en bog, kommunikerer med mennesker. Gå i seng til tiden. Observer verden omkring dig. Lær at lave mad. Du gør rent i lejligheden (i øvrigt, hvis du bruger 20 minutter om dagen på almindelig rengøring, så kan hele huset bringes til at skinne). Du gør bare ingenting (evnen til at forblive i stilhed og ikke gøre noget i mindst et stykke tid er en af de vigtigste og mest undervurderede i den moderne verden).

Hvorfor har du brug for dette? Den konstante strøm af information distraherer, reducerer koncentrationsniveauet og rummer ofte ikke noget nyttigt i sig selv. Når det er svært at koncentrere sig, og du konstant hopper fra en overskrift til en anden, og dit hoved er fyldt med alverdens sladder og fakta fra sociale netværk, så dukker dine egne nye ideer ikke op. Hvis du ikke er klar til at slette alle dine venner på det sociale netværk (som chefredaktøren for Lifehacker Slava Baransky gjorde), så korriger i det mindste tilstedeværelsen af digital støj i dit liv.

Lev 24 timer uden informatik, gør noget nyttigt, konstruktivt og fokuseret på dig selv og dit miljø. Gå en tur, og sæt dig ikke bag skærmen, og brug 2 dage på at samle likes og reposts. Og du kan starte lige i weekenden;)

Regelmæssige digitale weekender giver dig mulighed for at lave noget, du har udskudt længe, besøge nogle koncerter, udstillinger og bare interessante steder; find dig en ny hobby eller bliv kreativ; endda bare spise til tiden, få nok søvn og leve et afmålt liv. Gadgets binder dig ikke til sig selv: de er kun et værktøj. Lad ikke værktøjet overtage din tid – heller ikke selvom du skal afsætte en særskilt ugedag til det.