12 små gevinster, der øger arbejdsglæden

2023 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 10:49

Selvfølgelig er det nødvendigt at stræbe efter store mål. Men på vej til dem, glem ikke at fejre små sejre.

1. Du er blevet rost

Når kunder eller kolleger roser dig for et godt stykke arbejde, skal du sørge for at fejre det på en eller anden måde. Fasthold positive budskaber og noter verbal ros. Du kan henvise til denne liste senere, når du overvejer at bede om lønforhøjelse, eller når du skal nævne dine styrker i et interview.

2. Du har nået dit månedlige mål

I begyndelsen af måneden skal du sætte et minimål for dig selv, som vil inspirere dig i de næste 30 dage. Udvikl for eksempel en ny færdighed eller udvid dit netværk af kontakter ved at sende et nyt brev om dagen. Resultaterne af sådanne mål er nemme at måle, hvilket betyder, at du nemt kan fastslå, at det er tid til at fejre succesen.

3. Du har givet udtryk for din mening

Det er meget vigtigt for os at blive hørt. Derfor, hver gang du træffer en beslutning, stiller et spørgsmål eller deler din oplevelse, er det endnu en lille sejr.

4. Du er blevet spurgt til råds

Hvis en af dine kollegaer har henvendt sig til dig for at få råd, betyder det, at han respekterer din mening. Så dit input er værdsat. Mind dig selv om dette, næste gang du føler, at du ikke gør noget vigtigt.

5. Du blev takket

Taknemmelighed fra kunder og kollegaer bringer altid glæde og stolthed hos en selv. Hvis du modtager et taknemmelighedsbrev, så marker det eller flyt det til en separat mappe, så du i et vanskeligt øjeblik kan vende tilbage til det. Dette vil hjælpe dig med at huske, hvorfor du udfører dit arbejde.

6. Du har undgået konflikt

At skændes og finde ud af, hvem der skal have det sidste ord, er meningsløst og trættende. Så lykønsk dig selv, da det lykkedes dig at komme ud af situationen ved hjælp af følelsesmæssig intelligens: forstå hensigten med samtalepartneren, vis empati og tag kontrol over dine følelser.

7. Du har fundet en måde at blive mere produktiv på

Når du har opdaget en produktivitetsteknik, der virkelig hjælper dig med at fokusere bedre og mindre distraktion, så giv dig selv et øjeblik til bare at glæde dig. Du er nu et skridt tættere på at fuldføre alle dine gøremål for dagen.

8. Du har forsvaret dine rettigheder

Dette er ikke let for alle, så sørg for at lykønske dig selv med sådanne sejre. Skriv hver hændelse ned for at spore dine fremskridt og forkæl dig selv med noget lækkert. Sådan en pris vil hjælpe med at styrke vanen med at hævde dine rettigheder.

9. Du talte med kolleger

At optræde foran dit team (selvom der kun er få personer) kan være meget spændende, især når du gør det for første gang. Men så vil du føle, som om et bjerg faldt af dine skuldre. Efter en masse planlægning og forberedelse har du endelig delt dine ideer.

10. Du har klaret en svær opgave

At krydse en svær opgave fra din huskeliste er altid utroligt tilfredsstillende. Prøv at håndtere sådanne sager om morgenen, så vil resten af dagen gå som smurt.

11. Du er ikke bange for dit job

Mange mennesker er meget tilbageholdende med at gå på arbejde om morgenen og venter hele dagen på, at arbejdsdagen er slut. Hvis det ikke gælder for dig, er dette en god anledning til at fejre. Vi bruger 40 timer om ugen eller mere på arbejdet - vær glad for, at du ikke føler dig ulykkelig hele tiden.

12. Du hjalp nogen

Måske støttede du en kollega og var med til at sætte et projekt i gang? Har du konsulteret en kunde? Bidrager du til den samlede succes ved at levere de nødvendige data? Når vi ikke kun tænker på os selv, men også på andre, er dette endnu en lille sejr.