Hvordan man ikke fanger en virus i offentlig transport

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi glemmer ofte disse enkle regler. Og forgæves.

Klæd på efter vejret

Det er nemt at klæde sig på i kulden, bare fordi det er en dårlig idé at stoppe i nærheden af dit hjem. Også selvom du bruger det meste af din tid på transport.

Du ved aldrig, hvad der venter i den nærgående minibus: indelukket og knus eller fugtigt gulv og åbne vinduer. Du kan komme ud derfra både fugtig og helt frossen, hvilket ifølge nogle rapporter øger risikoen for at få en virusinfektion.

Beskyt dig selv mod de syge

Det er umuligt at sikre sig helt i transport. Men du kan reducere risiciene. Desuden er det ikke så effektivt at gå til den anden ende af kabinen som blot at vende sig væk og holde vejret i et par sekunder, når nogen nysede eller begyndte at hoste.

Virus og bakterier spredes øjeblikkeligt i hele kabinen, men sætter sig hurtigt. Det er vigtigt at beskytte slimhinderne i næse, øjne og mund, mens infektionen stadig er i luften.

Af samme grund skal du ikke stræbe efter at gemme dig i halen: ifølge fysikkens love bliver luftstrømme sammen med vira i sidste ende rettet dertil. Ved døren kan et konstant træk forårsage hypotermi. Derfor er stederne i midten de sikreste.

Rør færre omkringliggende genstande

Prøv at køre i siddende stilling for at få mindre greb om gelænderne. Det er på dem, at vira og bakterier sætter sig, spredt gennem luften efter nysen og hoste af andre passagerer.

Hvis det er muligt, så betal for rejser med et elektronisk kort, hvis du ikke vil bekymre dig om, hvor mange forskellige mikrober der lever af sedler og mønter. Kortet er ikke kun mere praktisk end kontanter, men også sikrere.

Rør ikke ved dit ansigt eller hår, før du vasker hænder eller bruger et antiseptisk middel.

Ja, ved hjemkomst skal sko også vaskes med varmt vand og sæbe. Mest sandsynligt er der mere infektion på hende end på noget andet element i din garderobe.

Stol ikke på en medicinsk maske

Moderne læger har en tvetydig holdning til medicinske masker. Eksperter ved US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler for eksempel kun at bære dem til dem, der er forkølede og nyser og hoster - for at beskytte andre mod infektion. Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen tilføjer: masken kan også være nyttig for dem, der plejer en person med ARVI, det vil sige er i regelmæssig og tæt kontakt med ham.

I andre tilfælde er brugen af masker ikke særlig effektiv. De vil dog beskytte dig mod ved et uheld at røre ved din næse eller mund med snavsede hænder.

At have på eller ej - bestem selv. Bare husk, at masken skal udskiftes med en ny, så snart den bliver fugtig af vejrtrækningen (det tager som regel 2-3 timer).

Spis eller drik ikke i offentlig transport

Ellers vil du åbne en direkte vej for bakterier til at komme ind i din krop. Vær tålmodig til dit hjem eller kontor, hvor du kan vaske dine hænder. Og det er i hvert fald uanstændigt at spise i offentlig transport.

Vælg landtransport

Metroen er ikke det bedste transportmiddel under en epidemi. Selvom de nye biler allerede har et dekontamineringssystem, er metroen generelt mere fugtig og gammel luft. Under sådanne forhold formerer patogener sig perfekt og inficerer let organismerne hos et stort antal mennesker samlet i metroen.

Undgå menneskemængder

Spring over den overfyldte minibus og vent på den næste. Vælg en rummelig sporvogn eller bus, omend på bekostning af fart. Jo mindre du kommer i kontakt med fremmede, jo mindre er chancen for at få sygdommen.

Nå, hvis afstanden tillader det, så prøv at gå. I hvert fald under epidemier - du vil redde dig selv fra infektioner. Plus, at gå er gavnligt i sig selv.