8 myter om mental sundhed for at komme ud af dit hoved

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Nogle sygdomme accepteres stadig ikke at blive diskuteret: de er skræmmende. Og psykiske lidelser er rekordholdere i denne henseende. Det er tid til at ændre din holdning til dem.

Psykiske sygdomme er en af de førende årsager til handicap. 4.044.210 - dette er det absolutte antal patienter med psykiske lidelser i Rusland fra 2015. Og det er kun de officielle tal.

WHO forventer, at depression om blot tre år bliver den næsthyppigste sygdom.

Men vi har stadig en lille idé om, hvordan du kan blive syg, og ordet "psyko" er misbrug. Psykiske sygdomme og lidelser er omgivet af myter. Dels fordi psykiatrien halter bagefter andre grene af medicinen: Vi er lige ved at komme til spørgsmålet om, hvordan den menneskelige hjerne fungerer. Dels på grund af en svær fortid og vendingen "straffepsykiatri".

Så det er på tide at fjerne nogle af misforståelserne om psykisk sygdom og lidelse.

Myte 1. Stærke mennesker lider ikke af psykiske lidelser

Faktum:psykiatriske diagnoser stilles ikke for karaktersvaghed. Mental sundhed kan blive kompromitteret af funktionsfejl i kroppen og af traumatiske oplevelser.

"En normal person har ikke brug for psykoterapeuter." "Tage dig sammen." "Se på situationen fra den anden side." "Har du virkelig et problem?" Hvad en person med symptomer på psykisk lidelse ikke behøver at høre! Og denne holdning tilføjer skam og skyldfølelse for at være svag til den underliggende sygdom.

Alina Minakova psykiater ved Z. P. Solovyov Scientific and Practical Psychoneurological Center

Alle kan komme i en stresset situation, tjene på depression, søvnforstyrrelser, neuroser eller andre psykiske lidelser. Disse forhold er svære at tolerere uden professionel støtte.

Psykiske sygdomme er sygdomme ligesom andre. Nogen har en disposition for dem, simpelthen fordi gener er blevet identificeret på den måde. Og hver af os har vores egen erfaring, vores egne problemer og egenskaber, der fører til lidelser.

Symptomer på psykisk sygdom er kroppens og sindets naturlige reaktion på traumer. For eksempel lider et offer for vold i hjemmet af depression, PTSD eller angst. Nogle mennesker oplever skizofreni for første gang efter stress. Det er umuligt at helbrede alt dette kun ved vilje og positiv tænkning.

Svaghed eller styrke har intet med det at gøre. Tværtimod kan en person, der skal håndtere en psykisk lidelse, være meget stærk.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, underviser ved Novosibirsk State University

Hvis en person selv kom til en psykiater, bad om hjælp, indikerer dette alene hans bevidsthed.

Myte 2. Kun voksne lider af psykiske lidelser

Faktum: 1 ud af 5 børn har haft en episode med psykisk sygdom mindst én gang (ifølge US National Institute of Mental Health).

Ja, børn bliver også syge, og ikke kun med løbende næse. Og de får ofte ikke den hjælp, de har brug for, fordi der ikke bliver taget hensyn til dem. Børn lider ligesom voksne af angst, depression og mange andre sygdomme.

Myte 3. Psykoterapi er spild af penge

Faktum: psykoterapi kombineret med medicin er en effektiv måde at behandle psykiske lidelser på.

I vores land kendes psykoterapi mere fra film, hvor patienter ligger foran læger og svarer på dumme spørgsmål. Vi er mere tilbøjelige til at tale til en ven, en hund eller lide alene.

Men psykoterapi er ikke en karikatur, men en arbejdsmetode til behandling. Hun hjælper med at forstå sygdommen, at lære at leve med den. Derudover lærer psykoterapeuter patienter specielle teknikker, der giver dem mulighed for at klare sygdommens manifestationer, genkende tegn på eksacerbationer og forhindre dem.

Psykoterapi forbedrer livskvaliteten, hvilket betyder, at det ikke er en tom øvelse.

Der er flere retninger inden for psykoterapi, der har vist sig at være effektive. Og for at blive psykoterapeut skal du have en videregående medicinsk uddannelse og erfaring med psykiatri.

Myte 4. Psykiske lidelser er uhelbredelige

Faktum:patienter med psykiske lidelser kontrollerer sygdommen og kommer sig i det mindste delvist.

For eksempel, når en person går til en læge, kan styrken af hans depression bestemmes til 100%. Efter at have taget medicin og regelmæssige psykoterapeutiske konsultationer falder dette niveau til 60%. Patienten bliver bedre, han begynder at overholde regimet og dyrke sport, niveauet af depression når 40%.

Hvis en person efter forbedringerne ikke opgiver at overvåge sit helbred, så vil han være i stand til at opnå en betinget 20% depression, hvor man kan leve uden at lide. Selvom sygdommen har bragt dig til et apotek, betyder det ikke, at du er bundet til en medicinsk facilitet for evigt: med vedvarende remission bliver lægebesøg mindre hyppige.

Et år senere (efter et regelmæssigt besøg på ambulatoriet) seponeres patienten. Efter tre år (efter at være blevet fjernet fra opfølgningen), vil det være muligt at undlade at besøge ambulatoriet. Efter fem år sendes patientjournalen til arkivet, og diagnosen anses for trukket tilbage.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, underviser ved Novosibirsk State University

Kan sygdommen blive værre igen? Uden tvivl. Men patienten vil i det mindste vide, hvad der hjælper ham, og hvordan han skal handle for dette.

Myte 5. Mennesker med psykisk sygdom kan ikke arbejde

Faktum:psykisk sygdom er forskellig både i styrken af virkningen på patienten og i mekanismen for forekomsten. Nogle gange kan sygdom ødelægge næsten alle områder af livet, men ikke påvirke arbejdet.

Meget afhænger af diagnosen og sværhedsgraden af sygdommen. En person, der tager medicin og kontrollerer sygdommen, professionelt, kan på ingen måde være ringere end sunde kolleger. Derfor kan man ikke sidestille alle patienter med uarbejdsdygtige.

Der er faktisk visse typer arbejde, for indlæggelse, som du har brug for en psykiaters konklusion. Det er arbejde med giftige stoffer, i højden, i retshåndhævende myndigheder, inden for offentlig transport. En komplet liste over kontraindikationer er godkendt af Den Russiske Føderations regering.

Dmitry Movchan psykiater, stedfortrædende overlæge i Marshak Clinic

Nogle sygdomme og tilstande vil være kontraindikation for at arbejde indtil livets afslutning, og nogle vil være midlertidige med ret til reeksamen.

Da listen over sygdomme, der kræver observation af en psykiater, er omfattende, gælder begrænsningerne kun for personer med alvorlige, vedvarende, ofte forværrede lidelser, bemærker Dmitry Movchan. For eksempel skizofreni, mental retardering, humørforstyrrelser, epilepsi og så videre. Og anoreksi, neuroser, angst-fobiske lidelser falder ikke ind under denne liste over restriktioner.

Der er flere vigtige aspekter:

1. Ikke alle sygdomme og lidelser fører til arbejdsforbud. Faktisk skal psykiateren afgøre, om en person kan arbejde eller ej. Og diagnosen er ikke angivet i attesten.
2. Nogle gange er et forbud nødvendigt. Der er absolut ingen grund til, at en selvmorderisk person sidder ved roret i et fly eller en almindelig bus.
3. Ikke alle kan kræve en attest fra ambulatoriet: kun domstolen, det militære registrerings- og hvervningskontor, personaleafdelinger og udvælgelsesudvalg i institutionerne i Indenrigsministeriet, FSB, anklagemyndigheden eller efterforskningsorganer, hvis en straffesag er indledt.
4. Efter bedring eller stadig bedring kan nogle af forbuddene ophæves.

Myte 6. Der er ingen beskyttelse mod psykisk sygdom

Faktum: mental sundhed påvirkes ikke kun af genetik, men også af det miljø, der kan påvirkes.

Nogle mennesker har en arvelig disposition for psykisk sygdom. Og selvom gener kan øge risikoen for at udvikle en sygdom, er det ikke altid de bestemmer den.

Ydermere påvirker ydre faktorer psyken. For eksempel alkohol eller stoffer, nikotin. Og hvis alle disse faktorer virkede på en gravid kvinde, kan det ufødte barn muligvis ikke danne nervevævet korrekt, og dette vil allerede føre til lidelser. En særskilt historie er stress og traumer.

Så den minimale forebyggelse af psykisk sygdom er mulig: en sund livsstil og rettidig løsning af psykologiske problemer.

Myte 7. Ved henvendelse til en psykiater vil de blive registreret, men jeg kan ikke gøre noget

Faktum: et sådant udtryk som "regnskab" eksisterer ikke engang, ifølge loven i Den Russiske Føderation "Om psykiatrisk pleje og garantier for borgernes rettigheder i dens levering."

Ved lov er ambulant behandling (dette er, når en person ikke er indlagt på hospitalet) af to typer:

1. Rådgivende supervision er, når en person selvstændigt henvender sig til en psykiater, gennemgår behandling og observeres efter eget ønske. Det er ikke anderledes end at besøge enhver anden læge: terapeut, urolog eller øjenlæge.
2. Dispensær observation. Normalt kaldes denne type observation regnskab. Beslutningen om en sådan registrering træffes af en lægekommission. Patienter med alvorlige kroniske psykiske lidelser er under ambulant supervision. Så er der virkelig forbud mod at køre bil, bære og bruge våben, adgang til aktiviteter med farlige og skadelige faktorer.

Men hvis der ikke er nogen alvorlig sygdom, besluttes spørgsmålet om optagelse til de anførte typer aktiviteter på undersøgelsestidspunktet, det vil sige, for dette skal du gennemgå en psykiatrisk undersøgelse.

At kontakte en psykiater tidligere påvirker ikke udstedelsen af en attest med tilladelse til at deltage i disse aktiviteter. Der udstedes jo ikke attester om, hvorvidt en person var under opsyn af en psykiater, om han søgte lægehjælp, men om der er psykiatriske kontraindikationer for aktivitet på tidspunktet for undersøgelsen.

Alina Minakova psykiater ved Z. P. Solovyov Scientific and Practical Psychoneurological Center

Indlæggelse - behandling på hospital - er kun frivillig. Hvis patienten er anerkendt som juridisk inhabil (ved retsafgørelse), så med samtykke fra juridiske repræsentanter. De kan kun tvangsindlægges, hvis en person udgør en fare for sig selv eller andre, eller hvis han er fuldstændig hjælpeløs.

I alle andre tilfælde kan en person vælge en privat klinik. Ved anonym henvendelse til en kommerciel medicinsk institution falder patienten ikke under dispenseringsovervågning, da klinikken overholder medicinsk fortrolighed og ikke videregiver oplysninger til tredjemand.

Dmitry Movchan psykiater, stedfortrædende overlæge i Marshak Clinic

Myte 8. Behandling vil gøre en person til en grøntsag

Faktum: ideen om en ond psykiater, der drømmer om at undertrykke en patient, kommer fra film og folklore.

Engang, i begyndelsen af det 20. århundrede, var lobotomi en progressiv behandlingsmetode, som Nobelprisen blev tildelt for. Men nu har psykiatere og psykoterapeuter flere sikre midler i deres arsenal.

Jeg anbefaler, at hvis du er bekymret for mental sundhed, kontakter du først en psykolog eller psykoterapeut. Hvis han diagnosticerer dig med en alvorlig psykisk lidelse eller lidelse, vil han henvise dig til en psykiater og begrunde sin beslutning.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, underviser ved Novosibirsk State University

Medicin giver bivirkninger, og noget medicin skal bruges hele tiden. Men det er ikke forudsætninger for behandling. Det hele afhænger af diagnosen og hvor hurtigt genopretningen går. Under alle omstændigheder er behandlingen mindre skadelig end sygdommen.