6 ting Bill Gates, Jeff Bezos og andre succesrige mennesker gør i weekenden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Følg deres eksempel for bedre at forberede den nye arbejdsuge.

Benjamin Spall, forfatter til online-publikationen My Morning Routine, undersøgte omkring 300 af de rigeste og mest succesrige mennesker i verden i fem år for at indsamle oplysninger om deres vaner. Han opsummerede sine observationer og kom til den konklusion, at de fleste dygtige personer gør følgende ting i weekenden.

1. Få nok søvn

Både din krop og din hjerne vil ikke fungere ordentligt, hvis du ikke giver dem den rette hvile. Som vist af Interview Statistics / My Morning Routine sover produktive mennesker i gennemsnit syv timer og 29 minutter om dagen. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey og Jeff Bezos bekræfter, at det er så meget tid, de bruger på at sove om dagen.

Det er selvfølgelig ikke altid muligt at sove så meget. Især hvis du har meget arbejde og skal være sent oppe. Så når du bemærker, at du ikke får nok søvn, så brug weekenden til at indhente det.

Men det betyder ikke, at du kan sove fem eller endda fire timer på hverdage, og tilbringe hele dagen i sengen i weekenden. Så du selv slår kun døgnrytmerne ud.

2. Brug tid sammen med dine kære

Synes du det er pinligt, at du bruger lidt tid sammen med dine kære? At arbejde mandag til fredag forhindrer os ofte i fuldt ud at nyde selskabet med dem, vi holder af. Så weekenden bør være helliget familien: fælles træning med din ægtefælle eller en tur i parken med børn bringer jer tættere sammen.

Mark Cuban er en amerikansk iværksætter og milliardær.

I weekenden kommer barnepige til os, og min kone Tiff og jeg tager på træning sammen lørdag morgen. Så tilbringer vi hele weekenden sammen: vi samler børnene, vi spiser middag sammen. Vi forsøger at leve et normalt liv.

Men hvis du stadig har noget arbejde tilbage i weekenden, så prøv at få det gjort lørdag morgen. Og så vil tanker om hende ikke distrahere dig fra din familie før slutningen af ferien.

3. Planlægning af den kommende uge

Succesfulde mennesker lægger altid strategier for den kommende uge, så de får et forspring på forhånd og ikke spilder tid på mandag. Du kan slå en halv søndag ihjel på to-do-lister eller tilføje planlagte ugentlige begivenheder til din kalender på kun 10 minutter. Det vigtigste er, at du på mandag er klar og ikke tænker på, hvad du skal gøre.

Brooke Potter er forfatteren til Bliv mere produktiv: Afdækning af succesfulde menneskers hemmeligheder.

Lørdag holder jeg fri og tager på vandretur. Og jeg har søndag til refleksion, feedback, strategiudvikling og forberedelse til næste uge.

4. Gør hvad der behager dem

Det er selvfølgelig nyttigt at planlægge en arbejdsuge, men du skal også hvile dig. Succesfulde mennesker forsøger at slappe af og få styrke lørdag og søndag for at begynde at arbejde med fornyet kraft. Mange mennesker foretrækker at spise en afslappet morgenmad, og derefter sidde i sofaen med deres yndlingsbog, meditere eller træne.

Om lørdagen hænger Richard Branson for eksempel ud til fester. Og om søndagen hopper han fra klipperne, ror i kajakker og bådkapsejlads.

Men Bill Gates har en anden mening og mener, at weekenden skal bruges så roligt som muligt. Han spiller bridge, et traditionelt engelsk taktisk kortspil.

Bill Gates er en amerikansk iværksætter og offentlig person, en milliardær.

At spille bridge er ret gammeldags sjovt, men jeg elsker det. I weekenden ser jeg min datter ride på hest. Det er også gammeldags, men interessant. Jeg vasker også op hver aften. Opvask irriterer andre mennesker, men jeg kan tværtimod godt lide denne aktivitet.

5. Gør huslige pligter

Husarbejde er, som Gates påpegede, en irriterende og kedelig rutine. Men du er nødt til at håndtere det på en eller anden måde, og en del af weekenden bør vies til at handle dagligvarer, vaske tøj og planlægge dit boligbudget.

Det vigtigste er at prioritere dine gøremål. Noget kan gøres på hverdage, skære ud 15 minutter før du går i seng. Og i weekenden skal du afsætte en time eller to til at klare de huslige pligter, der bruger mest tid og opmærksomhed. For eksempel med ugentlig rengøring. Efter at have gennemført rutineopgaver, vil du være i stand til at trække vejret frit og slappe af med god samvittighed.

6. Overvej

At være alene i et stykke tid og tænke er meget nyttigt. Det hjælper med at nå mål. Succesfulde mennesker bruger weekender til at tænke over, hvad der er vigtigt for dem, finde løsninger på deres bekymringer og finde ud af, hvordan de kan styrke deres færdigheder og øge produktiviteten.

Forskning G. Di Stefano, F. Gino, G. P. Pisano, B. R. Staats. Få erfaring til at tælle: Refleksionens rolle i individuel læring / Harvard Business School NOM Unit Working Paper fra Harvard har vist, at elever, der bruger 15 minutter ved slutningen af dagen på at reflektere over det, de har lært, præsterer bedre end dem, der gjorde..

Selvrefleksion i små doser gør dig gladere og mere produktiv. Og det er bestemt værd at give hende lidt tid i det mindste i weekenden. På denne måde kan du bedre forstå, hvad du allerede har, og hvor du skal hen.