2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Dårlig søvn er tydeligvis ikke værd at ignorere.
Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du stiller også dit spørgsmål til Lifehacker - hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert.
Hvilke sundhedsproblemer kan søvnløshed tale om?
Anonymt
Lifehacker har om dette emne. Søvnløshed kan opstå af forskellige årsager, og nogle af dem kan være farlige for dit helbred. Her er nogle eksempler:
- Diabetes. På grund af denne sygdom vil du føle trangen til at gå på toilettet lidt oftere end normalt. Herunder om natten.
- Depression. Dårlig søvn kan både være et symptom på depression og en årsag til dens forværring.
- Angst lidelse. Angst kan give problemer med at falde i søvn og vågne brat midt om natten.
Vær derfor opmærksom på din generelle mentale og fysiske sundhed. Søvnløshed er trods alt et alvorligt problem i sig selv, og de ledsagende symptomer bør ikke negligeres længere.
Se linket ovenfor for mere information om søvnløshed og de problemer, det kan indikere.
Anbefalede:
Sundhedsproblemer, som søvnløshed kan signalere
Mange mennesker har en tendens til at overse søvnmangel. Dårlig søvn gør dog mere end at forringe livskvaliteten. Artiklen forklarer, hvordan han kan have en forbindelse med alvorlige sygdomme
15 sundhedsproblemer forårsaget af sukker
Overvægt, hjertesygdomme, nedsat insulin- og leptinfølsomhed, nyresygdom, hukommelsessvækkelse – og dette er ikke en komplet liste
Hvordan et vægtet tæppe kan hjælpe med at lindre søvnløshed
En beskrivelse af designet, råd om valg og pleje af det perfekte vægtæppe, kontraindikationer og mere venter på dig
Hvilke ting og produkter kan opbevares for evigt, og hvilke skal smides ud
Det menes, at alt har sin egen udløbsdato, men det er ikke helt sandt. Selv nogle fødevarer bliver aldrig dårlige, og almindelige ting bør smides ud
Nabokovs anbefalinger: hvilke bøger man skal læse og hvilke ikke
"Doctor Zhivago" og "Døden i Venedig", "Ulysses" og "Praise to the Dark" "er bøger, som forfatteren af" Lolita "satte stor pris på, og bøger, som han talte ret hårdt om