Regler for glødende hud: Sådan behandler du dit ansigt ved 20, 30, 40 og 50

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Med en lille indsats får du ren, glat, glødende hud indefra.

7 regler for hudpleje i alle aldre

Du kender sikkert disse grundlæggende regler. Lad os liste dem for fuldstændighedens skyld.

1. Vask dit ansigt to gange om dagen med en gel eller skum med en pH på omkring 5-5, 5. Dette produkt bevarer hudens beskyttende barriere.
2. Sørg for at fjerne din makeup før sengetid.
3. Brug kosmetik, der passer til din hudtype.
4. Brug to forskellige dag- og natplejeprodukter. Fugtgivende er bedre om dagen, nærende om natten.
5. En eller to gange om ugen, dybderens huden med scrubs eller peelinger.
6. Vær særlig opmærksom på området omkring øjnene: brug specielle cremer og serum mærket "til øjenlågene".
7. Giv præference til solcreme kosmetik. Om sommeren eller på skisportssteder er det vigtigt at bruge specielle produkter med en SPF på mindst 30.

Man skal huske på, at huden ændrer sig med alderen. Hvad du kunne undvære ved 30 bliver et akut behov ved 40. Og øjeblikke, der ikke er kritiske for 20, vil være ekstremt vigtige ved 50.

Ansigtspleje i 20-30 år

Mellem 20 og 30 år oplever kroppen og huden en sand storhedstid. Teenagebumser hører ofte fortiden til, rynker virker som en fjern rædselshistorie fra en fjern fremtid, og målet med pleje kommer hovedsageligt ned på forebyggelse. Men ikke alt er så glat, som det kan se ud ved første øjekast. Disse fire regler skal følges for at nyde klar og ungdommelig hud så længe som muligt.

1. Glem ikke at vaske dit ansigt grundigt om aftenen

Tør hud i en ung alder er sjælden, men normal hud med tendens til fedtet er i en bred vifte. Dette skyldes de høje niveauer af prævention til acne kønshormoner, en bivirkning af hvilke er øget talgproduktion. Med alderen normaliseres niveauet af hormoner og dermed huden. Men mens du er ung og varm, kan fedt være et problem: Det er en god grobund for alle slags bakterier, der forårsager betændelse og irritation.

For at forhindre infektionen i at formere sig og ødelægge dit udseende, glem ikke at vaske fedt, støv og snavs, der er ophobet i dit ansigt i løbet af dagen, af. Selvfølgelig ved at bruge produkter til din hudtype.

2. Frigør porerne

Hudorme - tilstoppede porer med fedt og snavs - er et andet almindeligt problem i teenageårene. Forsømmer du udrensningen, vil porerne med tiden strække sig, og huden bliver som en appelsinhud.

Dyb rengøring af porer derhjemme bør udføres mindst en gang om ugen. Dette vil blive hjulpet af specielle rensemasker, som du kan købe eller lave selv.

Hvis huden er tilbøjelig til acne, er det værd at udføre manuel eller ultralydsrensning af en kosmetolog en gang om måneden eller to.

3. Beskyt dig selv mod ultraviolet stråling

Garvning kan se smukt ud. Men hvis det er naturligt, er det sikkert farligt. Solens stråler tørrer ud, og ultraviolet lys beskadiger kollagen- og elastinproteinerne, som er ansvarlige for hudens fasthed og elasticitet. Resultatet er accelereret aldring (fotoældning) af ansigtet.

For at forlænge ungdommen skal du vænne dig til at bruge SPF-produkter selv i en så øm alder. Og hvis chokoladeskygge er vigtig for dig, så brug selvbruner.

4. Pas på huden under øjnene

Huden omkring øjnene er meget tynd og har næsten intet fedtlag under sig. Det er derfor, hun ældes i første omgang. Det er en almindelig fejl at begynde at passe disse områder i voksenalderen. Eksperter anbefaler at tage sig af tilstanden af huden omkring øjnene fra 18 års alderen.

Brug specielle fugtighedscreme og næringsrige plastermasker. Våde kompresser baseret på grøn te og mynte bevarer også ungdommen godt. Opskriften på kompresser er enkel: 1-2 teskefulde te eller mynte, hæld 0,5 liter kogende vand og lad afkøle. Dyp vatrondeller eller gaze foldet i flere lag i infusionen, klem let og læg under øjnene i 10-15 minutter.

Ansigtspleje i alderen 30-40 år

I denne alder har du allerede oplevet en masse stress og hormonelle eksplosioner (graviditet, fødsel, indtagelse af præventionsmidler og så videre), og det afspejles i huden. Selvom ændringerne ikke er særlig mærkbare, er de det. Og af indlysende grunde vil de vokse. Overse derfor ikke følgende vigtige punkter.

1. Vær opmærksom på pigmentering

Ujævn farve er et lyst alderstegn, der kan tilføje mindst et par år. Med alderen bliver pigmentering mere udtalt, så det er vigtigt at bevare en jævn hudtone. Dette kan opnås ved at bruge blegecremer, masker eller ved at bruge bløde (ingen store slibende partikler) hjemmescrubs.

Men den ideelle mulighed er at konsultere en kosmetolog. Han vil ikke kun tilbyde dig blegeprodukter, der er skræddersyet specifikt til din hud, men kan også anbefale en række professionelle peelinger.

Ja! Brugen af kosmetik med SPF er af særlig betydning. Ultraviolet lys udløser produktionen af melanin og forværrer dermed pigmenteringsproblemet.

2. Prøv ikke at bruge produkter med ethylalkohol

Alkohol opløses og vasker talg væk. Når der er meget fedt, som det ofte er tilfældet i ungdomsårene, kan sprit være nyttigt. De hjælper med at fjerne overskydende talg med akkumulerede bakterier i det og forhindrer derved forekomsten af acne.

Dog falder talgproduktionen med alderen. I mellemtiden er det nødvendigt, fordi det fugter huden og beskytter den mod det ydre miljø: høje og lave temperaturer, vind og så videre. Alkoholbaserede produkter skader ER ETHANOL I HUDPLEJEPRODUKTER SIKKERT? denne i forvejen tyndere og tidskrævende barriere. Og dermed fratage huden den nødvendige fugt og beskyttelse.

Efter 30 er det tilrådeligt at vælge tonics ikke med alkohol, men for eksempel med grøn te.

3. Begynd at bruge anti-aging produkter

For eksempel cremer og serum med retinol (A-vitamin). Retinoider i behandlingen af hudens aldring: et overblik over klinisk effektivitet og sikkerhed er blevet bevist, at retinol forbedrer cellemetabolisme, stimulerer kollagensyntese og endda hjælper med at reducere eksisterende rynker.

Dette middel har dog også bivirkninger. For eksempel kan A-vitamin irritere huden og øge lysfølsomheden. Derfor kan sådanne cremer kun bruges om natten.

I betragtning af bivirkningerne er det fornuftigt at konsultere en kosmetolog. En specialist hjælper dig med at vælge den rigtige retinolkoncentration til din hud. Og vil måske også rådgive om andre anti-aging midler og teknikker, herunder salonløfteprocedurer: massage, mikrostrøm og mesoterapi og så videre.

Cremer og masker med kollagen og hyaluronsyre vil passe godt til hjemmeplejen. Forresten kan ansigtsmassage også udføres selvstændigt.

Ansigtspleje i alderen 40-50 år

De siger, at moderne 40 år er nye 20. Og det er virkelig sådan. Medicin, kosmetologi, en sund livsstil gør det muligt for mange kvinder at se lige så attraktive ud i denne alder som mellem 20 og 30. For at hjælpe huden med at forblive ungdommelig og frisk længere, er det vigtigt at følge disse anbefalinger.

1. Fugt huden intensivt

Vi har allerede nævnt, at huden bliver mindre fedtet med årene. Da den beskyttende barriere af talg bliver tyndere, bliver det sværere for huden at holde på fugten. Og hvor der ikke er fugt nok, kommer der tørke med dens karakteristiske revner, rynker, folder … Hudfugtning bør være en prioritet i din pleje.

Undgå vask med sæbe og andre tørremidler. Skift til cremet nærende skum eller micellært vand, der ikke skylles. Når du vælger en dag- og natcreme, skal du også fokusere på maksimal hydrering.

2. Inkluder salonbehandlinger

Også selvom du plejede at klare dig fint alene. Med alderen kræver huden mere og mere opmærksomhed og pleje: læbernes volumen falder, de nasolabiale folder vises, ansigtets ovale flyder lidt.

Moderne kosmetologi tilbyder en bred vifte af anti-aging behandlinger og gør underværker. Korrekt udvalgte peelinger, massageteknikker samt alle former for skønhedsindsprøjtninger, der fugter de dybe lag af huden, udfylder rynker og genopretter volumen til læberne, tillader selv ved 49 at se lige så fantastisk ud som ved 25.

Kontakt en kosmetolog for professionel rådgivning. Det er vigtigt, at din speciallæge har en lægeuddannelse og passende uddannelse. I dette tilfælde vil terapien være så sikker og effektiv som muligt.

3. Vær maksimal opmærksom på huden under øjnene

Med alderen kræver den tynde hud i disse områder mere og mere næring og stadig mere tætte, antioxidant- og vitaminrige cremer og serum. Det er tilrådeligt at vælge dem sammen med en kosmetolog, der vil give anbefalinger med fokus på egenskaberne og tilstanden af din specifikke hud.

Bemærk venligst: du kan ikke glemme at tage afsted! Selvom det ser ud til, at du er rigtig heldig og efterligner rynker med mørke rande, går du sikkert udenom. Tiden er ubarmhjertig, og hjælper du ikke huden under øjnene med at komme sig, kan ubehagelige forandringer en dag overhale dig på få dage.

Ansigtspleje efter 50 år

Den legendariske Coco Chanel sagde engang: “Dit ansigt i en alder af 20 blev givet til dig af naturen; hvordan det bliver ved 50 afhænger af dig. Vi håber, at du ikke efterlod din hud alene med stress, og den fortsætter med at glæde dig med sundhed og et velplejet look. Du er sikkert allerede en mester i ansigtspleje, så her er blot tre hovedpunkter.

1. Brug retinol

Hvis du ikke har brugt A-vitaminprodukter før, bør du ikke udsætte det: de hjælper virkelig huden med at holde sig ungdommelig længere. Hvis retinol allerede findes i dine yndlingscremer og -serum, så overvej at øge koncentrationen.

2. Tilsæt hyaluronsyreserum til behandlingen

Dette stof er til stede i huden og er også involveret i bevarelsen af fugt i vævene. Med alderen bliver der mindre og mindre naturlig hyaluronsyre, og huden bliver tørrere og bliver langsomt til pergament.

Men det handler ikke kun om fugttab. Hyaluronsyre er aktivt involveret i processerne for celleregenerering. Med sin mangel mister huden simpelthen evnen til effektivt at restituere sig. Og dette fremskynder aldring.

Derfor, efter 50, er det ekstremt vigtigt yderligere at nære huden med hyaluronsyre ved hjælp af specialiserede anti-aging serum eller endda injektioner.

3. Hver tredje til fjerde dag skal du lave masker med en løftende effekt

Med hensyn til foryngelse har alginatmasker vist sig godt. Kosmetikmærker tilbyder dog mange andre muligheder for masker med løfteeffekt baseret på "mærkede" aktive ingredienser. Og du vil helt sikkert være i stand til at vælge noget af dit eget - præcis det middel, der vil genoprette elasticiteten til din specifikke hud.

Og lad os endnu en gang minde dig om: I modsætning til vores mødre og bedstemødre er vi heldige at leve i en tid, hvor skønhed og ungdom på mange måder virkelig er i vores (og en erfaren kosmetologs) hænder. Denne magiske kendsgerning skal bruges!