Hvorfor er albuehuden tør, og hvad skal man gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Årsagerne kan variere fra tør luft til alvorlig sygdom.

Hvad er det ejendommelige ved huden på albuerne

Huden i dette område er ikke den samme som i resten af kroppen. For det første er der næsten ingen talgkirtler, hvis hemmelighed skaber en vand-lipid syrekappe. På grund af dette er det øvre hudlag - epidermis - praktisk talt ikke beskyttet mod fugttab. Uden et naturligt skjold begynder det at skalle af og endda revne.

For det andet er huden på albuerne i konstant bevægelse: For at kunne modstå den ekstra belastning skal den strækkes og groft. Dette er dog et problem ikke kun for albuerne, men også for andre led: Huden på knæ og ankler har et lignende problem.

Tør hud på albuerne i sig selv er ikke farligt, men det er ikke værd at bringe det til revner: bakterier og vira kan trænge ind gennem skaden i de dybe lag, hvilket fører til mere alvorlige problemer.

Hvad gør huden tør

Typisk forværres hudtilstanden i den kolde årstid på grund af tør indeluft, temperaturændringer og konstant gnidning mod tøj. Dog kan huden på albuerne også blive tør om sommeren.

Her er de mest almindelige årsager:

• For aggressive rensemidler, der udtørrer epidermis endnu mere. For eksempel ødelægger almindelig basisk sæbe hudens syrekappe, og det tager to til seks timer for epidermis at genoprette balancen.
• Vanen med at læne albuerne mod bordet, hvilket skaber ekstra pres og friktion.
• Groft eller syntetisk tøj, der irriterer huden.
• Tage et varmt brusebad eller gå i badehuset. Ved høje temperaturer mister kroppen fugt, og dehydrering er primært mærkbar på følsomme områder. Langvarige bade skader huden mere end brusere: langvarig udsættelse for vand udvasker epidermis, det vil sige fratager den sin beskyttelse.
• Kloreret poolvand. På den sårbare hud på albuerne er kemiske allergier særligt almindelige.
• Mangel på vitaminer og mineraler, der stimulerer hudens fornyelse. De mest værdifulde i vores tilfælde er vitamin A og E, biotin, zink.

Sådan hjælper du huden

Uden ordentlig pleje bliver huden på albuerne hurtigt ru. Her er hvad hudlæger anbefaler:

• Prøv at bruge mindre tid i vand, især varmt eller klorholdigt vand.
• Erstat alkaliske sæber med mere skånsomme produkter, hvis pH er tættere på hudens surhedsgrad - fra 4 til 6. Syntetiske produkter er egnede, for eksempel med mælkesyre i sammensætningen. Men sæbe med triclosan, svovl eller benzoylperoxid bør ikke bruges hver dag.
• Sørg for at fugte din hud efter vandbehandlinger. Dette vil genoprette det udvaskede lipidlag. Den tyske hudlæge Yael Adler i sin bog "Hvad huden skjuler. 2 kvadratmeter, der dikterer, hvordan vi lever”anbefaler universalcremer til daglig pleje, men ikke økologiske olier. I deres rene form udvasker de tværtimod lipider og gør huden endnu mere tør.
• Inkluder fødevarer, der er gode for din hud i din kost: frugt, grøntsager, nødder og frø, fed fisk - alt, der er rig på antioxidanter og umættede fedtsyrer.
• Beskyt din hud mod sol, vind og kulde: Klæd dig på efter vejret og glem ikke solcreme, hvis du bruger meget tid udenfor.
• Hvis du ikke har hudsygdomme, så brug en blid eksfoliering eller let børstemassage. Sådanne procedurer bør ikke udføres mere end en gang om ugen.

Hvornår skal man se en læge

Hvis huden på albuerne trods afgang skaller af, der opstår revner, sår - skal du være på vagt. Tørhed kan være et tegn på mere alvorlige helbredsproblemer. Her er nogle af dem:

• Hormonel ubalance. For eksempel sænkning af østrogenniveauet, som hjælper huden med at holde på fugten. Udsving i dette hormon observeres normalt under overgangsalderen, graviditet og menstruation.
• Diabetes og andre endokrine lidelser. De påvirker hudens tilstand, og det er især mærkbart på albuer og knæ.
• Anæmi. I denne sygdom forstyrres produktionen af hæmoglobin på grund af jernmangel.
• Albue eksem. Det viser sig ved revner og ikke-helende sår.
• Psoriasis. Det er ledsaget af et flagende udslæt.

Hvis du bemærker nogle mistænkelige symptomer, skal du bestille tid hos en læge. Kun en specialist kan stille en endelig diagnose.