2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Det er aldrig for sent at lære. Og det er endda nyttigt at lære at gøre denne proces systematisk. I denne artikel vil vi se på otte enkle regler, der hjælper dig med at gøre læring til en vane.
Vaner opstår ikke fra bunden: oftest er de resultatet af vores eget bevidste valg. De giver os frihed og frigør os fra den udmattende beslutningsproces og behovet for at overvåge os selv hvert sekund. Da omkring 40 % af vores daglige liv er dannet af vaner, er det en god idé at tilegne sig dem, der gør os gladere, mere succesrige og mere produktive. Overvej, hvordan du gør indlæring til en vane til en vane.
Bestem, hvad du vil lære
1. Sæt tid af til storstilet refleksion
I den konstante uro i hverdagen er der ofte ikke tid til at tænke på globale livsmål. Hvordan vil du gerne se dig selv om fem år? Hvordan kunne du udvikle dine færdigheder for at gøre dit arbejde mere produktivt og dig selv mere værdifuld? Vi er alle forskellige, for nogle er en halv time en gang om ugen nok til sådanne refleksioner, for nogle er en dag ikke nok, og for andre foretrækker de at tænke på globale problemer ved at tage på en lang cykeltur. For nogle vil det være mere bekvemt at tænke evigt alene med en notesbog, mens andre vil gå en helt anden vej og diskutere alt med kolleger eller med gamle venner, som de har tillid til.
2. Tag dig tid til at tænke over detaljerne
Nogle gange, i et forsøg på hurtigt at implementere vores grandiose planer, overbelaster vi os selv og glemmer små huslige pligter. Og de er lige så vigtige: Nogle gange er det nyttigt at fokusere på små, overskuelige opgaver, der kan udføres med det samme. Hvad skal du lære i dag for at gøre dit arbejde lettere eller begynde at tjene flere penge?
3. Spørg dig selv: hvem misunder du?
Misundelse er en negativ følelse, men det kan være en stor stimulans til selvopdagelse. Hvis du er jaloux på nogen, betyder det, at denne person har noget, du virkelig gerne vil have. Hvem misunder du: din ven, der rejser hele tiden, eller en ven, der aldrig har brug for noget? Din kollega, der har gennemført MBA-uddannelsen med succes, eller en kollega, der bare smider ord i afløbet? Misundelse hjælper os med at finde ud af, i hvilken retning vi vil vokse og udvikle os.
Gør læring til en vane
4. Angiv målet
Planer som "læs mere", "stå tidligere op" eller "lær noget nyt" er for vage og vage. Vær specifik omkring, hvad du vil opnå. Form dit mål til konkret, målbar og overskuelig handling. For eksempel: "deltager i konferencer hver måned i et område af interesse for mig", "læs 52 bøger relateret til mit fag på et år" eller "brug to timer hver torsdag på at læse artikler, som jeg har bogmærket i en uge". Et veldefineret mål vil motivere dig til at handle.
5. Styr dine vaner
Kontrol har en mærkelig magt over os. Forskning viser, at blot ved at kontrollere vores adfærd, begynder vi at præstere meget bedre på opgaver. Det er lige meget, hvad det præcist bliver: at tælle skridtene fra lejligheden til den nærmeste butik eller antallet af telefonopkald pr. dag. Det samme kan anvendes på, hvor ofte vi ser tutorials eller tager os tid til at øve en ny færdighed. At se, hvordan en ny vane begynder at udvikle sig, vil hjælpe dig med at bevæge dig i den rigtige retning.
6. Lav en tidsplan for din vane
Målet, formuleret som "lær sådan noget", vil altid være et sted i den støvede kælder på din to-do-liste. Det er selvfølgelig vigtigt, men det har ikke en bestemt deadline, og derfor vil vi uendeligt udsætte det til senere. Derfor er det vigtigt at planlægge en bestemt tid til at lære nyt.
7. Udsæt ikke
Udsæt ikke arbejdet fra dag til dag. Hvis du har planlagt en bestemt opgave til et bestemt tidspunkt, så gør ikke andet end det. Ingen e-mail-tjek, tepauser eller telefonopkald. Alt dette senere, men først – gør hvad du ville, ellers risikerer du senere hele tiden at leve med følelsen af, at noget altid er ufærdigt.
8. Brug tid sammen med mennesker, hvis vaner du gerne vil udvikle
Forskning viser, at vi har en tendens til at adoptere vaner fra mennesker omkring os, så vælg det rigtige firma. Hvis du ved, at nogle af dine kolleger allerede er blevet en vane med at lære, så prøv at bruge mere tid sammen med dem. Dette vil hjælpe dig med at blive involveret og gøre det lettere at danne en ny vane.
Og måske det vigtigste at vide om vaner. Vi skal forme dem på en sådan måde, at det gavner os selv: at forbedre vores karakter, udvide vores horisont og forbedre vores faglige færdigheder. Når vi gør noget for at gavne os selv, fordobles chancerne for succesfuldt at danne en ny vane.
Anbefalede:
Hvordan man mestrer systemet med livslang læring og får ny viden hver dag
Livslang læring bør være en leveregel for dig, hvis du vil lære mere og udvikle dig som specialist. HangTime-udvikler, designer og forfatter Brian Tan er klar til at dele sit effektive selvuddannelsessystem
Hvordan læring er blevet en ny form for udsættelse, og hvad skal man gøre ved det
Der er så mange ressourcer tilgængelige nu, at du kan få viden inden for næsten ethvert område. Først nu er selvstudie blevet til en form for udsættelse
ANMELDELSE: “For helvede med alting! Tag det og gør det!" - en bog om, hvordan man gør forretninger og lever
I sin bog “At helvede med alting! Tag det og gør det.”Richard Branson fortæller om, hvordan han tjente sin formue, hvad der hjalp ham, og hvad der forhindrede ham
Lær mig ikke, hvordan man lever: hvorfor vi bukker under for andre menneskers indflydelse, og hvordan man slipper af med denne vane
Påvirkningen fra mennesker omkring os kan komplicere vores liv betydeligt. Vi fortæller dig, hvordan du lærer at træffe beslutninger på egen hånd uden at se på andres mening
Sådan gør du drikkevand til en sund vane
Ved hjælp af Waterbalance finder du ikke kun ud af, hvor meget vand du skal drikke hver dag, men modtager også jævnlige påmindelser om det