Indholdsfortegnelse:
- Er generne ansvarlige for trangen til skadelige stoffer?
- Hvorfor man ikke kan bebrejde alt på arv
- Er det muligt at påvirke tilbøjeligheden til afhængighed
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Life hacker fandt ud af, hvad videnskabsmænd mener om afhængighed af alkohol, cigaretter og stoffer.
Er generne ansvarlige for trangen til skadelige stoffer?
Nogle mener, at der er et "gen for alkoholisme" eller andre afhængigheder. Men dette er ikke tilfældet. De fleste arvelige egenskaber bestemmes ikke af ét gen, men af flere på én gang. For eksempel er kun omkring 16 regioner af genomet ansvarlige for farven på vores øjne. Og med sådanne ting som en disposition for alkoholisme, rygning eller stofmisbrug er situationen endnu mere kompliceret.
For at finde ud af, hvad de, der misbruger farlige stoffer, har til fælles, udfører videnskabsmænd genom-dækkende undersøgelser, hvor en persons DNA analyseres udelukkende ved hjælp af særligt udstyr - sekvensere.
Takket være sådanne undersøgelser er der fundet mange gener forbundet med afhængighed af cigaretter 1.
2.
3.
4., alkohol 1.
2.
3.
og stoffer 1.
2.
3.. Men videnskabsmænd er uenige om, hvordan og hvorfor gener påvirker vores adfærd.
Nogle mener, at gener, der er ansvarlige for produktionen af hormoner, primært er skyld i dårlige vaner. For eksempel får naturligt lave dopaminniveauer en person til at søge nydelse, og han kan finde det i psykoaktive stoffer.
Andre mener, at gener er ansvarlige for visse karaktertræk. Og de kan til gengæld gøre en person mere sårbar over for udviklingen af afhængighed.
Hvorfor man ikke kan bebrejde alt på arv
Ud over gener påvirkes dannelsen af afhængighed af arten, opdragelsen, interesseorienteringen, miljøet, sociale forhold, tilgængeligheden af skadelige stoffer og andre forhold.
Arvelighed og ydre årsager spiller nogenlunde samme rolle i udviklingen af afhængighed. I forskellige tilfælde tegner hver af disse faktorer sig for omkring 40-60 % af risikoen.
Der er mange eksempler, hvor børn fra velhavende familier blev alkoholikere eller stofmisbrugere. Det skyldes, at de kom i kontakt med dårligt selskab og havde penge nok til at købe stoffer, og deres forældre fulgte dem ikke.
Og børn af afhængige forældre gentager deres skæbne ikke kun på grund af generne. Alkoholikere eller stofmisbrugere er mere tilbøjelige til at misbruge børn. Som følge heraf udvikler de stressforstyrrelser og psykologiske traumer og forringer sociale færdigheder. Og dette ansporer trang til alkohol, cigaretter eller stoffer. Det er i høj grad grunden til, at misbrugere først prøver stoffer som unge.
Genetiske og miljømæssige faktorer kan interagere og forstærke hinanden. For eksempel kan brugen af kokain aktivere DNA-markører, der øger produktionen af proteiner, der er forbundet med nydelsesfølelse. Dette øger til gengæld afhængigheden.
Er det muligt at påvirke tilbøjeligheden til afhængighed
Du kan ikke fikse gener. Men risikoen for at udvikle dårlige vaner falder, hvis ydre faktorer ændres.
Således kan børn fra dårligt stillede familier med fordel blive påvirket af et godt selskab, tilgængeligheden af sport, nye hobbyer og opmærksomhed fra vigtige voksne. En positiv rolle kan spilles af pårørende, lærere, mentorer i kredse og sektioner og endda naboer, der vil vise opmærksomhed og omsorg eller hjælpe i en vanskelig situation.
Ændringen i eksterne faktorer påvirker også voksne. I en virksomhed, hvor det ikke er kutyme at drikke, ryge eller bruge stoffer, er det usandsynligt, at en person gør sådan noget. Og at dyrke sport eller din yndlingshobby kan bringe ny mening til livet, udfylde tomrummet, hjælpe med at bruge ubrugt energi og bekæmpe ensomhed. Alt dette kan reducere trangen til dårlige vaner med omkring det halve.
Anbefalede:
Sådan bryder du dårlige vaner: enkle råd fra en psykolog
At holde op med gamle dårlige vaner og adoptere nye, der er gode, er to helt forskellige ting. Prøv psykologen Nir Eyals metode med gradvise ekstremer
10 bedste måder at bryde dårlige vaner på
Lad os tale om de mest effektive måder at besejre dårlige vaner på. Vælg den bedst egnede metode eller kombiner flere
50 dårlige vaner, du skal slippe af med inden du fylder 30
Lifehackeren fortæller, hvilke dårlige vaner det er på høje tid at udrydde. Denne artikel er en omfattende liste, der hjælper dig med at ændre dit liv til det bedre
"Der er dårlige lande, men der er ingen dårlige mennesker" - et interview med den rejsende Leonid Pashkovsky
Leonid Pashkovsky, forfatter til dokumentarserien I Want to Home, talte i et interview om sine rejser, østlige lande og social ulighed
Hvad skal man gøre, hvis gamle dårlige vaner kommer tilbage til dig
Når du bemærker, at gamle vaner er tilbage, har du allerede gjort halvdelen af kampen. Nu er det vigtigste at komme tilbage på rette spor og slippe af med gamle triggere