2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Selvom mange mennesker hader mandag, er det nemmere for vores hjerner at træffe beslutninger på denne dag end på resten. Find ud af, hvorfor dette sker, og hvordan du kan forlænge denne tilstand.
Forskere fra University of Pennsylvania analyserede statistikken over Google-søgninger efter flere ord (bl.a. "kost", "gym"), og det viste sig, at mange mennesker om mandagen har øget interessen for at nå deres mål. En lignende situation observeres på andre vigtige kalenderdatoer: nytår, begyndelsen af det nye skoleår, fødselsdag. Derudover stiger antallet af anmodninger om "hvordan holder man op med at ryge" om mandagen.
Forskerne foreslår, at det skyldes, at sådanne datoer adskiller en æra af vores liv fra en anden. Det bliver lettere for os at tænke på fremtiden og give slip på vores tidligere fejl. Om mandagen holder vi op med at bekymre os om, hvorvidt vi kravler hurtigt nok op ad karrierestigen og spekulerer på, om det er den rigtige stige.
For personlig og professionel succes er det meget vigtigt at glemme de små ting for en stund og prøve at se hele billedet.
Men det lykkes meget sjældent. Det er ikke sådan, at vi vælger ikke at gå i fitnesscenter, donere penge til velgørenhed eller ringe til vores forældre. Vi opererer bare på autopilot og er ikke engang klar over, at vi kunne have gjort noget anderledes.
Vores tendens til at lade tingene gå af sig selv afspejler vores hjernes struktur. Af de ti millioner informationsenheder, som hjernen behandler på et sekund, er kun omkring 50 enheder involveret i bevidst tænkning - det er 0, 0005%. Vi er ikke skabt til konstant årvågenhed.
Vores hjerne kan simpelthen ikke finde ud af forskellige handlingsmuligheder hvert minut og nøje overveje hver beslutning, vi træffer. I stedet er underbevidstheden ansvarlig for de fleste beslutninger om vores adfærd.
For at skifte til en form for informeret beslutningstagning sammenligner hjernen konstant den omgivende virkelighed med vores forventninger.
Det er først, når vi ser en trussel eller noget nyt, at hjernen er fuldt involveret i beslutningsprocessen.
Af en eller anden grund slår mandage såvel som de første dage i måneden og nytår os ud af et hjulspor og får os til at spekulere på, om vi bevæger os i den rigtige retning. De opmuntrer os til at tænke over løsninger, som vi højst sandsynligt ellers ikke engang ville bemærke.
Denne effekt kan forstærkes ved bevidst at tage pauser fra din daglige rutine. Dette hjælper ikke kun med at tænke bevidst på eventuelle beslutninger, men også handle i overensstemmelse med dem.
Anbefalede:
7 måder at beskytte dig selv mod faldgruberne ved at tænke, når du skal træffe beslutninger
Disse teknikker hjælper dig med ikke at bukke under for hjernens tricks og træffe det rigtige valg. Du skal forstå faserne af beslutningstagning og tage kontrol over dem
25 tankefejl, der får os til at træffe dårlige beslutninger
Kognitive forvrængninger er træk i hjernen, der hjælper os med at overleve, men nogle gange virker de også imod os og tvinger os til at træffe de forkerte beslutninger
7 måder at træffe de rigtige beslutninger på
Hvor mange dårlige beslutninger har du truffet i dit liv? Ingen er immun over for fejl, men der er nogle tips til at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg. Risikable beslutninger om karrierer, forhold, endda om modetrends - mange af os træffer tusindvis af forkerte beslutninger i vores liv.
Hvordan intuition kan hjælpe dig med at træffe effektive beslutninger
Forskere har bevist, at intuition hjælper dig med at træffe beslutninger mere effektivt. Det gør os også mere selvsikre
Hvordan frygten for at gå glip af den bedste løsning forhindrer os i at træffe beslutninger
Et stort udvalg bliver nogle gange ikke en fordel, men et problem. Men dette kan ordnes. Du bør ikke lede efter den ideelle mulighed, når du kan nøjes med kun det bedste