10 vaner, der holder dig fra at være glad

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ændre din adfærd for at lære at nyde livet.

1. Sammenlign dig selv med andre

En glad person er ligeglad med, hvad og hvordan andre har det, og hvad de har opnået. Han ved, at han går sin egen vej. Sammenligning, konkurrence med andre giver bare ikke mening. Desuden kan man kun bedømme nogens liv ud fra de oplysninger, som personen selv giver. Virkeligheden kan være meget anderledes end Instagram-billeder. Og billeder af en andens smukke liv bør ikke forvirre og blande sig i at gøre, hvad du synes er rigtigt.

2. Fokuser på en andens mening

At forsøge at tilfredsstille alle er en iboende fejlslagen strategi. Hver person vil have deres egen mening om, hvordan du skal leve, men ingen kender dig godt nok til at beslutte, hvad du skal gøre. Derfor bør du lade være med at tænke på, hvad andre siger om dig.

Glade mennesker gør, hvad de selv anser for vigtigt og nødvendigt.

3. Tænker på det dårlige på forhånd

En lille smule optimisme har endnu ikke stoppet nogen. Stemningen til et negativt resultat tvinger dig ofte til at sige jobbet op i begyndelsen, for alligevel kommer der ikke noget ud af det. Pessimistiske holdninger forhindrer dig i at åbne start-ups, starte forhold og simpelthen ikke lade dig nyde livet, for det ser ud til, at så snart du føler dig glad, vil alt straks blive dårligt.

4. Fordømme folk for det "forkerte" liv

Det ville aldrig falde et lykkeligt menneske ind at tro, at nogen lever forkert. Han er sikker på, at de omkring dem selv ved, hvad de har brug for, og påtvinger dem ikke deres ideer om normen.

5. Hav ondt af dig selv

Dårlige ting sker også for gode mennesker. Men en glad person spilder ikke tid på at have ondt af sig selv. Han gør en indsats for at påvirke, hvad der sker.

6. Bekymre dig om en situation, som du ikke kan kontrollere

Det er ikke altid muligt at påvirke begivenheder, selvom de påvirker dig direkte. En glad person giver slip på en situation, som de ikke har kontrol over.

Oplevelser, psykiske kvaler vil kun slide dig op, men vil ikke føre til noget godt.

7. Skift ansvar for din lykke

Lykke er et valg, og der er ingen grund til at bebrejde dig selv for ikke at opleve det. Måske venter du på visse forhold, en person i nærheden, en sæson for at tillade dig selv at glæde dig. Men intet vil ændre sig, før du sætter pris på det, du har, og tillader dig selv at være glad nu.

8. Vær bange for ensomhed

En glad person er ikke bange for at blive efterladt alene med sine tanker, og han behøver ikke at skabe informationsstøj omkring sig og tilbringe tid med et firma, der ikke er specielt interessant for ham. Han værdsætter mennesker, der gør hans liv bedre, men han vil hellere være alene end med hvem som helst.

9. At trække med fortidens byrde

At være glad hindres af at være for besat af både negative og positive begivenheder fra fortiden. Trist oplevelse gør det svært at beslutte sig for nye opdagelser i nutiden. Og stærk nostalgi for tidligere glade tider tillader dig ikke at glæde dig, for det bliver ikke som før.

10. Vær bange for forandring

Forandringer fører ikke nødvendigvis til bedre, men uden dem er det umuligt at udvikle sig. Glade mennesker står over for forandring uden frygt. De er glade for at modtage nye muligheder og er optimistiske omkring dette.