10 tips til at hjælpe dig endelig med at få tingene gjort

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For dem, der ikke kan komme fra jorden.

1. Lav en præsentation af dig selv

Eva Katz i bogen "30 regler for en rigtig drømmer" råder til at behandle dig selv som et projekt. Vi er så indrettet, at vi oftere er klar til at tage andres opgaver mere ansvarligt end vores egne. Så før gæsternes ankomst gennemgår nogle lejligheder en helvedes generel rengøring, som folk ikke har gjort for deres egen skyld i årevis.

Lad os handle anderledes: Vi bliver vores egne producenter, vi vil behandle os selv som et forretningsprojekt. Vil du være skuespiller eller drømme om et nyt job, en større lejlighed, tabet på otte kilo – uanset hvilket mål du ikke kan begynde at bevæge dig mod.

Så snart du skaber et projekt ud af dig selv, ændrer du på magisk vis holdningen til dine egne opgaver. Projektet er ikke længere dig, men det virkelige arbejde. En sag, der skal behandles ansvarligt.

Hvordan gør man det? Lav en præsentation om dit imaginære jeg om emnet "Den mest succesrige person på planeten / person i nomineringen …". Det er som om du caster til et show og skal tale om dig selv som en dygtig helt. I præsentationen skal du tilføje fotografier (kroppe, huse, biler, familier), beskrivelser af succeser (f.eks. har du skrevet flere bøger, vundet en Oscar og lignende). Formatet kan være fabelagtigt. Det vigtigste er at lave et vellykket projekt ud af dig selv og beskrive det meget detaljeret.

Denne øvelse hjælper dig med at se dig selv klart om 10 år, prøv dette billede og brug det i fremtiden. Essensen af præsentationen er netop at udarbejde detaljerne. I de tørre fakta om en succesfuld persons liv. Dette er hovedideen i et personligt projekt, som du vil fortsætte med at arbejde med. Du vil bare ikke have noget andet valg.

2. Begynd at spille

Forestil dig, at dit liv er en kampsport eller et spil, hvis mål er at overvinde en forhindring og opnå resultater. Når du har accepteret spillereglerne, vil du vænne dig til det ubehag, der følger med den konstante følelse af utilfredshed.

Du vil aldrig være i stand til at gøre alt perfekt: fejl er uundgåelige, det er vigtigt at indse og acceptere dette. Selvom det er dem, der ofte bremser os. Den gode nyhed er, at enhver fejl, du laver, kan lære dig noget. Læringsprocessen har ingen grænser. Du vil snart indse nonsensen med "det her er ikke let" (en velkendt undskyldning, ikke?) Eller "dette er ikke fair" eller "Jeg kan ikke klare det her", og du vil se, at vedholdenhed og beslutsomhed betaler sig.

3. Prioriter (endelig!)

Du kan få næsten alt, hvad du ønsker, men du kan ikke få absolut alt. Livet er som en kæmpe buffet fuld af lækre retter, du aldrig havde drømt om at prøve.

At vælge et mål betyder nogle gange at opgive det, du ønsker, for at få det, du ønsker endnu mere.

Og det er her, nogle falder i dvale: de tør ikke opgive en mulighed af frygt for at gå glip af noget andet, de forfølger for mange mål på samme tid og i sidste ende opnår de ingenting eller næsten ingenting.

Bliv ikke afskrækket. Og lad dig ikke forvirre af overfloden af muligheder. Du er i stand til at få meget mere af det, du har brug for for at være glad. Træf et valg, prioriter og kom modigt fremad.

4. Flyv ikke alene

I livets bedste øjeblikke er vi normalt omgivet af mennesker. Vi gennemgår de begivenheder, hvor det er værd at bo sammen med venner og familie.

"Sammen burde vi være bedre end hver for sig" - dette er det grundlæggende budskab i ethvert forhold.

Når din kone er i nærheden, burde du være lykkeligere end uden hende. Du skal have mere glæde af at arbejde eller gøre fremskridt med en kollega end at arbejde alene. Det virker indlysende, men det er ikke så nemt at føre det ud i livet. Måske er støtte, hvad du har brug for for at komme i gang. Find sådan en i dit miljø - din egen "magiske kicker".

5. "Skriv" manuskriptet til filmen

Præsentér din handlingsplan i form af et manuskript til en film, hvor du over tid visualiserer, hvem der laver hvad. Først skal du definere nøglebudskaberne (f.eks. "ansæt det bedste talent") og derefter forfine dem.

Start fra det store billede og fremhæv specifikke opgaver og deres tidsrammer (f.eks. "vælg i løbet af de næste to uger de specialister, der vil finde disse mest talentfulde medarbejdere"). Når du gør dette, vil der uundgåeligt være omkostninger, tid og personaleproblemer, så fortsæt med at justere planen, indtil alle detaljer i maskinen fungerer problemfrit.

6. Drik noget te

Helt seriøst. I en berømt buddhistisk dialog svarer en zenmester ofte på sin elevs vanskelige filosofiske spørgsmål som dette: "Gå og tag noget te." For fuldt ud at forstå Asiens spirituelle kultur skal du forstå den værdi, som te traditionelt har her. Essensen af te-ceremonien er at koge vand, lave te og drikke det. Intet mere.

Disse ord indeholder hele hemmeligheden bag tekulturen, kvintessensen af dens essens. Og i sin daglige, knap så stramme form, er teceremonien velegnet til at sætte vores hektiske hverdag på pause og tænke over, hvor vi skal hen (og om vi overhovedet vil hen). "Drik te, glem alt om verdens larm," siger de i Kina.

7. Kom med 20 priser

For at komme i gang skal du bruge en magisk bæger (eller hvad du nu vil have der). Kom med en belønning til dig selv, når du tager det første skridt. Og den næste - når den anden. Kun de skal være anderledes.

Belønner du dig selv på samme måde, tilstoppes lystkanalerne, og effekten af belønningen aftager.

Nogen nyder en sød eclair. At smide eclairs ind i dig selv hver dag er ineffektivt. Og spiser du en eclair hver 20. dag, vil det være en sand fornøjelse. Hver person skal have deres egen liste over belønninger. Og de skal veksles. Lav en liste over de ting, du virkelig elsker, og hav mindst 20 genstande på listen.

8. Formuler opgaver korrekt

Den korrekte formulering af opgaver er designet til at reducere intensiteten af mentalt tyggegummi, for at stoppe den endeløse tænkning af problemet i en cirkel. Generelt har ord en meget stærk effekt på en person (det er hvad neurolingvistisk programmering og psykoterapi er baseret på).

Derfor afhænger hvordan og hvornår denne opgave vil blive udført af, hvilke ord du vælger, når du formulerer en opgave. Ofte, efter at have erstattet et udsagnsord, blev det næsten med det samme udført, selvom det før det kunne have været på huskelisten i flere uger og udsat til senere. Prøv det. Pludselig er dette din mulighed.

9. Forsøg ikke at overvinde al frygt

Den største fejl: "Først vil jeg håndtere min frygt, så vil jeg begynde at handle." Hvis du får indtryk af, at kun desperate modige mænd, eventyrlystne og elskere af at ryste de gode gamle værdier handler på én gang, så er det ikke sandt. Eller rettere sagt ikke alt. Sandheden handler kun om værdier, for det er bare nyttigt at teste dem for styrke. Faktisk er alle bange. Det er ikke værd at vente på det øjeblik, hvor det ikke vil være skræmmende.

Overraskende nok begynder forandring ofte med frygt. Med stor frygt for, at livet går over, og vi vil ikke engang give os selv en chance for at kæmpe for en drøm.

10. Accepter, at du ikke kender fremtiden 100 %

Erkend, at du måske ikke kender den bedste fremgangsmåde, og din evne til at klare det, du ikke ved, er vigtigere end det, du ved. De fleste mennesker træffer ineffektive beslutninger, fordi de er så overbeviste om deres egen retfærdighed, at de simpelthen ikke tillader sig selv at se alternativer.

De, der overholder princippet om absolut åbenhed, ved, at det er vigtigere at stille de rigtige spørgsmål til andre kloge mennesker for at få deres mening end at have svar på alt. De indser, at det er umuligt at træffe en god beslutning uden at være i en tilstand af ikke at vide i et stykke tid. Fordi dette område med usikkerhed og uvidenhed i sig selv er meget større og mere interessant end noget, nogen af os kender.

Vælg en metode til din smag, og gå videre - at handle. Lige nu.