Hvorfor melankoli er nyttigt, og hvorfor du ikke bør bekæmpe det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ønsket om at sidde derhjemme, være ked af det til den passende musik og se sort/hvid film er helt normalt.

Melankoli har normalt ingen årsag. Den opstår af sig selv, fremstår som en tåge. Det foreslås at håndtere det ved hjælp af "enkle trin til lykke", guider "til at bekæmpe kvaler" og så videre. Et meget interessant perspektiv på melankoli blev tilbudt af den amerikanske forfatter Laren Stover.

I sin artikel for fortæller hun, hvordan hun følte sig mærkelig hele sit liv på grund af den urimelige melankoli, der til tider kom. Kun over tid lærte pigen ikke kun at leve med sin melankoli, men også at nyde og drage fordel af en sådan stemning.

I en vis forstand er det vidunderligt at falde i melankoliens dystre favn. Se en sort/hvid film eller lyt til lyden af vinden, som Truman Capote ville kalde en "engharpe".

Laren Stover

I forlængelse af sin tanke opfordrer forfatteren os til at leve med melankoli og ikke kaste al vores styrke på at bekæmpe den. Tilstanden af længsel og sorg kan være meget frugtbar for hver enkelt af os. Ved at lære at leve med din melankoli, vil du lade følelserne, der koger indeni, komme ud. At græde lidt eller klage over dårligt humør er normalt, og endnu mere: efter sådan en "session" af melankoli vil du føle dig meget bedre.

Hvordan lærer du at få mest muligt ud af din melankoli? Laren Stover siger, at hun gennemgår alle stadier af længsel og sorg, lader sine følelser overvælde hende og gå udenfor.

Indrøm ikke over for dig selv, at du er ked af det, hvis du ikke ønsker at komme ud af denne tilstand.

Maksimer din melankoli. Lad følelserne bygge op og slip følelserne ud. Jeg vil græde – græde, jeg vil klynke og klage over livet – værsgo! Opfør dig som helten i et billigt melodrama, hvis din sjæl beder om det.

Hvorfor er det godt? Du vil ikke undertrykke dine egne følelser, hvilket er mere nyttigt end at holde alt for dig selv. Derudover vil du hurtigt blive træt af at smøre tårer på kinderne, og du vil hurtigt komme i en normal tilstand.

Et interessant faktum: Hvis du prøver at gå udenfor og gå til dine venner, forklarer, at du er overvældet af urimelig sorg og længsel, så vil ni ud af ti kammerater forsøge at sige noget som: "Kom nu, alt er fint!" Det er svært at argumentere med dem: du er virkelig okay. Derfor forårsager sådanne ord fra kære og pårørende, mærkeligt nok, kun afvisning og et ønske om at gemme sig bag døren til lejligheden igen.

Det samme sker, når du læser materialer som "De effektive skridt til lykke". Disse tips er sandsynligvis reelle og effektive. Men når du er i melankoli, ser det ud til, at alt er bedre end dig, og verden lever efter nogle andre love, som du ikke kender.

Betyder alt det ovenstående, at vi er holdt op med at værdsætte melankoli, fordi vi hele tiden forsøger at bekæmpe den? Sandsynligvis ja.

At prøve at slippe af med kedsomheden så hurtigt som muligt er som at bruge en snydekode i et videospil. Hvis du ikke mærker hele dramaet, hvordan ved du så, hvad sådan sorg og længsel er værd?

Melankoli har, som vi har sagt, ingen årsag. På grund af denne nøglefunktion er den i sagens natur meget lig forkølelse.

Vaccination og antibiotika virker ikke: du skal bare overleve. Derfor, i stedet for at gemme følelser dybt i din sjæl, blive irriteret som svar på venners råd og anstrenge sig for at smile til dine kolleger, hils på Hendes Majestæt Melancholy. Denne tilstand er helt naturlig. Hvis du ikke var ked af det indimellem, så ville de øjeblikke af lykke ikke være så søde. Som solnedgang og solopgang, som ebbe og flod, kommer og går melankolien.

Føler du at du keder dig igen? Lav dig selv en passende aften. Joy Division-musik eller Oscar Wildes bog ville være perfekt. Snart vil du være tilbage på toppen, fordi du vil ærligt komme over din tristhed.