4 grunde til at huske balancen mellem arbejde og privatliv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Begrebet work-life balance er blevet brugt så ofte gennem de seneste ti år, at det praktisk talt har mistet al mening og er blevet et vagt mål, som vi stræber efter, men som vi ikke kan nå. Mange arbejdsgivere er ikke opmærksomme nok på dette aspekt af deres ansattes liv. Her er nogle grunde, der får dig til at tænke på at ændre virksomhedskulturen i din virksomhed.

I et nyligt eksperiment med en app, der måler lykke, bemærkede 10.000 deltagere, hvor glade de følte sig hver time hver time. I løbet af forsøget viste det sig, at forsøgspersonernes lykketop faldt på omkring klokken syv om aftenen hver dag. Dette er tidspunktet, hvor vi normalt hænger ud med familie og venner eller bare slapper af.

Hvorfor det er vigtigt at finde balance mellem arbejde og privatliv

1. Reduktion af stress

Evnen til helt at koble af fra arbejdet til tiden (både fysisk og mentalt) er ekstremt vigtig for at reducere stress. Derudover er her yderligere tre grunde, der understøtter vigtigheden af et balanceret professionelt og personligt liv.

2. Vi er slet ikke så produktive, som vi tror

Ifølge en undersøgelse. de fleste medarbejdere bruger i gennemsnit 50 minutter hver arbejdsdag på aktiviteter, der ikke har noget med arbejde at gøre. Og det er meget muligt, at dette tal er endnu højere.

Forskning har også bekræftet, at medarbejdernes produktivitet falder markant, når de arbejder mere end 50 timer om ugen. Folk, der arbejder 55 og 70 timer om ugen, havde samme produktivitetsniveauer.

3. Overarbejde er sundhedsskadeligt

Ifølge. Ifølge American Institute for the Study of Stress er sammenhængen mellem arbejdsbetinget stress og hjerteanfald så almindeligt anerkendt, at et politihjerteanfald i New York, Los Angeles og nogle andre byer er lig med en arbejdsskade og kompenseres i overensstemmelse hermed.

4. Kvinder er ofte mere stressede

Kvinder, der arbejder på fuld tid, er mere stressede end mænd, fordi de arbejder på andet skift derhjemme og tager sig af børn og huslige pligter.

Sådan hjælper du medarbejderne med at bevare balancen

1. En "brug det eller tab det" tilgang til ferier

Forskning har vist, at en 'brug det eller tab det'-tilgang, der ikke overfører akkumulerede fridage til det næste år, er effektiv til at tilskynde medarbejderne til at holde ferie.

2. Fleksible timer eller arbejde hjemmefra

Ifølge undersøgelsen. af Society for Human Resource Management er medarbejdere, der arbejder hjemmefra, 13 % mere produktive end deres kolleger på kontoret.

Det er selvfølgelig ikke alle stillinger, der giver mulighed for at arbejde hjemmefra eller være fleksible. Men selv små ændringer i tidsplanen kan påvirke medarbejdertilfredsheden markant (f.eks. muligheden for at komme og gå tidligere for dem, der tager lange pendler til arbejde og dermed undgå myldretider).

3. Tankevækkende kontorkultur

Overvej, om sene møder står i vejen for, at dine medarbejdere kommer hjem til tiden. Opmuntrer du dem til at blive sent oppe ved at bestille middagslevering til kontoret? Det kan være, at alt dette forhindrer dine medarbejdere i at forfølge et balanceret arbejds- og privatliv.

4. Træning

Uddan dine medarbejdere om vigtigheden af balance mellem arbejde og privatliv. Forskellige seminarer og webinarer vil hjælpe med dette. Alternativt kan du hyre en fagmand til at holde foredraget.

konklusioner

Det vigtigste er selv at statuere et eksempel, for ingen praksis slår rod blandt medarbejderne, hvis den ikke støttes af cheferne. At have ledere, der konstant arbejder sent, svarer på beskeder uden for kontortiden og ikke holder ferie, sætter standarden for alle.

Nogle gange er der selvfølgelig tidspunkter, hvor du skal arbejde om aftenen eller i en weekend, men det er vigtigt at huske, at dette kun er en undtagelse, ikke en regel.