Hele sandheden om introverte og ekstroverte

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I 1921 introducerede Carl Gustav Jung begrebet psykologiske typer. Siden da har folk undret sig over, hvem de er - introverte eller udadvendte, og videnskabsmænd har forsøgt at finde ud af, hvem der er smartere. Life-hackeren besluttede at prikke i'et i spørgsmålet om indadvendthed og ekstraversion.

Hvem er introverte?

En indadvendt er en person, hvis energi er rettet indad. Han keder sig ikke med sig selv. Han er rolig og velovervejet, opmærksom på detaljer og omhyggelig i sine beslutninger.

Indadvendte personer virker nogle gange dystre, tilbagetrukne og fuldstændig asociale. Men i deres sjæle er de kærester. Det er bare, at sociale kontakter tager energi fra dem.

I inderkredsen af en introvert er der to eller tre personer. Lakonisk med fremmede, han er klar i timevis til at diskutere interessante emner med dem, han elsker.

Ensomhed for en introvert er mangel på involvering i en persons liv. Han kan være ensom selv i en menneskemængde. En aften med din yndlingsbog eller en kontemplativ gåtur er den bedste måde for en introvert at lade op.

Hvem er udadvendte?

En udadvendt er en person, hvis energi er rettet mod omverdenen. Han er omgængelig, åben og aktiv. Han ser på alting med optimisme. Ikke bange for at tage initiativ og være leder.

På grund af deres impulsivitet virker udadvendte nogle gange som dummies. Men lad være med at forveksle følelsesmæssighed med overfladiskhed.

Ekstroverte får deres energi fra kommunikation. Ensomhed for en udadvendt er, når der ikke er en sjæl omkring, der er ingen at sige et ord til. De har mange venner og bekendte.

Ekstroverte er sjove. For ikke at hænge fast i en rutine og tænde en indre ild, vil de gå i klubben eller invitere gæster.

Hvad har Carl Gustav Jung med det at gøre?

I 1921 udkom Carl Gustav Jungs bog "Psykologiske typer". I den introducerede han begreberne ekstraversion og indadvendthed. Jung betragtede udadvendte og indadvendte gennem prisme af den dominerende mentale funktion - tænkning eller følelse, følelse eller intuition.

Carl Jungs grundlæggende arbejde er blevet og bliver stadig behandlet af mange videnskabsmænd. Den udadvendte-indadvendte typologi dannede grundlaget for Myers-Briggs teorien, Big Five personlighedsmodellen og Raymond Cattell 16-faktor spørgeskemaet.

I 1960'erne blev Jungs ideer taget op af den britiske psykolog Hans Eysenck. Han fortolkede ekstraversion og indadvendthed gennem ophidselses- og hæmningsprocesser. Introverte er ubehagelige på støjende, overfyldte steder, da deres hjerner behandler mere information pr. tidsenhed.

Er introverte virkelig klogere?

Mange psykologer, sociologer og neurovidenskabsmænd over hele verden forsøger at finde ud af det. Forgæves indtil videre. Men jo mere forskning der forskes, jo mere indlysende bliver det, at udadvendte og indadvendte hjerner fungerer forskelligt.

Afgrænsningslinjen er dopamin. Det er en neurotransmitter, der produceres i hjernen og er ansvarlig for følelsen af tilfredshed. I løbet af et videnskabeligt eksperiment blev det fundet, at i en tilstand af ophidselse har ekstroverte stærk aktivitet i området af mandlerne og nucleus accumbens. Førstnævnte er ansvarlige for processen med følelsesmæssig stimulering, og kernen er en del af dopaminsystemet (fornøjelsescenter).

Ekstroverte og introverte producerer dopamin på samme måde, men belønningssystemet reagerer forskelligt på det. Ekstroverte bruger mindre tid på at behandle stimuli. De er mindre følsomme over for dopamin. For at få deres "dosis af lykke" har de brug for det sammen med adrenalin.

Introverte er på den anden side alt for følsomme over for dopamin. Deres stimuli rejser en lang og vanskelig vej i områder af hjernen. I deres belønningssystem spiller en anden neurotransmitter, acetylcholin, en stor rolle. Det hjælper med at reflektere, koncentrere sig om opgaven, arbejde frugtbart i lang tid og have det godt under intern dialog.

Hvordan ved jeg, hvem jeg er - en introvert eller en udadvendt?

For at bestemme Jung-typen anvendes normalt Gray-Whewright-testene og Jungs Type Index (JTI) spørgeskemaet. Psykologer bruger også Eysencks personlighedsspørgeskema. På hverdagsniveau kan du gennemgå mere eller analysere din adfærd.

Du er en indadvendt, hvis	Er du udadvendt hvis
normalt tænke først, så gør; søger ikke at udvide kommunikationscirklen; hader småsnak, besvarer ofte spørgsmål i enstavelser; undgå overfyldte begivenheder og offentlige taler; skrive beskeder, selv når det er mere effektivt at ringe.	ofte gør først, så tænk; lære nogen at kende konstant; elsker kommunikation, du kan nemt tale med en fremmed på gaden; en gang om ugen eller oftere gå til fester, koncerter, udstillinger; ringe, selv når du kan skrive en besked.

Hverken det ene eller det andet passer mig. Hvem er jeg?

Ifølge Carl Jung eksisterer indadvendthed og ekstraversion ikke i deres rene form. "Sådan en person ville være på et sindssygehus," sagde han. Forfatteren til den populære bog "" Susan Kane er enig med ham.

Hver person har træk af en udadvendt og en indadvendt. Tegn på det ene eller det andet kan sejre afhængigt af alder, miljø og endda humør.

Mennesker, der er midt i skalaen for indadvendthed - ekstraversion kaldes det meste af tiden for ambiverte (eller diaverter).

Ambiverts er ikke bagmænd, men de kan entusiastisk deltage i det, de kan lide. Aktivitet viger for passivitet og omvendt: virksomhedens sjæl kan let blive en genert stille én. I nogle situationer skravler ambiverte ukontrolleret, i andre skal ordene trækkes ud af dem med flueben. Nogle gange fungerer de godt i et team, men de foretrækker at løse nogle problemer alene.

Hvordan interagerer introverte og udadvendte?

Det første skridt til effektiv kommunikation er respekt for den enkelte.

Hvis din ven er indadvendt

Hvis din ven er udadvendt

Forvent ikke en øjeblikkelig reaktion. Introverte har brug for tid til at behandle information. For at henlede hans opmærksomhed på noget vigtigt, skriv ham et brev eller en besked. Ved festen skal du ikke plage ham med spørgsmål: "Nå, hvorfor er du stille? Keder du dig?". Lad ham få det godt. Invaderer ikke hans personlige rum. Lad ham være alene, hvis han vil. Tag aldrig en introverts tavshed og tilbageholdenhed personligt.

Vær tålmodig – lad ham tale. Jo mere opmærksomt du lytter, jo hurtigere finder du den rationelle kerne. Bliv ikke fornærmet over, at han ignorerer de skrevne beskeder. Hvis du forventer handling fra ham, så ring. Ind imellem skal du sørge for at spørge, hvordan du har det. Ved en fest skal du ikke efterlade ham uden opsyn, kanalisere hans energi i en konstruktiv retning. For at behage den udadvendte skal du blot acceptere hans næste eventyr.