2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Forfatteren af Getting Things Done (GTD)-systemet delte et life hack, der hjælper ham med hurtigt at håndtere små opgaver.
Ulæste beskeder akkumuleres med det samme i posten. Dette er en konstant distraktion og gør det svært at administrere din tid effektivt.
Produktivitetsguruen David Allen bruger den såkaldte to-minutters regel til at hjælpe dig med at håndtere en overfyldt indbakke. Så snart der kommer et nyt brev, træffer Allen en beslutning. Hvis det kan besvares på to minutter eller mindre, svarer det med det samme. Hvis svaret skal overvejes seriøst, springer han brevet over.
Udsæt ikke til senere, hvad du kan gøre på to minutter.
De breve, der skal overvejes, udsætter han til et andet tidspunkt. "At træffe beslutninger trætter os mentalt," forklarer Allen. "At vælge, hvilke sko man skal have på om morgenen, er et dræn på mental energi, ligesom når man beslutter sig for, hvem man skal ansætte."
Selv små beslutninger forårsager træthed. Derfor vender Allen tilbage til individuelle bogstaver, når han har tid og energi til dem. Oftest handler han med dem om morgenen.
Prøv at behandle post på samme måde. Hvis du ikke ønsker at blive distraheret af hvert nyt brev, så sorter din indbakke, når du har fri, eller når du ikke har energi til store opgaver.
To minutters reglen hjælper med at rydde din indbakke og dit hoved. Bare lad være med at anvende det på alle opgaver: du kan ikke lave to-minutters opgaver hele dagen.
Reglen er passende, når du skal af med små sager og arbejde produktivt på store projekter.
Anbefalede:
9 enkle tjeklister, der hjælper dig med at blive mere produktiv
Muligheder for dem, der er trætte af de sædvanlige to-do-lister. Disse lister kan hjælpe dig med at planlægge, motivere og være mere produktiv
En simpel øvelse, der hjælper dig med at løbe ordentligt
Det ser ud til for nybegyndere, at jo bredere skridt, jo højere hastighed. Faktisk tilføjer spring og grænser ikke kun ikke fart, men forårsager også skader og ledproblemer. At vænne sig til den korrekte skridtbredde er svært, men muligt. Runner's World Trainer Jenny Hadfield deler en simpel teknik til at hjælpe dig.
En simpel færdighed, der hjælper dig med at forstå mennesker bedre
For at udvikle mindfulness skal du se andres opmærksomhedsgenstande. Træning af denne færdighed udvider enhver persons evner betydeligt
Yoga for løbere: 5 øvelser, der hjælper dig med at blive mere fleksibel og stærk
Løb handler ikke kun om stærke ben, et stærkt hjerte og udviklede lunger. For at nå dine mål uden skader, skal du styrke kroppen som helhed og forblive fleksibel. Under løb kommer overkroppen ofte i klem – skuldre og øvre ryg. Og benene gør ofte ikke så ondt i musklerne som ledbåndene.
En simpel plan, der hjælper dig med at holde dine nytårsløfter til dig selv
Denne enkle plan hjælper dig med at holde dine nytårsløfter til dig selv. Den nederste linje er, at du ikke skal starte fra 1. januar, men nu