2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 01:04
Bare fordi du kan cykle, betyder det ikke, at du kan køre i en gruppe. I praksis viser det sig ofte, at mange ikke er klar til denne form for træning, og det fører til triste resultater – enorme gruppeblokeringer og skader. I dag tilbyder vi dig en video, der fortæller og viser dig, hvordan du falder korrekt under en gruppetur.
Så hvis du skal deltage i dit første triatlon, så skal du alligevel lære at ride i en gruppe. Og det er ønskeligt, at denne gruppe ikke består af 5-6 af dine bekendte, men af en lang række helt forskellige personer - på den måde bliver rejsens betingelser så tæt som muligt på konkurrencen.
Videoen har russiske undertekster!
I den anden video er der desværre ingen russiske undertekster, men der er engelske. Reglerne er ret enkle: Vær forsigtig, lad altid plads nok omkring dig til manøvrer og hold afstand, hold altid hånden på bagbremsen og brug tegnsprog til gruppekommunikation.
Cyklistbevægelser
Anbefalede:
Sådan falder du i søvn på et minut
Hvis du har søvnløshed, kan en simpel åndedrætsøvelse hjælpe. I artiklen vil vi fortælle dig, hvordan du falder i søvn hurtigt uden at tage piller
Dagens ting: smart skak, der bevæger sig af sig selv
Det føles som om Square Off-brættet kom direkte fra Harry Potter-bøgerne. Smart skak er nu en realitet, selvom det ser ret magisk ud
10 italienske komedier, der ikke kun får dig til at grine, men også bevæger dig til kernen
"The Taming of the Shrew", "To hell with the horns", "Life is beautiful", "Bluff" og andre italienske komedier, der er værd at se for alle fans af denne genre
Hvor hurtigt bevæger vi os gennem universet?
Jorden roterer om sin akse og bevæger sig rundt om solen, solsystemet bevæger sig i forhold til galaksens massecenter. Hvor hurtigt flyver vi?
At bo og arbejde i Vietnam: hvordan man bevæger sig
Instruktioner til at flytte til Vietnam: liv og arbejde. Dette asiatiske land kan være et fantastisk tilflugtssted i lang tid