Hvorfor opstår flatulens, og hvad skal man gøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du kan chatte for meget, mens du spiser, eller det kan være et symptom på en alvorlig sygdom.

Flatulens Alt hvad du behøver at vide om flatulens er en medicinsk betegnelse for et overskud af Tarmgas Årsager - Mayo Clinic i tarmene. Det forveksles ofte med oppustethed. Disse tilstande ligner virkelig hinanden, men der er en vigtig nuance.

Oppustethed er blot et symptom på flatulens. Meget almindelig, men langt fra den eneste og ikke engang altid obligatorisk.

Hvad er symptomerne på flatulens

Ud over oppustethed kan overskydende gas i tarmene manifestere sig på andre måder:

• bøvsen;
• hyppigt behov for gasudslip - mere end 10 gange Alt du behøver at vide om flatulens om dagen;
• en høj lyd, når der frigives gas, som nogle gange er umulig at dæmme op;
• dårlig lugt;
• ukontrolleret gurglen, "overløb" i maven;
• hurtig mætning.

Hvorfor flatulens er farligt

I sig selv er denne tilstand ikke farlig, bortset fra at den reducerer livskvaliteten en smule. Det er pinligt, når man til et vigtigt møde pludselig gør sig gældende ikke med et fornuftigt forslag, men med en høj rumlen i maven eller ligefrem en prut.

Men i nogle tilfælde kan flatulens indikere en alvorlig sygdom Tarmgas Årsager - Mayo Clinic. Og det er vigtigt ikke at gå glip af det.

Hvad er årsagerne til flatulens

Overskydende gas i tarmene kan opstå på to måder. Alt hvad du behøver at vide om flatulens:

• eksogene, når gasser kommer udefra, for eksempel hvis vi sluger overskydende luft, mens vi spiser eller drikker;
• endogene, når overskydende gasser dannes inde i tarmen som en bivirkning af madfordøjelse eller kroppens manglende evne til at assimilere et bestemt produkt.

Her er de mest almindelige årsager til alt, hvad du behøver at vide om flatulens.

Ekstern (eksogen)

1. Du slugte ved et uheld en masse luft

En lille mængde af det kommer ind i tarmene, hver gang vi spiser eller drikker. Nøgleordet her er "lille". En sådan mængde luft inde i fordøjelseskanalen påvirker ikke på nogen måde sundhedstilstanden.

Men i nogle tilfælde sluger vi meget mere luft end normalt. Det øger trykket inde i tarmene og fører til flatulens. Dette sker, når du:

• tyggegummi;
• sutte på en slikkepind;
• Sutte eller bide på fremmedlegemer, såsom at tygge på hætten på en kuglepen eller bide på dine negle
• røg;
• drik gennem et sugerør;
• chatter aktivt, mens du spiser.

2. Du var meget sulten og snuppede mad i store stykker

Denne spiseadfærd i sig selv får dig til at sluge mere luft. Derudover udvider store stykker spiserøret – og luft kommer ind i fordøjelseskanalen i imponerende mængder.

3. Du har spist en fødevare, der øger gasproduktionen

Gas- og gassmerte - Mayo Clinic-fødevarer med højt fiberindhold er de mest almindelige årsager til øget gasproduktion i tarmene:

• bælgfrugter, særlig bønner og ærter;
• hårde frugter som æbler eller pærer
• grøntsager, især tarmgas Årsager - Mayo Clinic forskellige typer kål: hvidkål, blomkål, rosenkål, broccoli;
• fuldkorn: korn, brød, klid.

4. Du blev fuld af sodavand

For det første øger de bobler, du sluger, mængden af gas i dine tarme. For det andet indeholder kulsyreholdige drikke, især diætetiske, sødestoffer - sorbitol eller xylitol, som øger gasdannelsen.

Intern (endogen)

1. Du er forstoppet

Normalt forsvinder tarmgasser, hvis de bliver for meget, let og umærkeligt gennem anus. Men med forstoppelse er det svært for dem at bryde ud. Trykket i tarmene stiger.

Med bevægelsen af afføring flytter overskydende luft under højt tryk til anus. Sådan opstår en rumlen i maven, og når der frigives gasser, ledsages det af en bestemt høj lyd.

2. Du har en forstyrret tarmmikroflora

En ændring i antallet eller sammensætningen af bakterier i tyndtarmen fører til, at maden optages langsommere og dårligere, og begynder at gære. Dette skaber overskydende gasser. For eksempel kan tage antibiotika føre til denne tilstand.

3. Du har fødevareintolerancer

Det betyder, at tarmene ikke kan nedbryde og assimilere visse fødevarer, såsom mælkelaktose eller glutenprotein indeholdt i kornfødevarer (korn, brød, pasta). Gæringen begynder, ildelugtende gasser frigives.

4. Du har diabetes

Diabetes interfererer alvorligt med diabetes og mave-tarmkanalens fordøjelsesfunktion: det forringer tarmens motilitet, ændrer dens bakteriesammensætning og gør det vanskeligt at optage fødevarer. Luft i maven er blot en af konsekvenserne af disse krænkelser.

5. Du er muligvis ved at udvikle en mave-tarmsygdom

Her er flere årsager til tarmgas - Mayo Clinic-sygdomme, hvis symptom kan være flatulens (og nogle gange, i de tidlige stadier, den eneste):

• gastroenteritis og andre tarminfektioner;
• irritabelt tarmsyndrom;
• mavesår;
• duodenalsår;
• gastroparese - en tilstand, hvor musklerne i mavevæggene svækkes;
• autoimmun pancreatitis;
• galdesten;
• cholecystitis;
• divertikelsygdom.

Hvad skal du gøre, hvis du har luft i maven

Oppustethed forårsaget af ydre årsager er oftest sikkert og går hurtigt nok over af sig selv. Derfor, hvis gas kun plager dig fra tid til anden, og du kan forbinde det, for eksempel med at drikke sodavand eller snakke, mens du spiser, er der ikke noget at bekymre sig om.

Men hvis flatulens begyndte at hjemsøge dig regelmæssigt - hver dag eller flere gange om ugen, kontakt en gastroenterolog.

Lægen vil spørge dig om dine symptomer, interessere sig for livsstil og spisevaner og foretage en gas- og gassmerteundersøgelse. Diagnose og behandling - Mayo Clinic, lyt til underlivet med et stetoskop. Måske vil han tilbyde at gennemgå en yderligere undersøgelse - for at bestå blod- og urinprøver, for at lave en ultralyd af abdominale organer.

Hvis testresultaterne viser, at årsagerne til øget gasproduktion er interne, forbundet med sygdomme i mave-tarmkanalen, vil det være nødvendigt at behandle eller rette den specifikke sygdom. Når behandlingen er overstået, vil tarmgasproblemerne forsvinde.

Men oftest er luft i maven en konsekvens af en forkert livsstil, uregelmæssig eller usund kost. Din læge vil rådgive dig om, hvordan du kan overvinde dette.

Her er nogle generelle tips:

• Spis langsomt, tyg maden grundigt. Det er vigtigt ikke at sluge luft med store bidder.
• Undgå tyggegummi og hårdt slik.
• Drik kulsyreholdige drikke sjældnere.
• Prøv at undgå diætmad og drikkevarer med sødestoffer og overvåg din tilstand. Måske er flatulensen i dit tilfælde forårsaget af kunstige sødestoffer.
• Del maden i små portioner. Mange fødevarer, der forårsager gasproduktion, er en vigtig del af en sund kost. For ikke at fratage dig selv for eksempel fiber, så prøv at indtage det i små portioner. Måske vil dette løse problemet.
• Hold op med at ryge eller gør det så lidt som muligt.
• Hvis du bærer tandproteser, skal du gå til din tandlæge og tjekke, om de passer godt. Dårlig tilpasning kan resultere i, at overskydende luft sluges, mens du spiser eller drikker.
• Bevæg dig mere. Fysisk aktivitet reducerer risikoen for forstoppelse.