Vil øjenøvelser hjælpe med at forbedre synet?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ideen er fristende, men den virker næppe.

Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du kan også stille dit spørgsmål til Lifehacker – hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert.

Er det muligt at forbedre synet med øjenøvelser (yoga, Bates metode osv.) eller er det hele noget sludder?

Anonymt

Der er ingen videnskabelig evidens for at vise, at visuel gymnastik er effektiv til behandling af nærsynethed, hypermetropi eller astigmatisme.

Hvorfor øjengymnastik er ineffektivt

De førnævnte sygdomme er forårsaget af ufuldkommenhed i øjenoptikken, som et resultat af, at billedet ikke er tydeligt fokuseret på nethinden. For at rette op på denne lidelse placerer læger en linse foran øjet eller udfører en operation, der ændrer øjenlinsens brydningsevne - hornhinden.

Ingen mængde motion kan rette op på øjets ufuldkomne optik. Forestil dig et kamera, som vi drejer i hænderne til højre, venstre, ned, fremad. Hjælper dette med at bringe fokus? Nej, skarpheden vises kun som et resultat af ændring af linsernes position i objektivet. Vores øje fokuserer på samme måde.

Derfor bør du ikke opgive korrektion af synet med briller eller linser og sætte store forhåbninger til visuel gymnastik. Så du udsætter kun øjeblikket med klar vision. Og hvis dette ikke påvirker voksne på nogen måde (livskvaliteten vil simpelthen lide), så hos børn kan den utidige udnævnelse af briller føre til en forsinkelse i den visuelle udvikling og dannelsen af amblyopi - et "dovent øje". Det er en lidelse, som ikke længere kan korrigeres med briller eller kontaktlinser.

Hvorfor tror mange, at gymnastik hjælper med at forbedre synet?

Historierne om fordelene ved visuel gymnastik fortælles af dem, hvis synsproblemer hovedsageligt var forbundet med funktionelle lidelser - med visuel træthed eller tør øjenoverflade. Men i sådanne tilfælde vil de korrekte briller eller kontaktlinser, hyppige pauser, når du arbejder med genstande i nærheden, og brugen af fugtgivende dråber hjælpe.

Også under den indledende undersøgelse kan en øjenlæge eller optometrist forkert vurdere synsstyrken. For eksempel, hvis han ikke foretog specielle tests for afspænding af øjets fokuseringsapparat (akkommodation), så kan han tage fejl og tilbyde patienten briller eller kontaktlinser med et større minus, end der faktisk er nødvendigt.

Hvis patienten derefter var engageret i øjengymnastik, kan den terapeutiske effekt ved genundersøgelse tilskrives hende - selvom faktisk blot spændingen af akkommodation kan være svagere end sidste gang. Derfor er minus blevet mindre, og gymnastikken har ikke noget med det at gøre.

Når visuel gymnastik kan hjælpe

Den eneste indikation for udnævnelsen af visuel gymnastik er manglen på konvergens, hvilket fører til vanskeligheder med at læse og skrive. Dette er en tilstand, hvor øjenbevægelser er dårligt koordinerede, mens man ser på objekter i nærheden.

Visuel gymnastik kan ikke erstatte briller, selvom ideen er meget fristende. Hvis du har problemer med synet, skal du kontakte en øjenlæge. Han vil hjælpe dig med at finde en rettelse eller behandling.